pisz

dobra moze nie w rok ale czy wogole jestem w stanie taka klate zbudowac. Nie pisz koles odp jesli nei czytales reszty:)

pisz na maila [email protected] Mam za malo postow i nie moge wysylac wiadomosci. Zmieniony przez - Komisowy w dniu 2011-07-24 10:32:28

To pisz na maila lub gg podalem wyzej. Przeciez podalem kontakt, nie wiem po co tutaj spamujesz. A ja nie bedze pisal bo to Ty chcesz kupic. Chyba ze tylko sobie posty nabijasz. Zmieniony przez - Komisowy w dniu 2011-07-25 17:01:24

[...] to z pakistanu i okolic pozostanie wielka fosa dookola izraela (w kazdym razie gdybym ja o tym decydowal to tak by to wygladalo za ząb wszystkie zęby)" wiesz co jak masz cos takiego pisac to lepiej nie pisz... co ma pakistan do izraela ? poza tym ze tez jest sojusznikiem usa (a jak nie sojusznikiem to przynajmniej pomaga tepic talibow) ?

[...] jak wie ze nie moga go znokautowac :) Alex - Barnett: po pierwszej czesci walki spodziewalem sie ko na joshu, chociaz mimo wszystko przewagi tak wielkiej jak niektorzy pisz wg mnie nie mial, ale tak jak gdzies wczesniej pisalem odklepal w koncu alexa. Widac ze rosjanin nie jest jednak przyzwyczajony do dluzszych pojedynkow i w drugiej [...]

Ćwiczymy całe ciało. Trening bardzo słaby : http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html W razie pytań , pisz w tym temacie.

Syoos nie pisz takich rewelacji(pierwszy post na gorze),bo zaraz mi sie leki skoncza. dobry trening na mase to taki,ktory DZIALA. na tym etapie oznacza to,ze mozesz ciagle zwiekszac obciazenia treningowe. dla jednego bedzie to split z max podzialem i treningiem 5-6 x tyg. .....a dla drugiego calosciowka 2 x tyg. to samo dotyczy parametrow,ktore [...]

Fluor a wiec nie pisz ze mozesz wygladac tak jak oni po koksach...bo to malo mozliwe

pisz jak cos tutaj bedzie jasniej pozdr

[...] czyli= 600 gramow bcaa czystego za 149 zł to PRZESADA!!!!!!!! I powtazam po to jest FORUM ABY KAZDY PISAŁ CO MYSLI oczywiscie bez przeklenstw i wyzwisk .. Panie ADRIANUS88 po pierwsze pisz moja cała nazwę użytkownika po drugie nie badz taki cwany bo ci OLIMP bcaa nie wysle za friko :) W......a TYLE ODEMNIE W TYM TEMACIE

yoyo 1 raz w tygodniu łdki stykają A z podciąganiem to niech ktoś Tobie pomaga, jeśli ćwiczysz sam to jakiś stołek, albo coś... A w końcu trza zacząc podciąganie. Pozatym wiosłowania 2 tez mam w planie, to nic nieprzeszkadza... /PZDR Jak coś pisz

[...] przeglądaj forum - praktycznie co miesiąc są różnego rodzaju testy,konkursy,itp. Współpraca z naszą firmą jest też możliwa, jezeli jesteś zawodnikiem i chciałbyś być np. ambasadorem marki http://ambasadorzy.sfd.pl/ spróbować swoich sił , ewentualnie podjąć próbę inne marketingowegj wspołpracy - wtedy pisz na [email protected] pozdrawiam

Skopiuj i wypełnij to co poniżej wkleję. Nie pisz prozą, bo Ci nikt nie pomoże, ciężko szukać tak informacji o Tobie. Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : [...]

[...] dopóki mam siły niekoniecznie podręcznikową techniką, pełnym ruchem? -sądze ze powinies go przetestowac i za 2 czy 3 tyg. jak ni bedzie cos pasowac to sie zmieni(tylko juz pisz w tym pośćie) pozatym ok na tył barkow-unoszenie sztangielek z opadu tułowia -czachłamacze do czoła http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t4 -tam samowolka [...]

nie pisz "up" czy "odswiezam" to nic nie da a brudzisz w dziale. mamy powiadomienia na e-mail o wypowiedziach i w wolnym czasie odpowiadamy. połącz grupy tak : (skoro chcesz bic i triceps robic naraz) 1- barki(bez tyłów) triceps biceps przedramię 2- klatka brzuch 3- plecy + tylne czesci naramiennych wychodzi ci partia co 6 dni [...]

****a dla ciebie 32 to mało ??? nawet nie pisz takich głupot !!

spoko spoko bo sam za bardzo nie mam z kim ćwiczyć wiec jak cos to pisz nie mówie o jakims nawalaniu sie po ryjach . Tylko normalny trening z głową , narazie nie mam czasu bo sesja i zawody , ale potem możemy sie dogadać " 90kg warzy a drugi jest 6kg chyba ciezszy ale ma sporo grubsze lapy i za***iscie szybki tak ze ledwo go trafiam i tez [...]

Kazam co mam napisac ze WILL i BULL poszaleli? Btw Bull smialo pisz do KS's zaprosimy jeszcze Om'a i Elita specjalnie dla Ciebie... buziaczki... Mitki dzieki za sg'a Zmieniony przez - Duralas w dniu 2005-06-28 10:50:45

georgu czemu standard? :-/ pozatym jak widzisz kolega nie ma sztangi. -w klatce 2 cwiczenia na "rozciagajace miesnie" masz. -zastosuj zasade, ze wszystkie podpory, modlitewniki na koncu -przedramiona to tez gora, nachwyt. -w plecach, cwiczenie na prostownik rob jako ostatnie -gdzie nogi? i nie pisz mi, ze begasz.

[...] się zadnych badan nie zrobiłes więc skąd ktokolwiek mógłby wiedziec czy możesz. EDIT A ok teraz przeczytałem, że zrobiłes i wszystko ok. Więc badaj się co jakis czas i jak będzie coś nie halo w wynikach to wtedy tu pisz. Ja tak jak powiedziałem zmniejszyłbym dawkę, a Ty zrobisz jak chcesz. Zmieniony przez - qwer106 w dniu 2022-08-25 00:48:13