t 100

Czesc. Od 1 listopada 2019 zaczynalem 250 cypio e5dpotem około stycznia dołożyłem npp 100 i cypio e4d. E2d Około marca dołożyłem mastera 100 e2d. W połowie marca odstawiłem npp. W kwietniu zmienilem cypio na propa i od tamtej pory do dziś prop i master 100 e2d. 0.5 tab ari e2d Hcg lecialo od stycznia różnie, czasem rovite na 2-3 inj a od kwietnia [...]

[...] Posiłek 3 : - Obiad 500kcal,10 B,20 W - Gainer SFD 70 g 253kcal,14 B,46 W Razem : 753 kcal, 24 Białka , 66 Węgli Posiłek 4 : - 100 g Ryż Biały 360kcal,8 B,80 W - Oliwa z Oliwek 30 g 300kcal, 30 T - Mleczny Start 237kcal,7,6B,42 W Razem : 897 kcal, 15,6 Białka [...]

[...] - ok. 6 g Bialka z 4 jajek - ok. 150 g Platki owsiane - 30 g Oliwa z oliwek - 15 g B; 26 WW; 20 T; 22 II posiłek : Ser twarogowy półtłusty - 200 g Mleko 0,5 - 100 g Banan - 100 g B; 42 T : 10 WW; 34 III posiłek Tuńczyk na wodzie - 130 g Jajko - ok. 60 g Oliwa z oliwek - 15g Roznej masci warzywa bo to salatka B:34 WW: to [...]

[...] poruszać się normalnie. W sumie były 4 grupy: -kontrolna -kontrolna spożywająca BCAA (600mg/kg) -HS (unieruchomione łapy) -HS + BCAA 600mg dla szczurów jest odpowiednikiem 100mg/kg dla człowieka. Czyli osoba ważąca 100kg musiała by przyjąć 10g BCAA. Test trwał 14dni. Wyniki: http://img442.imageshack.us/img442/9381/bcaainactivity.gif [...]

[...] dyspozycji siłownię ( zapisuję się 2 lutego ). Trochę gorzej będzie z dietą. Mieszkam obecnie na stancji, obiady jadam na stołówcę, więc nie będę mógł zrealizować diety w 100 procentach. Oczywiście, np. niejedzenie ziemiaków nie jest problemem, ale jeżeli będzie smażone mięso to będzie trochę gorzej… Chciałbym spalić tłuszcz z całego ciała, [...]

Witam prosiłbym O ocenę ewentualnie skorygowanie diety cel redukcja aktualna waga 88 kg wzrost 178 1 posiłek -100 gram płatków owsianych -50 gram odżywki bialkowej Miksuję z wodą i chlup 2 posiłek -120 gram twarogu chudego Rzodkiew -Chleb żytni pełno ziarnisty 100 gram -80 gram wędzonego fileta w plasterkach 3 posiłek -80 gram makaronu [...]

[...] żytnie, otręby pszenne, słonecznik, rodzynki. Wszystkiego po 20 g. Białko: 12,6 Węglowodany: 49 Tłuszcz: 12,3 Drugie śniadanie (koło 13:00): Chleb żytni pełnoziarnisty (100 g), szynka z piersi kurczaka (50 g), plus warzywa i zielona herbata. Białko: 17,8 Węglowodany: 47,9 Tłuszcz: 2,4 Obiad (koło 17:00): Makaron pełnoziarnisty (75 g), filet [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 100 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: jestem w pracy uzupełnię jutro ;) -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 lata 6. DIETA: przeliczę i napiszę głównie będę się opieroał na białku zwierzęcym (kurczak - schab - wołowinka) ryż, makaron -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

rano bułka graham troche masłą zółty ser i szynka 2 kapsy omega 3 i dwa jajka 2 posiłek 100 gr białego sera 10 gr ryżu miód łyżka troche dżemu nisko słodzonego siemie lniane 10-15 gr 3 posiłek 100 gr ryżu tuńczyk groszek z kukurydzą 10-20 gr słonecznika 4 posiłek gainer 70 gram TRENING+ aero 20 minut po treningu carbo 5ryż 100 gram mięso kura [...]

[...] taki sposob 2 kromki razowego 80 g wieprzowina, karkowka 10 g + warzywa +1caps omegi B-11 T-6 WW-73 kcal-396 11:30 j/w 13:30 ryz brazowy 50 g Mięso z piersi indyka bez skóry 100 g B-23 T-2 WW-34 kcal-245 16:00 Trening areobowy 18:30 ryz brazowy 50 g Mięso z piersi indyka bez skóry 100 g 19:00 Trening siłowy 20:30 Shake Banan 200g białko 30g [...]

