klub jest full wyposażony - worki, tarcze, skakanki itd. oczywiście jest mata więc przewracanie nie jest problemem. oprócz tego siłownia z wyposażeniem standardowym (sztangi, sztangiełki, stojaki, ketle, ławeczki, gumy itd). wszyscy członkowie klubu bez względu na rodzaj wykupionego karnetu mają zniżkę na wyroby Manto (w tym sprzęt do ćwiczeń). [...]
Nic nie dostajesz za darmo, przeczytaj ze zrozumieniem to co ci napisałem. Sprzęt możesz go kupić w klubie ale nie musisz. Nie musisz mieć od razu pełnego wyposażenia. nie męcz foruma tylko idź i się sam zapytaj co i jak. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2011-09-15 17:34:57
Ja bym wybrał używanego HESa na starej siłowni miałem taki sprzęt, ho ho lat, on był zakupiony ze starej siłowni która była już 20 lat temu otwarta a pewnie i tak wtedy już nie był on nowy.
A ja widze, że brakuje również ćwiczeń na nogi Na początek radze Ci wykonywać ACT. Więcej o tym treningu tutaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html Zastosuj się do tego planu. Na początek jest on bardzo dobry. Pozatym Twoim plusem jest to, że posiadasz sprzęt do ćwiczeń, więc [...]
Ja bym Ci poelcił airbike. Ale to zalezy na ile masz kasy i na co mozesz sobie pzoolić, i czy ten sprzet ma tez Ci służyć po zakonczeniu epidemii, bo jak nie to szkoda kasy, lepiej jakies kompleksy porobic, hiit itp.
Muszę przyznać że sprzęt bardzo dobrej jakości , nawet ta blokada myslałem że to jakiś shit z gąbki jak w tych marketowych ławkach za 170 z prasą do nóg i tym do rozpiętek , a tu się mile zaskoczyłem bo gąbka pożądna . Mam tylko takie pytanie , czy na ławkach dokładnie na konstrukcji jest napis semi pro jak na zdjęciach w aukcji , bo ja takiego [...]
Witaj msk93 do kwoty 1300 zł mogę Ci polecić fajny zestaw; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/1289 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_TRYTON_4_1.jpg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/1389 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_AVENGER_2_1.jpg Jeszcze przypomnę dla wszystkich użytkowników SFD jest rabat 5% na nasz [...]
ok, jak będe mieć czas to na dniach może jakąś recenzję zrobię bo sprzęt który do mnie dotarł jest najwyższej jakości :) ogólnie jestem bardzo zadowolony
W Orbicie jest siłownia, ale nie ma, przynajmniej nie bylo tam przed wakacjami sztangi, same sztangielki od 3-30 kg, ogólnie sprzęt bardzo słaby, siłownia bardziej dla pań
ja owe Ćwiczenia wykonuje sztangą krótką i dwoma talerzami.. niezniszczalny sprzęt :D :D oba będą dobre... takie moje zdanie jak nie będziesz tym rzucał i szanował :D to posłużą:D
Bez przysiadów i martwego? To w takim razie co to za trening? Myślisz, że tylko te ćwiczenia obciążają kręgosłup? Od zimy kupuję sprzęt(w tym sztangę) i pierwsze co dodam do treningu to właśnie MC.
Tylko najpierw zadzwon i sprawdz albo popros o kontakt do osoby ktora sie zajmuje dystrybucja sprzetu i spytaj o konkretny sprzet. (022) 621-79-67 tel. kom. 601-620-746 gosc jezdzi Renault Scenic ul. Wspolna 67 tam jest biuro nie ma sklepu. Sports Masters 00-687 Warszawa Jak sie nie dozwonisz to napisz jeszcze.
Wiek: 22 Płeć: Mężczyzna Cel: Budowanie masy mięśniowej Waga: 75 kg Wzrost: 188 cm Poziom bf (zdjęcie poglądowe): koło 20% Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): 3x tyg siłownia + praca Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni): jw 3x tyg siłka, typowy trening na masę [...]
Również uważam, że jak na początek, dla osoby zaczynającej swoją przygodę z treningiem i kształtowaniem sylwetki ławeczka taka będzie dobrym rozwiązaniem. Musisz jednak liczyć się z tym, że niedługo będziesz musiał zmienić na bardziej solidną. W takiej sytuacji, sugeruję zastanowić się nad tym, czy warto zainwestować już teraz w sprzęt lepszej [...]
