[...] wizyta w kiblu i na jazda na dwa fronty - rzyganie i sranie, mówiąc krótko :) Kilka dni temu miałem robione kompleksowe badania (krew, mocz, cośtamcośtam), wyszło że jestem 100% zdrowy, także chyba złapałem tzw. grypę żołądkową. Dzisiaj trochę zaczęło mi przechodzić, co oznacza, że zamiast zwracać co 3 godziny zwracam co 6. Sraczka tam samo. [...]
Witam ostatnio wpadły mi w ręce następujące produkty po promocyjnej cenie :) Scitec nutrion - 100% whey isolate 2250g Trec - S.A.W 400g Hitec bcaa powder 500g Olimp carbonox i ostatnio Hitec betabolic powder 500g Hitec whey c6 2250g hitec black devil 240kaps trenuje na siłowni od ponad 2 lat bez żadnej specjalnej suplementacji poza witaminkami [...]
[...] zaliczam. I przypominam, że zależy mi na nabraniu masy mięśniowej, ale to chyba logiczne :) http://img299.imageshack.us/img299/1342/pict0299rz1.jpg http://img257.imageshack.us/img257/5887/pict0301xi9.jpg Proszę Was o pomoc i poradę. Wiem, że takich tematów sporo było ale chce być na 100% pewien tego, że mam dobrą dietę. Dziękuje i pozdrawiam
Witam. W styczniu ruszam z cyklem. Posiadam 200 mety, 20 strzałów enatan 250, 5 buteleczek testosteronu acetate 100 http://www.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5cce4b7938d046c6915e23bfc57234ab.JPG 20 tab clomidu, 3 razy hcg 5000 iu. Prosze o rozpisanie tego wraz z odblokiem. Oraz poradzić co brać jako osłone do mietka i w jakich ilościach. Teraz może [...]
Cześć!!! Skończyłem niedawno cykl z deki, propionat i prolongatum oraz 100 mety. Efekt najlepszy jaki do tej pory osiągnąłem czyli 9 kg i 3 cm w łapie!!! Uważam, że to dobry wynik i dlatego ten cykl jest moim najlepszym jaki zastosowałem w swojej "karierze":) Szczerze polecam takie połączenie a jeśli ktoś chce szczegółowo rozpisany taki cykl to [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 92 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps: 42 luz/45 napiety -klatka: 122 -udo: 65 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka testosteron,tren, 8. TRENING: obecnie zaczynam 5x5 na sile 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] Niedawno kupiłem po raz pierwszy: Extensor, Izolat 97 instant, bez smaku. Nie mam po nim żadnej zgagi, nic się nie odbija, super lekkostrawne. Trochę boli cena tj. 100 PLN+ za kilogram. Czytałem, że izolaty dla osób mało trenujących/początkujących nie mają większego sensu, więc po co przepłacać... Czy znacie jakieś lekkostrawne [...]
TRIBAL TEE - KOSZULKA Z MOTYWEM PLEMIENNYM (S - XXL) * Koszulka z unikalnym motywem plemiennym z przodu i z tyłu. Wykonana w 100% z bawełny. * A 3080 - 077 Szary B 3080 - 099 Czarny C 3080 - 001 Biały * CENA PROMOCYJNA - 69,00PLN * CENA PO PROMOCJI - 85,00PLN
[...] w przyszłości startować w niższej kategorii wagowej. Wybrałem IF , ponieważ będzie mi tak najwygodniej ;) Wymiary : Waga : 117 kg Wzrost: 178 cm Klatka : 110 cm Talia : 100 Cm Udo : 65 cm Biceps : 40 cm Trening : MMA - 3 x tydzień MT - 2-3 x tydzień Bieganie - 1-4 x tydzień Trening wytrzmałościowo siłowy - 2-3 x tydzień Dieta : Okna 16/8 [...]
