SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

przeziebienie a spadek masy

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3090

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10872 Napisanych postów 49730 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
witam, dzis bylem u lekarza i mam antybiotyk na kilka dni i przez jakies 7-10dni nie bede trenowal. co mam zrobic aby przez ten okres nie spadla masa a moze nawet wzrosla bo bede lezal caly dzien w domu :)?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17.5

Waga: 100

Wzrost: 187

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: prawie rok

Uprawiane inne sporty: nie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full

Dieta: staram sie jesc duzo i jak najbardziej wartosciowo

Przeciwskaznania medyczne: nie

Zażywane suplementy: bsn volumaize, extreme mass efect
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2074 Napisanych postów 29752 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264779
nic poza trzymaniem diety nie jesteś w stanie zrobić

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10872 Napisanych postów 49730 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
a czy moge jakies pompki, podciagania na drazku porobic czy niema to sensu i lepiej sie wyleczyc?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2074 Napisanych postów 29752 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264779
obciążysz organizm wysiłkiem,a i tak on jest już obciążony chorobą(antybiotykami).

efekt? dłużej będziesz się kurować

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-09-27 11:43:46

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 216 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1895
Po tygodni nie będziesz miał spadku masy. Ewentualnie spadnie ci pompa z mięśni to wszystko.
Powrót do formy będzie trwał bardzo krótko.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 70 Napisanych postów 5486 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 48079
co robić... jeść

i odpoczywać... po co dodatkowy trening i palenie kalorii?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW

Następny temat

push&pull do oceny

sosy