SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 100

  • Siema jestem tu nowy i chcialbym sie poradzic kogos w sprawie cyklu mam: - 50 tab. anapolon 50 - 100 tab. vinstrolu - 50 tab. anavaru do tego Arymidex odblok i efedryna + suple - DAA ULTRA - TRIBULON BLACK - BCAA - MULTI MEGA SPORT VITAMINY - KREATYNA FA DETONATOR - HARD MASS GAINER - PROTEINA - ZMA - ANIMAL RAGE OGOLNIE PROSZE O RADE CO DO [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2013-11-04 09:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rzeczy: PSP 3004, nowe, gwarancja Sony. 580 Gry na PSP: Loco roca, ape academy. NOWE w folii 40/30zł Nintendo Wii Sports, nowe, cały zestaw +5gier 779 Golarki Braun 1715 100 Ceny podane. Można napisać jakąś swoją propozycję ale z rozsądkiem;) Możliwość wystawienia na allegro Posiadam też kilka innych rzeczy, np markowe ubrania. Chętnym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4623 Data: 2009-12-16 13:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LIPO - porady

    Temat
    Doping

    [...] (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 8x130 -przysiad: 6x120 Jeśli chodzi o trening aerobowy wszysstko sie zgadza. Interwały 2/3 razy w tyg. PYTANIE: Zakupiłem już clenbuterol + exyelite pro [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2098 Data: 2013-04-04 21:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia (masa)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z indyka 60g 9/3/0 -ser gouda 50g 13/10/0 -pomidorek lub inne warzywo -banan 1/0/22/ ew.jabłko 0.4/0.4/10 III posilek 14.30 -ryż biały 125gr /8/1/96 -piersi z kurczaka 100gr 22/1/0 -warzywa -oliwa z oliwek 20gr 0/20/0 IV posilek (po treningu) ok 19.00 -carbo?(może w czasie treningu) 30 min przewy... -makaron 11/1/76 -pierś z kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2592 Data: 2007-03-30 23:21:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny!!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] sprzed głowy-4*serie(10-12powt.) -Wyciskanie hantli siedzac-4*serie(10-12powt.) -podciąganie sztangi do brody-4*serie(10-12powt) -szrugsy hantlami 4*serie(15powt.) Szrugsy sztangą4*serie(15powt) Nogi: -Wykroki 100 powt. -Przysiady-4*serie(10-12powt.) -Martwy Ciąg na prostych nogach-4*serie(10-12powt.) -Wspięcia na palce-4*serie(10-12powt.)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2015-02-06 19:08:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drugi cykl

