Stawiaj na żeliwne :-)) powlekanymi długo się nie nacieszysz, gryf jak już wolisz ja brał bym mocno łamany. Poszukaj gdzieś na złomie obciążeń może znajdziesz taniej, szukaj też w dziale "Targowisko" czasem są dobre oferty, przyoszczędź kasy i wydaj na sprzęt który Tobie posłuży przez bardzo długo :-))
[...] podwieszone A co do rozbudowy mięsni,musisz napisac jakis sensowny plan ,z treningiem w okreslone dni. Ale niema takiego zdania: chce rozbudowac klatke ,biceps i brzuch. Jest taka zasada : wszystko albo nic Bedziesz wykonywal wszystkie cwiczenia na jakie pozwoli ci sprzet Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-01-28 17:59:49
1. Pompki trudno zastąpić, a rozwijają lepiej klatkę niż wyciskanie, naturalny ruch dla Naszego ciała. Sam Sandow próbował stworzyć maszynę do pompek, ale przyznał, że to awykonalne. Pompki na poręczach jak najbardziej, ale Masz sprzęt? 2. 4 serie - ngi, plecy, klatka, 3 serie - barki, 2 serie bic, tric. Powtórzeń nie więcej niż 12 jeżeli [...]
Na stronie XPC podano listy startowe i sprzęt na którym odbędą się mistrzostwa. Tutaj też wrzucę listy startowe.... Szkoda że nadal na plakatach imprezy , widnieją Siedlce ...a faktycznie zawody odbędą się gdzie indziej.
Wiek: 29 Płeć: mężczyzna Waga: 80 Wzrost: 168 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : 25 % Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?): nie pracuję, od 12 sierpnia codziennie po 6h kursy spawalnicze, ponadto prace kolo domu, koszenie trawy itp. [...]
Przez okres styczeń - marzec mam dostęp do małej siłowni. Ćwiczenia poukładałem pod sprzęt jaki tam jest. Po krótce: jest jeden atlas, kilka ławeczek, 3 sztangi, kilka par hantli, rowerki, orbitreki. Niestety drążka też nie ma. Podsumowując: nie bardzo jest jak robić przysiady ze sztangą :( Wiem, że to super ćwiczenie ale cóż... Chciałbym to czymś [...]
[...] Bull's. Świetnie wyprofilowane z łączonym kciukiem. Profesjonalne wykonanie i znakomita amortyzacja .Doskonałe do twardej walki Zapięcie na rzep.Usztywnienie nadgarstka. Dostępne pary w rozmiarze 10 i 12OZ ( uncji). " sprzet kupie raczej z allegro jezeli koles zgodzi sie zebym dal mu za caly zestaw 175PLN zamieszczam fotki tego sprzetu
Polecam na poczatek Masters,Allright,Espada Jak juz poczujesz ze szukasz "lepszego sprzetu" to kup Everlasty, Twinsy( do MT ale tez ******ste) znaczy rekawice do mt nie nadaja sie do boksu i na odwrót Co do tematu no napewno najlepszy sprzęt produkuje Everlast, Green Hill, Twins. Natomiast z tańszych alternatyw tak jak napisałeś.
potwierdzam lipową - mma shop, bardzo spoko chłopaczyna tam obsługuje może tych supli nie jest od groma ale po normalnych cenach jak mniej więcej patrzyłem carbo kiedyś przy okazji bo byłem tam bardziej po sprzet :)
Zacznijmy od tego że jako początkujący trenujesz na sporym obciążeniu na suwnicy i tutaj upatrywałbym problemu... Z drugiej strony tylko 80kg w pół przysiadzie , to wcale nie dużo . Wydaje mi się, że na suwnicy mógłbym 300 kg ruszyć, gdyby nie ból kolan. To oczywiście teoria, ale opisuję ogólne wrażenie. Natomiast ze sztangą na plecach jest już o [...]
Drogi Marcinie Polecam Ci następujący zestaw: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24489-Zestaw-MS10-Lawka-dwustronnie-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html, do tego zestaw obciążeń http://www.marbo-sport.pl/product-pol-23939-Zestaw-gryfow-i-obciazen-hs-75-kg-Marbo-Sport.html. Nowy i solidny sprzęt, który pozwoli Ci rozpocząć przygodę [...]
No dobra, jak ktoś mi powie, że w fabryce leków pakują w ten sposób tabsy, to niech spada na bambus.}:-( Zobaczcie, co się stało po dwóch tygodniach leżakowania naposimu na półce. Brzegi sreberka na blistrach zaczęły odchodzić od plastiku, ruszyłem i... odkleiło się prawie całe. Zdaje mi się, że ten "Rumun" dał za mało kropelki. Sprzęt idzie do [...]
Sklem z suplementami w Lublinie - jaki polecacie ?
