a moje poprzednie pytanie 1-w cyklu "sily" czym moge zastapic "podciaganie na drazku",nie mam drazka,cwicze w piwnicy?sprzet jaki posiadam to wyciag gorny,sztanga sztangielki,lawka plaska,skos,
To i ja się wypowiem %-) Trochę tych telefonów przerobiłem, jakoś sprawiają mi frajdę, ogólnie sprzęt :-D Przerzucając się kiedyś z androida na iPhone 5s była przepaść, totalna. W iPhone tylko bateria była tragiczna. Po Nim chciałem kolejnego iPhona jakoś 6s jednak pojawił się wtedy samsung s7 edge, kupiłem od razu po premierze, byłem na początku [...]
[...] niewygodny. Jeśli jednak ma wiedzę i wsłucha się w swój organizm to spokojnie wykorzysta ten sprzęt tak by zbudować w jakimś stopni ciało. Przecież oni nie mowią że kupują sprzet do śmierci! Mało jest osób które chcą spróbować przygody z treningami nie wiedząc czy im się to spodoba i inwestują sprzęt za 3k. Pewnie że dla takich osób mam jedną [...]
killerx możesz, tylko ogólnie cały schemat rozpisany jest głównie pod trening w sprzęcie i wyniki w nim, choć jak widać poprawa RAW również jest uwzględniona. Oczywiście jeśli chcielibyśmy się skupić porządnie na RAW to trzeba by zupełnie nowy schemat napisać i powymieniać ćw pomocnicze na takie, które pomogą nam martwe punkty w RAW pokonać i [...]
[...] Uginanie sztangi stojąc RAMPA 6 4b. Docisk na ziemi RAMPA 6 (nigdy nie robilem docisku , a cwicze ok. 10 lat ) czym ewentualnie moge go zastapic Cwicze w domu, mam caly sprzet ale nie mam drazka do podciaganie i nie moge wykonywac klasycznego podciagania - czym moge jes zastapic (chociaz wiem ze bedzie ciezko bo to super cwiczenie) I [...]
Byłem skinheadem. Miałem ogoloną głowę, skinheadowskie ciuchy, buty z blachą, cały sprzęt. To było jak deklaracja kulturowa. W Stanach skinhead znaczy rasista. W Anglii chodziało o modę i nie miało nic wspólnego z prześladowaniami rasowymi."...to jego słowa... Zmieniony przez - dorian85 w dniu 2003-08-13 19:58:13 Zmieniony przez - dorian85 w [...]
KELTON MASZYNA NA BRZUCH PM1 PRO (HOTEL&SPA) VS. TECHNOGYM BIOSTRENGTH ABDOMINAL http://img205.imageshack.us/img205/870/mp1jt.jpg http://img513.imageshack.us/img513/8135/mp2rr.jpg http://img402.imageshack.us/img402/6299/mp3p.jpg Poniższa recenzja będzie próbą porównania dwóch maszyn na brzuch z najwyższej linii profesjonalnej dwóch różnych [...]
Cześć! Mam taki problem z rowerem. No więc tak: Podczas jazdy mam "luz" czyli tak samo jakby spadł łańcuch, choć on jest na przerzutach. Jakoś dawało się jeździć ale teraz to już odmówił posłuszeństwa. Niestety zaniedbałem go. Czy do wymiany jest łańcuchy, przerzutka czy coś innego ? Czy moglibyście podać link z alledrogo do części [...]
Witam wszystkich. Jestem tu nowy i nie wiem gdzie się zwrócic o pomoc:/ mam problem z XCR-em 120 mianowicie rozebrałem go całego w celu wyczyszczenia,i mam problem iż po skręcniu chodzi trochę ciężko tak, że dolne lagi oddzielają się od górnych, aha dodam iz smarowalem je smarem. Bardzo proszę o pomoc. Na polu taka pogoda a sprzęt nie sprawny:( [...]
ZAWARTOSC Z DNIA 26 VI 2006 ... linki związane z treningiem: 1.Różne http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - opis ćwiczeń i technika ich wykonywania plany treningowe: http://www.sfd.pl/temat195698/ - masówki by Tomot http://www.sfd.pl/temat225350/ - plany 4 dniowe dla sredniozaawansowanych i zaawansowanych by Filar53 http://www.sfd.pl/temat230183/ [...]
