t 100

[...] 70g tunczyka 3 bułki kajzerki (70g/szt) + pomidor ogorek zalezy co bedzie i oliwa z oliwek. b31/w105/t15 ------------------------------------------------- 2 posiłek 150 ryz 100 kurczak troche oliwy b31/115/25 ------------------------------------------------ 3 posilek 150 ryz 100 kurczak b31/115/25 [...]

[...] znajduje się w opakowaniu. Wszystkie produkty są oryginalne, trzymane w chłodnym zaciemnionym miejscu. Serdecznie polecam. Pytania proszę kierować na pw. Tryptophan Scitec 1000mg (otwarty) - minimum 57 tab. - ~30zł Mentat (otwarty) - minimum 47 tab. - ~20zł Stress Control Olimp (otwarty) - 29 tab. - ~10zł lub oddam gratis po zakupie wybranego [...]

chce rozpocząc cykl z 10 strzałów omki i 5 strzałów prolki, 100 tabsów metki yelfy prosze o rozpisanie cyklu i odbloku.. z góry dziękuje...jestem tu nowy i dziękuje za wyrozumiałość Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 82 Wzrost : 182 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 84 Obwód uda : 59 Obwód łydki : niewiem Staż na [...]

[...] , proszę o poprawki i wszelkie sugestie :) ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 103 Wzrost : 182 Staż treningowy: 5 miesiecy Obwód pasa :100 Obwód klaty: 119 Obwód uda: 69 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Silownia min.4 razy w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : [...]

[...] 23 2. WAGA: 82KG 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112.5 -udo: 58 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 mieś. 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 435 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 tyg. PROP 100 E2D 8. TRENING: 3x SPLIT 9. CEL CYKLU: Masa jakościowa + Siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

prosba o ulozenie cyklu mam 20 ml bold 20 ml tes 100 tab winka 20 clo 3 strz hcg Płeć: Mężczyzna Wiek: 35 Waga: 115 Wzrost: 193 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 46 Obwód talii: 105 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 39 Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: dobra Ilość spożywanych węglowodanów: dobra Ilość spożywanych [...]

[...] - jogurt naturalny - serek wiejski lekki 150g / jaja ( 1 całe, 3 białka jaj) 2) serek wiejski lekki 150g garść orzechów włoskich warzywa 200g łyżka oliwy z oliwek 3) łosoś 100g / 100 g kury warzywa 200g łyżka oliwy z oliwek 4) posiłek przedtrenigowy 100g kaszy jęczmiennej 100-150 piesi z kury 100g surówki/warzyw witaminy z Olimp godzinę po [...]

[...] najistotniejsza jest faza negatywna, która przy małych ciężarach z dużą ilością powtórzeń jest zazwyczaj zbyt szybka. Z doświadczenia wiem, że do dobrej pompy nie trzeba 100 powtórzeń, wystarczy 8-10. Sposób drugi dla wielu może być zaskakujący, a mianowicie : Na sztangę zakładamy powiedzmy swój maks ciężar i naszym zadaniem jest go tylko [...]

[...] podczas posiłków. Suplementu nie stosować dłużej niż 3 miesiące. Ponowne przyjmowanie środka może nastąpić po dwutygodniowej przerwie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Ginseng Porcja 1kap. Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 100kap. Zawartość jednej porcji zaw: Żeńszeń koreański (korzeń panax ginseng; zawiera 2% ginsenozydów) 500mg

[...] po poradę Wygląda to tak: Porcja 343.1g Ilość porcji w opakowaniu 16 Opakowanie 5443g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 1300 kcal Kalorie z tłuszczy 100 Tłuszcz 11 g - w tym nasycone 3 g - w tym trans 3 g Cholesterol 105 mg Węglowodany 254 g - w tym cukier 25 g Błonnik 3 g Białko 52 g Witamina A 3500 IU Witamina C 60 mg [...]

