Jaki mam typ somatyczny budowy ciała?

Hej,

czy moglibyście powiedzieć jaki mam typ budowy? Wydaje mi się, że 100% ektomorfik, ewentualnie nogi i brzuch - 50% ekto + 50% mezo, cała reszta 100% ekto. Ale to tylko moje zdanie. Co wy o tym myślicie?

Dodam, że mam 170 cm wzrostu, w tej chwili ważę ok. 70 kg, obwód nadgarstka ok. 17,5-18 cm.

To nie ma żadnego znaczenia, każdy jest inny.

No dobra, wiem, że każdy jest inny. Co to w ogóle wnosi o tematu? Chcę po prostu wiedzieć jaki ja jestem...

przeważnie są miksy różnych typów, znam tłuste osoby co byś powiedział że są endo a teraz po kilku latach byś tak o nich już nie powiedział.

jak sam zauważyłeś jesteś miks ekto z mezo

No dobra, wiem, że każdy jest inny. Co to w ogóle wnosi o tematu? Chcę po prostu wiedzieć jaki ja jestem...

Takie podziały nie mają kompletnie sensu i nie są do niczego potrzebne.

Masz bardzo dobrą sylwetkę aby dodawać masy mięśniowej, trzymaj dietę i ćwicz odpowiednio i nie zaprzątaj sobie głowy tym czy jesteś ekto/mezo/endo.

Chcę po prostu wiedzieć jaki ja jestem...

Na to pytanie da się odpowiedzieć tylko w jeden sposób - niepowtarzalny, dlatego kalibracja diety, treningu itd. jest tak istotna, dlatego wszystko się indywidualizuje [szczególnie wraz ze wzrostem poznawania swojego ciała i jego reakcji na poszczególne czynniki] bo jeżeli któryś z tych czynników byłby warunkowany somatotypem budowy to właściwie można by było stworzyć kilka schematów trening/diet i nie byłoby takiego wielkiego problemu z tym.


Zmieniony przez - Viren w dniu 2017-02-19 22:57:47