suplementacja

spox .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

Na noc tzn ile przed snem ? W treningowe to przejdzie, ale w wolne to zabójstwo... ww na noc, czasem owszem, ale nie cukry. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Pushkin - Ty i Twój kumpel nie macie najzieleńszego pojęcia o podstwach treningu - i to nie jest złośliwy przytyk - nie odbieraj tak tego - to stwierdzenie faktu - na czym polega rzeźbienie ??? Na zrzucaniu podskurnego tłuszczu i wody w celu lepszego uwidocznienia powstałych w trakcie treningu masowego mięśni - czyli upraszczając jest to po prostu [...]

Heh...dziwne zjawisko. Może to jest podbudowywanie własnej wartości - to 'rzeźbienie się'? (bez obrazy dla niektoorych) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Ojoj... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Heh...może to nie moja sprawa, gdyż wcale nie zmierzam dobijać do 100kg, ale zauważyłam, że osoby ważące w granicach tych 70-75kg od razu określaj 'nieco' większych od siebie jako spasione skoxowane kule... Jakaś nowa moda wchodzi na takie nazewnictwo czy co? Czy wielkość od razu moosi oznaczać jedno artystyczny leniwy' Grasik [...]

BANA mu .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Hehehehe Tak się składa, że łatwo nie wyprowadzisz mnie z roownowagi...zwłaszcza dzisiaj artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Hosse - nie ma to jak dbałość o interesy BTW jak exam artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

skoro dopiero zacząłeś to skup się na diecie, a jak masz w niej braki to mozesz je uzupełnić gainerem (top mass). Jednak produkty które wypisałęś wszystkie są z Olimpa, pamiętaj że na rynku są też inne firmy, równie atrakcyjne a czasami nawet lepsze pod niektórymi wzgledami np TREC Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% [...]

Ale on dopiero zaczął ćwiczyć więc na kreatynę ma czas! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Gratuluję! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

napisz jaki masz cel suplementacja jakby na rzezbe

patrząc na profil (staż 0,5roku) to full body imo będzie ok. i na tym etapie to raczej bez priorytetów bym jechał. Dofik - na masie jak i na redukcji trening wykonujemy taki sam. Różni się tylko dieta (drastycznie), ewentualna suplementacja i ilość aerobów. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-07-23 19:57:08

Grubas o jakim Ty pocięciu mówisz? On nie ma czego rzeźbić. W zależności od celu i tak zawsze na pierwszym miejscu jest dieta! Obojętnie czy chcesz przytyc, schudnąc czy rzeźbić. Dieta, trening, wypoczynek, suplementacja a u Ciebie jakos tego nie widze. Zmieniony przez - malan34 w dniu 2008-01-21 20:49:15

O suplementach IMO zapomnij. PIramida wyglada tak: Dieta-->trening-->regeneracja-->suplementacja. Jesli zadbasz pozadnie o 3 pierwsze i nauczysz sie systematyczności w tym co robisz, za jakis czas pogadamy o suplach. Diety nikt CI nie ulozy, bo sam musisz obserwowac reakcje organizmu na dane ilosci poszczegolnych skladnikow odzywczych. CO [...]

A ja po nabraniu do pompki podgrzewam lekko suszarką i wchodzi wszystko na wodzie jak złoto. Skurcze? Suplementacja magnez i potas. Nie musi być z supli - daj czasem banana, pomidory i będzie ok.

[...] i coś doradzi. Na przykład kiedy dostaje skurczu w lydce to tak jak bym jej nie miał.... Najgorzej na kiblu. Trochę to uciążliwe bo mam tak kilka razy dziennie. Co do witamin to pełna suplementacja, reszta w diecie. Aa i sorry za zdjęcia, nie wiedziałem że nie wolno, zapamiętam na przyszłość. Zmieniony przez - Kriegs w dniu 2017-07-20 13:30:36

Musisz zadać sobie pytanie: Co chcę osiągnąc? Na razie zaposnaj się z tym tematem: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179