[...] po pierwszej rundzie". Murilo 'Ninja' Rua próbował do tej pory sił w 3 kategoriach wagowych. Walka z Paulo Filho była pierwszą stoczoną w wadze półśredniej Pride. "Ważył 100 kg i powoli zbijał wagę przed walką. To był pierwszy występ w tej kategorii i myślę, że do następnego zdąży lepiej przyzwyczaić się do nowej wagi. Wszyscy byli smutni z [...]
[...] w zawodach uczestniczą wszyscy chętni, warunek zgoda lekarza, opłata startowa w wysokości 10 zł. 4. Kategorie wagowe obowiązujące na zawodach: 52, 56, 60 67,5, 75, 82,5, 90, 100, 110, +110 kg. 5.Kategoria open Kobiet w/g formuły wilks'a 6. Zasady przeprowadzania zawodów - każdy zawodnik posiada 3 podejścia do dowolnego ciężaru, o ostatecznej [...]
[...] ograniczenie procesów katabolicznych oraz przemiany białek w tłuszcze. AminoEgzo dostarcza wszystkich aminokwasów niezbędnych do budowy białek w ilościach umożliwiających w 100% ich wykorzystanie przez organizm. Skład: Chlorowodorek lizyny, leucyna, fenyloalanina, walina, treonina, izoleucyna, metionina, substancja przeciwzbrylająca E 470b, [...]
[...] koleś na obrazku? bo on wyrobił się w rok z tym ze jestem pewien że sporo supli zjadł. ja teraz : wiek 16 .waga-71 kg. wzrost -180cm. A co do diety to nawet jak była by w 100 dopięta to raczej było by ciężko bez wspomagaczy tu macie link do całego filmu : http://www.youtube.com/watch?v=I2Nvmr7yx54&feature=g-vrec [...]
[...] 4 x 10 - wyciskanie francuskie, gryf łamany leżąc 3 x 10 coś gdzieś dodać, coś zmniejszyć? proszę o pomoc oraz opinie. pozdrawiam Łukasz Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 100 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa mięśniowa Staż treningowy na słowni: 8 lat z 2 przerwami po rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]
[...] dnia: dom Uprawiany sport lub inne formy aktywności: To co w aktywności Odżywianie: Obecnie do 1 września staram się unikać słodyczy a od września trzymam się diety w 100% Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: Poranne biegi, 5 razy w tyg. trening w siłowni [...]
[...] mojego ciala. Mam 166 cm wzrostu oraz waze 48kg. tak, wiem strasznie malutko, chociaz kalorie trzymam wysoko a cardio nie robie przyplyw wagi to tylko 0,2kg/miesiac ;( 100% ektomorfik Suplementacja: Bialka zadnego poki co niebiore. Wole ogarnac miche. lecz jak wiecie czasami jest trudno o [...]
[...] Z NALEŚNIKAMI, WAFLAMI RYŻOWYMI, OMLETAMI I INNYMI FIT DESERAMI ALLNUTRITION Nature Honey z pomarańczą to przepyszny kremowany miód z dodatkiem liofilizowanych pomarańczy ze 100% naturalnych składników! Miód kremowany podobnie jak pozostałe produkty marki ALLNUTRITION, wyprodukowano zgodnie z ideą „zdrowej żywności”. Oznacza to produkcję [...]
[...] 150 cm firmowy chyba activity profit 2x gryf prosty krótki gwintowany firmowy chyba activity profit 1xgryf prosty krótki firmy bat sport bez zacisków 1x gryf prosty 100 cm firmowy z zaciskami sprzęt w bardzo dobrym stanie, na ławce jest tylko w jednym miejscu podart materiał, co w żaden sposób nie przeszakdza w jej uzywaniu [...]
[...] białka: 3 Ilość spożywanych węglowodanów: 3 Ilość spożywanych tłuszczów: ? Opis przebytych cykli sterydowych: 10 lat temu 150 ruskiej metki i 25 strzałów prolo 100mg, potem za pol roku to samo, a po roku 150 ruskiej metki i 20 strzałow omki z jelfy, w styczniu tego roku prop 20 strzalow i decka 20 strzalow, 150 clena i 100 efedryny [...]
[...] uszkodzen nie ma wszystko jest ok. Kolejny ortopeda zalecil mi kuracje 2 tyg Ecorton relanium i butapirazol. Zero efektu. Kolejny zalecil myolastan + movalis + milgamma 100 tez 2 tyg.Znowu zero efektu. Na wszelki wypadek usg reki tez wszystko ok. Po prawie 10 miesiacach zero poprawy lewa reka słaba no i bole prawie codziennie lewa strona [...]
[...] ćwiczenia na poprawienie kondycji oraz ogólnego poprawienia umięśnienia, szybkości itp? Chodzi mi o poprawę wszystkich cech mojego organizmu. Na skakance skaczę po około 100 - 150 skoków (na obu nogach), a później dostaję poważnej zadyszki. Chciałbym też zacząć od odchudzenia dolnych kończyn zanim przystąpię do ich "umięśniania", ponieważ [...]
[...] worek ryzu albo makaronu caly talerz salatka z oliwa II obiad jw, tylko bez oliwy Cos ala kolacja: jakies kanapki z duza iloscia miesa, czasami ryba jakas itd przed snem: 100-150g twarogu bialego chudego i kieliszek oliwy podsumowujac: nie trzymam sie tego dokladnie, sa odstepstwa raz na tydzien pieroga jakiegos zjem czy cos co mama ugotuje i [...]
[...] wlosy irokeza krost nie bylo ani plamek. Postanowilem sie sciac coz uczynilem bylem dumny i sie cieszylem ze nie mam krost i chodzilem w krotkich wlosach. Poniewaz waze juz 100 kg dosc ladnie wygladam nie lubie miec dlugich wlosow bo sie poce. Przewaznie ludzie ktorzy cwicza maja krotkie jakis taki stereotyp. Ale nie wazne. Chodzilem w krotkich [...]
[...] dietę i trening z tej strony, dietę na początku miałem bardziej złożona ale ostatecznie parę posiłków "okroiłem" itd i było coś takiego: śniadanie: gainer (b/t/w - 35/15/100) przed treningiem: jakiś banan lub cokolwiek dla węgli po treningu: obiad (czyli to co po prostu zrobili w domu) kolacja: kurczak (~120g) i ryz (100g) kolacja 2: 3-4 [...]
[...] : ok 2600 kcal BTW = 2,5/1/2 Dieta wygladala by tak : 18h postu , 6h jedzenia 16.00 pierwszy posilek po trenigowy Mięso z piersi kurczaka bez skóry 300g Ryż brązowy 100 Sałatka warzywowa(papryka, cebula, ogorek itp itd) Oliwa z oliwek 20 80(b) 28(t) 90(w) 960kcal 18.30 drugi Mięso z piersi kurczaka bez skóry 125g Jaja kurze ze 3-4 [...]
[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam, co do pytania w temacie postu. Zawsze mnialem nsikei ciśnienie takie 100/60 110 to u mnie był max. W tamtym roku byłem na pierwszym cyklu 8tyg cypio IOns 200mg e5d + masteron 50mg. Z Ciśnieniem było wszystko ok w tedy żadnych problemów. [...]