[...] g 3) 2 jajka got. 4) 15 g ostrowi 5) BCAA -4 tab (przed T) 6) 1 tab. Dymatize Dyma burn x-treme ( po 20 dniach , 2 tab ) 4- Po Treningu 1) BCAA -4 tab. 2) Tunczyk w oleju 100 g 3) ryz parab. 100 g 5- Przed Snem 1) Pro longatum 50 g Od mojego zapotrzebowania kcal tj. 2300 kcal odjolem 500 kcal, co daje wynik 1800 kcal , z Diety i supli jest [...]

[...] właśnie rozpoczęłem swoją pierwszą kuracje której celem jest zdobycie suchej masy i poprawa definicji Dysponuje następującymi specyfikami ;P Boldenon 3 ampułki po 10ml, 100 tab metanabolu 10 mg phonix, Masteron 100mg 2 amoułki po 10ml, Winstrol 10 mg 150 tab Desma, Testosteron cypionat 1 ampułka 10ml 1-12 tydzień Boldenon 200 mg co 2 dni 1-4 [...]

Hej jestem akurat w angli i są tutaj duze przeceny perfum. np. kupiłem dzis Tommy Hilfiger 10 takie za 18,5 funta na polskie około 100 zł w polsce kosztuja w sklepach z perfumami 200-220 jest to 100 ml. :) jesli ktos ma jakies to niech poda nazwy ja poaptzre podam cene jak bedzie chetny to kupie przywioze do polski (wracam za tydzien) i wylsle. [...]

[...] lub gotowka. Ceny do rozsadnej negocjacji Zapraszam 1.Jordan Vest Nowy (nieuzywany) XL dl calkowita 80cm dl od pachy do pachy 57cm Cena 70 +kw w sklpeie powyzej 100 http://images65.fotosik.pl/811/1689015370488c69.jpg http://images62.fotosik.pl/811/1bc7156c58bfce58.jpghttp://images65.fotosik.pl/811/f6517eaba530a3a1.jpg 2. pasek prada [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Createston_i17_d400x400.jpg HI TEC Createston 1000g Opis: HI TEC Createston 1000g to kompleksowa formuła potreningowa zawierająca wszystko co potrzebne jest kulturyście do szybkiej regeneracji powysiłkowej, budowy siły i masy mięśniowej. HI TEC Createston 1000g zawiera unikalna kombinację najskuteczniejszych [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 120 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 100 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 16tyg 500mg test ew. 2 20tyg 500mg test ew przeplatane z masterem i tren na probe 6tyg 8. TRENING: 4xsilowy split 20min cardio po, dnt [...]

[...] ostrowia 30 ŁĄCZNIE B 50 T 16 W 84 2. sniadanie 2 Jaja kurze 60 Płatki owsiane 30 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 30 Dynia, pestki 15 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 100 Jabłko 150 ŁĄCZNIE: B 16 T 13 W 43 3. obiad Kasza gryczana 50 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Oliwa z oliwek 10 Orzechy włoskie 25 Buraki 70 ogórek [...]

[...] 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 100 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 98 OBWÓD BARKÓW: 119 OBWÓD NADGARSTKA: 16 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 23 ****POMIARY POZIOMU [...]

Witam! M lat 28 173cm wzrostu 84 kg BMR wyszło mi 1788 x 1.4(4 treningi w tygodniu SW + jakaś siłówka)+100 za prace + 100 za endomorfika= 2703,2 B 168/ T 109/ W 262,5 kcal 672/ 981/ 1050 Wklejam 4 przykładowe dni wyprodukowane w ramach zabawy z dziennikiem. Proszę o podpowiedzi i potwierdzenie moich wyliczeń. Jakieś podpowiedzi co powinno [...]

[...] ciągu dnia węglowodany o niskim IG, po treningu o dużym IG itp.) tylko brakuje mi KONKRETNIE jakie to mają być potrawy. Chciałbym się dowiedzieć konkretnie co jeść, mniej więcej w jakich porach i w jakich ilościach. np. rano 100 g jajek, albo 100 gr ryb wędzonych, albo ryżu gotowanego. Po treningu to i tamto, albo tamto +odżywka. Pozdrawiam :)