[...] masa ! Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: wczesniej kreatyny Poziom BF%: nei wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienia PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): 130 Przysiad (MAX): 100

[...] się z : 1-15 enan 250mg e3d (do czasu npp e4d) 6-14 npp 150mg e3d i teraz tak,8 dni po ostatnim strzale wbiłem 15000iu hcg(po 2500 e3d/e2d) 3 dni po zacząłem sermy clom 100-100-100 i do konca 50 + nolva 20mg ed (leci razem 45 dni nolva) jestem w 25 dniu sermów i jakośc cery lekko sie pogorszyła,widze,ze coś tam wyskoczy od czasu do czasu - [...]

[...] bary biceps , pt: plecy nogi. Dotychczas jechalme na suko , ale od jakiegos czasu stoje wmiejscu w masie objetosci miesni i sile. Chialbym teraz uzyc Metanabolu dokladnie 100 tabletek. Czy to jest bardzo szkodliwe i czy 100 to nie zamalo czy cos da , bos zkoda psuc zdrowie na marne. Jakie beda rezultaty po tych 100 tabletkach?. Z gory dziekuje [...]

I posilek: - 100 gr platkow owsianych + ok 300 ml mleka 0.5 % II posilek: - cztery kromki chleba peloziarnistego z szynka III posilek: - 100 gr ryzu + 200 gr twarogu chudego + kubeczek jogurtu naturalnego IV posilek: - 100 gr kaszy gryczanej + 200 gr piersi z kurczaka + jakies warzywo/surowka V posilek: - 200 gr twarogu chudego + kubeczek jogurtu [...]

[...] tu nowa więc proszę być wyrozumiałym Mam 18 lat, od kilku lat moja waga wynosi ok 68-72 kg przy wzroście 168 cm. Moje wymiary: talia: 82cm boczki: 98 a biodra 96!! piersi: 100cm pod piersiami: 85cm ramiona: 100cm udo: 60cm Największy problem mam z boczkami, są naprawdę okropne. Tłuszczyk odkłada się również na plecach ( obrzydliwe fałdki od [...]

[...] po przygotowaniu. Jedna porcja: 2 miarki / 2 płaskie łyżeczki do herbaty. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE L-Glutamine + Taurine Porcja 5g Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 500g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna : 20 kcal Białko 5 g Węglowodany 0 g Tłuszcz 0 g L-Glutamine 4900 mg Micronized Taurine [...]

[...] to innowacja w dziedzinie suplementacji aminokwasowej. Dzienna porcja EAA Xtra dostarcza kompletu aminokwasów egzogennych (Essential Amino Acids - EAA) w ilości pokrywającej 100% zapotrzebowania wg WHO na 100 kg masy ciała. Stworzona w ten sposób kompozycja niezbędnych aminokwasów wykazuje najsilniejsze działanie anaboliczne zapewniając optymalną [...]

[...] się dziać ok 2 lat temu. postanowiłem się udać do lekarza endokrynologa prywatnie zaczęło się od badań na TSH, okazało się że mam niedoczynność tarczycy. dostałem Letrox 100, TSH poziomy tarczycy na dzień dzisiejszy są w normie, lecz dalsze hormony nie normowały się przepisano mnie do specjalisty od leczenie niepłodności gdzie zaczęliśmy [...]

[...] owsianych (80 g) zalanych (po odmierzeniu) wrzątkiem, -pełna łyżką rodzynek suszonych (20 g) -5 pełnych łyżek słodkiego musu jabłkowego (75 g) -jednen mały pokrojony banan (100 g) Tak skomponowany posiłek zwiera do 900 kcal, do 36 g białka, do 30 g tłuszczu i 135 g węglowodanów. 2. i 3. posiłek (wraz z 3 posiłkiem) 9:30, 12:30 P przygotowany dla [...]

[...] AKG, TMG i karnityna. Jedna porcja (6 tab.) zawiera: Kalorie - 24 Białko - 6g 12% Tiamina - 1.25mg 83% Ryboflawina - 1.25mg 73% Niacyna - 10mg 50% Witamina B6 - 2mg 100% Witamina B12 - 6mcg 100% Kwas pantotenowy - 7.5mg 75% Wapń - 416mg 42 % Potas - 4.5mg 0.5% Karnityna (jako L-karnityna) - 25mg Polinikotynian chromu - 25mcg IGF [...]