Ocencie jak tam nasze postepy po silce? teraz wazymy obydowje po 100 kg tylko mlodszy czyli fota nr 1 ma 203 cm, a starszy 196, poprzednai waga to ok 80 kg:) pzodrawiamy
[...] powiedzmy raz i nie za dużo (chcę zobaczyć efekty i potem ćwiczyć normalnie na jakimś expandzie). Tylko nie chcę się kłuć, więc w grę wchodzą tablety. Myślałem o mecie (100-200tab, wiem że dużo przeciw, ale skuteczna i szybka w działaniu), ale co do niej? Proszę o wypowiedzi od ludzi znających się w temacie. Zaznaczam od razu że nie jestem [...]
[...] Słowem wyjaśnienia wersja pull up dowolna ma być broda nad drążkiem. Swing wersja rosyjska odważnik na wysokości twarzy, kobiety mają ciężar 24kg, mężczyźni 32kg. DU wiadomo. Czas do nadsyłania filmów macie do dnia 27.01.2018 Nagrody oczywiście od naszego sponsora firmy TREC. 1 miejsce: 250zł 2 miejsce 150zł 3 miejsce 100 powodzenia życzymy :-))
[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg:220 -przysiad: ok.200 PYTANIE: Witam,bije bolda z tesciem od ok.10tygodni. Mam jeszcze bolda na jakies 8tygodni,wiec wymodzilem cos takiego : 10-18 bold 250mg e3d 10-17 mix 250 e3d 10-14 antek 50/100/150 ed 15-18 meta 40mg ed 16-26 deka 400mg ew 18-28 mix 250 e2d Co o tym myslicie.Prosze o pomoc
[...] za zdjęcie, jest mi wstyd że tak się zalałem (mama pomogła) Może na początku krótkie wprowadzenie. Ponad rok temu zostałem zajechany przez trenerów w moim klubie(grałem 100 procent meczy) - zerwane mięśnie przykręgosłupowe, kolano skoczka (prawa i lewa noga). Wszystko wyleczone. Potrzebuję planu na 3 miesiące, który pozwoli mi wrócić do [...]
[...] czas z głowy. Sporo czasu zajęło dojście do siebie i odbudowanie formy na sucho, jednak wszystko poszło po mojej myśli. Aktualnie temat wrócił i jak najbardziej jestem w 100% gotów by podjąć wyzwanie. Celem jest głównie dowalenie brutalnej siły nóg, w efekcie czego przy odpowiednim treningu poprawić parametry biegowe. Jakie środki będą [...]
[...] ale przysiegam ze to prawda. Niedawno skonczylem kuracje: 10 Deki Hol. + 4 Testekty. I NIC!!! Przytylem 2kg, a na lawce podnosze 5kg wiecej niz przedtem. Koksy byly na 100% nie przestrzelone. Kiedys bralem 200tabs. ruskiej mety i tez nic. Pewnie wydaje sie to wam nie mozliwe ale to prawda. Mam 19 lat 187cm wzrostu i waze 80kg(po kuracji) [...]
[...] wielu chwali jako lekki tani spalacz. Cena podobna, po przeliczeniu na kapsy prawie identyczna. Tse mialem brac max 3 dziennie, podobnie to widze przy BSF. Jestem wrazliwy na kofeine - daje mi dobrego kopa, na trening bez kawy sie nie ruszam Upraszczajac cale pytanie . . . Co lepsze za prawie te same pieniadze 90 caps TSE czy 100 caps BSF ?
[...] Założenia: * kcal 3500 ( stopniowo będę zwiększał do 4500 dodając więcej tłuszczy ) *B - 130-160gr dziennie = ok. 2gr/kgmc *T - ok. 220gr dziennie, ale na początku zaczne od 100 = ok. 3gr/kgmc *W - 270 - 300gr dziennie = ok. 4gr/kgmc I posiłek: 90gr płatków owsianych + 10gr rodzynek + 10gr orzechów II posiłek: 100gr piersi kurczaka + 75gr ryżu [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 100 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: 115 -udo: 70 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 600 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykl meta 6 tygodni(25mg eod) 8. TRENING: split 5x tyg 9. CEL CYKLU: masa/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