Teraz niedosc ze jestem u******lony farba jak dziki osiol to i zmeczony mocniej niz po najciezszym treningu . W ciagu calego dnia w 3 osoby pomalowalismy caly sprzet metalowy , powazylismy wszystko , wnosilismy i wynosilismy sprzet , malowalismy sciany lacznie z malym szpachlowaniem . Jestem za***iscie szczesliwy bo silownia wyglada za***iscie . [...]
Chlopaki, ale sie w czoraj napakowalem u kumpla w garazu. Stary od kumpla pracuje na kopalni i mu zrobil sztange z obciazeniami, ja nawet niepodejzewalem ze taki za***isty sprzet mozna tam zrobic, wszystko od***ane taksamo jak na prawdziwej kupionej sztandze, sztanaga z obciazeniami wazy 70kg, jak dla mnie na seryjki to w zupelnosci styka. Ale [...]
[...] forum jest jeszcze olimp, aminostar itd, wkoncu to ta sama branza, kolejna rzecz, nie wiem jaka firma wymyslila gainera stacka itd, ale robi je wiele firm, tak samo jest ze sprzetem, keltonb przestan sie osmieszac, wymieniasz sprzety ktore rzekomo skopiowala, chlopie nie masz patentow jak np HES wiec skoncz sie OSMIESZAC! BOISZ sie kon kurencji [...]
Poziom teścia mam cały czas teścia już 3cie badanie pod rząd 3,3ng . W wieku 40lat jaki byłoby zdrowo ? Ogólnie łodyga dobrze dyga ;) czy powinnienem już myśleć o teściu. Jak powinno się zdobyć ew htz Niektóre osoby umieją bardzo dobrze funkcjonować na mniejszych zakresach inne potrzebują wyższych. Jedna osoba na tym poziomie będzie czuć [...]
[...] na weglach do 100g czuje sie rewelacyjnie nie bede sciemnial ze jak widze lody czy owoce to mnie nie ciagnie bo ciagnie! ale daje rade mam ochote to jem te dwa kawalki owoców i mam spokoj a wiem ze za kilka dni bedzie ladowanie i kolekcjonuje sprzet na ten dzien KoliF nie przesadzaj .....w 4dni Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-02 21:35:11
nie robie maxow - nie mam nigdy jakis planow skierowanych na sile czy na maxy przysiad na studiach jakies 225kg rok temu dochodzilem do 190 o ile sie nie myle ale nie gleboki - tak do kąta prostego MC cienko - bardzo cienko podciagań nie robie - bo przez ostatni rok nie dawalem rady nawet 3razy samemu sie podciagnac teraz pewnie wiecej a WL pol [...]
Panowie ostatnie zdanie w temacie sprzętu itp. Widzieliście Breaking2? Wszystkie te turbo Najki, opływowe legiński, bieg za zającami i samochodem, a kto miał największe szanse na pobicie 2h na dystansie maratonu, ten który bieg najbardziej technicznie. Ten, który tracił najmniej energii i biegł prawie idealnie technicznie. Nie ma co atakować się [...]
Jakryc - mam BARDZO WIELE od filmów dokumentalnych z domu Bruce'a po PRYWATNE LEKCJE I SEMINARIA Z GURU DANE'M INOSANTO mam takie np zabytkowe rzeczy jak czasopismo BLACK BELT z 1976 ROKU Z DANEM INOSANTO NA OKŁADCE (oczywiście czasopismo amerykańskie) Setki wywiadów, rozmów które przeprowadzili moi uczniowie i ja oraz chyba to co [...]
Ja mam czarne Suunto Ambit Peak 3 kupione kilka lat temu i mogę polecić - solidny, pancerny sprzęt (poza pękającym po 2 latach paskiem), wg mnie prosty w obsłudze, a do tego duży i fajnie wygląda na ręce. Mamy jeszcze w domu Suunto Ambit Sport i też się sprawuje bez problemów (poza wspomnianym pękającym paskiem). I jakbym miała kupować nowy [...]