...
Napisał(a)
Czy można jeść Gold omega 3 d+k oraz Że-szeń ci Vita-min plus na przykład na raz? Są to 3 kapsułki lecz są tam podane RWS* i czy biorąc je na raz przekraczamy dzienną dawkę o 100% a w przypadku witaminy D przekraczał bym dawkę o prawie 1200%. Chciałbym tylko wiedzieć czy ktoś spożywa witaminy i czy przyswoje ta cała dawkę czy z tych 1200% może przyswoje tylko 600% a reszta w moczu zostanie wydalona. Proszę o odpowiedź bo nie mogę się doszukać o tym rws i dawkowaniem. Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
możesz na raz.
nie patrz na takie normy, bo nijak się to ma do rzeczywistości osób trenujących.
witaminę d3 nawet i powyzej 10000j się suplementuje.
nie patrz na takie normy, bo nijak się to ma do rzeczywistości osób trenujących.
witaminę d3 nawet i powyzej 10000j się suplementuje.
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
Dawki 10.000UI mogą być potencjalnie niebezpieczne dla osób zdrowych.
...
Napisał(a)
dysponujesz jakimś badaniem potwierdzającym Twoje słowa?
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
Dawki Powyżej 10000 mogą wpływać na zakłócenia pracy serca, poprzez odkładający się wapń . Takie dawki zdecydowanie nie będą korzystne
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Wystarczy wiedzieć, iż nadmiar wit.d3 niesie za sobą wiele negatywnych następstw, m.in może zainicjować nieodwracalnym zwapnieniem tkanek, chorobą nerek, zwiększeniem absorpcji metali ciężkich z przewodu pokarmowego... i..d
...
Napisał(a)
jakoś nigdy nie zagłębiałem się w tematykę tej witaminy, jednak widzę, że czas najwyższy to zrobić
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
Wg endocrine society (2011) dawka wit.d3 dla zdrowych osób powinna wynosić 800-2000 UI za to u osób otyłych może sięgać nawet do 4000 UI. Suplementowanie większych dawek nie ma żadnego racjonalnego uzasadnienia.
...
Napisał(a)
okie dokie przyjrzę się tematowi na własną rękę
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
Czyli przyjmowanie około 60uq wit. D to jest około może 2500j.m nie będzie miało dużej roli negatywnej? A jak z innymi witaminami gdy dawkuje je po 200% rws mówię o A, C, B6 B12 itp?
Poprzedni temat
Pory brania bialka, bcaa i kreatyny
Następny temat
Trening z pulsometrem - różne pomiary
Polecane artykuły