    Temat
    Doping

    [...] Do tego Tribulus 3200 mg dziennie , shock therapy , storm , arginina , bcaa z glutamina oraz odzywka węglowodanowo - białkowa 50 %. Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 100 Wzrost : 182 Obwód klatki : 118 Obwód ramienia : 45 Obwód talii : 93 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 44 Staż na siłowni : 3 lata Ilość [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2010-01-11 19:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • postaram sie w skrócie: kobieta lat 31 waga 114,5 od połowy stycznia dieta kopenhaska -6kg dalej dieta 1000 kcal -11kg razem ubytek 17,1 kg w miarę upływu czasu - i nabywania nowej wiedzy - zdałam sobie sprawę, że wybrałam zła drogę i za chwilę zobaczę tego efekty. PLAN NAPRAWCZY stopniowo zwiększyć kolorie do ok 1800-1900 - dodając po 100 kcal [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2011-04-06 13:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:- 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:160 -przysiad:155 Witam mam 20 ml deki po 100 mg w 1 ml i 20ml propionatu po 150 mg w 1ml.Czy ktos mogłby mi pomóc rozpisać ten cykl.Miałem wczoraj wypełnić ankiete ale net mi padł i dopiero teraz po pracy mogłem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4045 Data: 2011-09-05 15:38:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sadzicie o tej kuracji bedzie dobra i kiedy zrobic odblok 1-14 400mg bold/week 1-9 600-800 mg cypio/week 9-17 150/100 mg prop/e2d 10-18 50 mg wino/e2d Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 98 Wzrost: 182 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 91 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 45 Staż na siłowni: 3 lata z długimi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2010-04-03 14:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Planuje cykl, przekopalem forum zeby ustawic wszystko samemu ale im wiecej czytam tym mniej wiem.Paranoja. Wymyslilem sobie prolongatum z meta bo tylko to moge zalatwic na 100%. cyklik ma trwac 8tyg 1-2tydz 200mg/t tescia i 3 tabsy mety/dzien 3-6tydz 300mg tescia i 4 tabsy mietka 7-8tydz 200 i znowu 3 tabsy na dzien Odblokowanie z clomidu i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 2005-05-31 00:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiekszej liczby nasion slonecznika. A i jeszcze mam za duzo 10g bialka i 30 ww. Jakies sugestie?? Bede wdzieczny :) Nazwa produktu Kcal/b/ww/t I posiłek Płatki owsiane 100g 336/ 11,9/ 69,5/ 7,2 Mleko 300 ml 141/ 9/ 13/ 6 3 jajka 330/ 30/ 1/ 24 wafle ryżowe 4 145/ 3/ 30/ 1 warzywo Razem 952/ 53,9/ 113,5/ 38,2 II Posiłek Serek wiejski [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2008-10-20 15:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] owoc rodzynki 30 g ww 95, b 37, tł 26 kcal ok 770 2. Tu nie mam wyboru, pieczywo ser żółty 50g warzywo ww 50 b 12 tł 20 kcal ok 500 3. Przedtreningowy 100g ryżu / kaszy 150g kurczaka / ryby / wołowiny / wieprzowiny /jajka 210 gr warzywa ww 70 b 28 tł 12 kcal ok 480 4. Potreningowy 250 ml wody + kreatyna 100g ryżu / [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2011-10-20 19:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na silke raz na 1-2 tygodnie, nie mam czasu, pozmienialy mi sie priorytety. Stosowalem HCG co 3 miechy. Obecnie od 3 miesiecy jestem na mostku i przyjmuje testa okolo 80-100 mg/ tygodniowo (cypio). Ponizej wyniki badan robione 6 dzien po zastrzyku: Jakie srodki zastosowac? 10 000 hcg, clom, nolve, moze proviron do tego? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2014-10-09 20:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] + S.A.W + Białko WPC + BA + Kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Po redukcji stosuje masówke, z BTW 160/200/100 dodaje kalorii z węgli co tydzien ~ 30 węgli więcej z ryżu kaszy etc. Czy taka dieta jak teraz pozwoli mi zbudować masę bez większego zalania się? Dodam,że z 73 kg w 3 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2016-03-22 19:07:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja czy masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] spali "przy okazji". Wrzucam zdjęcie do pomocy. /SFD/Images/2016/5/31/4dcae9fa26134bfaa33cbfd8eaec88f9.jpg Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 74,5 Wzrost : 174 Obwód klatki : 100 Obwód talii : 92 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : tylko siedzę Uprawiany sport lub inne formy aktywności : będzie siłownia Odżywianie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3081 Data: 2016-05-31 18:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mnie bolal ze nie moglem :) prosze pomozcie mi jakos ... ;( Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 96 Wzrost: 185 Obwód klatki: 101 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 100 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: Ogolnie aktywny.. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2008-07-26 22:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wakacyjny cykl...

    Temat
    Doping

    [...] Moje dane:) wiek 22, wzrost 183cm, waga 101kg, staż na silce ponad 6 lat...Temat diety i suplementacj obcykany mysle bardzo dobrze.. Moj poprzedni cykl to tylko 10 prolo i 100 winka la pharma ktory niedawno skonczyłem-dlatego taki Lajtowy bo to moj pierwszy od roku poniewaz rok temu mialem powazny wypadek sam...ale wczesniej troche stuffu juz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2006-03-08 16:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy cykl porady

    Temat
    Doping

    [...] w zwiazku z tym wiele pytan. Swojá przygode z cwiczeniami zaczalem na wakacjach 2006 wtedy cwiczylem 2 miechy i w ciagu tego czasu zjadlem nitrobolon duzá puszke za ponad 100zl mass xxl 3kg i 40 tabletek metki po tym skoczylem z wagá 6 kg z 59 na 65 nagle przestalem cwiczyc wszystko zaczelo opadac i wszystko wrocilo do poprzedniej wagi...W tym [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 2007-05-08 12:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czym różnią się termogeniki od fat burner'ów. proszę o pomoc. Poszukałem trochę i wybrałbym takie połączenie:ACTIVITA L-karnityna 60 kap/600mg + HI TEC Therm Energy Power 100 kap co Wy na to??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 86 Wzrost: 182 Obwód klatki: 107 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2007-08-11 08:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy się odblokować

    Temat
    Doping

    [...] masy ciała Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: jestem w trakcie Poziom BF%: brak danych Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mała Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 90 Martwy ciąg (MAX): nie robie na maxa Przysiad (MAX): 100

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2009-06-18 00:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)