1 .WIEK: 20 2 .WAGA: 75 3 .WZROST: 188 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 100 -Udo: ? -Talia: 86 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata (z przerwami i mało profesjonalnie) 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białka, gainery, raz hmb, kreatyna- ale wszystko bez głowy.. 8 .POZIOM BF% tłuszczu praktycznie zero(mniej więcej jeśli [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pływanie, siłownia (ostatnio przerwa) Odżywianie : nieregularne spozywanie posiłków, rozne godziny Cel : redukcja 92>ok 70 Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : 100% ok Preferowane formy aktywności fizycznej : piłka nozna, biegi, plywanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak [...]
[...] cyklu cwicze juz dosc dlugo bo jakos 5 lat, waze jakies 98-99 kg ,43 w lapie itd... :P rozmawialem na ten temat z pewna osoba ktora sie na tym zna (mam do tej osoby 100% zaufanie) i ta osoba zaproponowala mi cos takiego: cykl na 7 tygodni z metki i tescia tygodnie metka tesciu I 2 tab 1 strzal II 4 tab 2 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] forum i wszystko OK Oprocz Gainera za 35 zl co tydzien dwa carbo raz na miesiac ( 20 zl ) no i kreatyne ktora mi starszczy na 6 tyg spokojnie moge dorzucic jeszcze jakies 100 zl. a wiec tak : stosowalem FBW przez 2 miesiace i przez pierwszy miesiac ciagle sila rosla w gore i miesnei tez. Potem przez 2 tygodnie sila jakby stala w miejsu a [...]
[...] jest w miarę w normie tylko moim zdaniem mam nisko testa i prolaktyna ponad normę. Z odczuć to jestem trochę śpiący i mam słabe libido. Kiedyś w wieku 18 lat zjadłem 100 tabletek mety i nie robiłem żadnego odbloku ani nic podobnego. Zrobiło mi się prawdopodobnie gino w lewym skutku ale to dopiero jakieś 2 lata temu więc dziwne ze tak [...]
[...] zeby zamocno sie niezalac znow a nabrac masy co myslicie o tej rozpisce? Pozdrawiam 1. WIEK:20 2. WAGA:118 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:128 -udo:70 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA:zalezy od cyklu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 prop i npp 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa +siła [...]
[...] 7-10dni nie bede trenowal. co mam zrobic aby przez ten okres nie spadla masa a moze nawet wzrosla bo bede lezal caly dzien w domu :)? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17.5 Waga: 100 Wzrost: 187 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: prawie rok Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
[...] 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? wszystko 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? klasyczny 50kl i 100 m ,200 zm 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 0:35,23. 1:15,65. 2:29,86 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? nozna 8.Czy są jakieś [...]
Witam. Posiadam takie oto środki- Test prop 30ml 100mg, meta 100tabs 10mg, clen 100tabs 0,04mg, masteron 10ml 100mg. Chciałem wejść na suste + deca, ale w/w środki mam w nienaruszonym stanie i myślę czy nie idzie ich wykorzystać i poskładać jakiegoś konkretnego cyklu. Jakieś porady? Pozdrawiam. aktualnie 1. WIEK: 24 2. WAGA: 92 3. WZROST: 188 4. [...]
[...] http://zapodaj.net/images/008566ddf00e.jpg http://zapodaj.net/images/759a5324e7fc.jpg http://zapodaj.net/images/9ec672141c48.jpg Jak coś to piszcie gg: 4298021 Mail: [email protected] Mam to co widać: -bluza czarna L-170 -bluzka szara L-130 -2 koszulki XL-100 Zmieniony przez - tdd27 w dniu 2011-02-17 18:14:37
[...] . I czy jest coś lepszego niż Animal M_Stak jak tak to co? I co sądzicie o Mutant Mass bo po kumplach czasem widać efekty jak to szamają . Zamierzam pakować 10 miesięcy na 100% możliwośći . Cena aby niebyła zbyt droga na budżet przęcietnego 20latka . Cel : Masa , Masa i jeszcze raz Masa a potem Rzeżba Zmieniony przez - gracuuu w dniu 2011-08-22 [...]
Witam, jestem od 3 tygodni na diecie redukcyjnej, w 100% realizuje postawiony przez siebie cel ale nie mogę znaleźć odpowiedzi na jedno pytanie, które sobie zadaje, a mianowicie co zrobić kiedy pierwszy posiłek zjem o 10:00 a nie o 6:30 jak zwykle to robię? Od poniedziałku do piątku w związku z tym ze chodzę do pracy wstaje o 6:30 i zaczynam dzień [...]
[...] siła itd wzrosła. Przerzuciłem się na innego enana. Biorę już czwarty tydzień. Dawki były bardzo bardzo wysokie bo coś mi się wydaje ze to tez lipa. Mianowicie 750mg potem 1000 i 1000. W tym tygodniu tylko w poniedziałek. Libido bardzo słabe. Chciałbym przejść na propa bo jestem go w 100% pewny i tu mam problem. Mianowicie jeśli te dawki które [...]
[...] 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : Teraz jestem w drugim tygodniu cyklu 1-5 meta 30mg ed 1-10 deka 300mg e7d 1-10 susta 250 e4d 9-13 prop 100 mg e2d 9-13 wino 30 mg ed moje pytanie...Chce po tych dwuch tygodniach zwiekszyc dawke mixa testa(susty) ale kupując jeszcze do tego 15 omki zeby robic strzaly 500mg e4d [...]
Witam forumowiczow mam nadzieje ze doradzicie co mam zrobic w tej sytuacji.. wbijam propa Galaxy Pharm testex 100 jestem juz po trzech strzalach, w miejscach injekcji wokol miejsca bicia robi sie male stwardnienie wyglada lekko jak siniak i boli dupsko ale da sie wytrzymac - nie urywa.. no ale mam stan podgorączkowy caly czas i czuje sie podle, [...]