areecky

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.01.2017 (01:37)

Data rejestracji 05.01.2017 (16:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Spożywanie witamin czy można jeść gold omega 3 d+k oraz że-szeń ci vita-min plus na przykład na raz? są to 3 kapsułki lecz są tam podane rws* i czy biorąc je na raz przekraczamy dzienną dawkę o 100% a w przypadku witaminy d przekraczał bym dawkę o prawie 1200%.	16	2017-01-10 15:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny na mase dla 68kg witam was na forum, jestem nowy więc chcę tylko trochę porady i wyrozumiałości. dieta zrobiłem w oparciu o kilka tematów, które przeczytałem na temat odżywiania jak dawkować co jeść czego nie - kocham i tak wszystkiego nie będę wiedział dlatego	10	2017-01-08 13:18