pisz

Słuszna uwaga, dzięki. Wcale nie jest słuszna. Pisz po swojemu. Forum jest fajne dzięki różnorodności, jak każdy będzie tu odpowiadał łopatologicznie ludzie z zewnątrz ( w razie jakiegoś audytu :) odniosą wrażenie że koksy tempe są a nie są :)

o sprawiedliwosc pisz do mateo w koncu dzis poniedzialek

ninunia zle cos robi bo ja tez tak mialem jak wysylalem zle wiec jeszcze raz: początek smsa: /48500123456# treść opis: MUSI BYĆ KORWA 48 KONIECZNIE PO SLESZU NA KONCU MUSI BYC KRATKA NAJCZĘSTSZY BŁĄD TO BRAK SPACJI PO KRATCE !!! PO KRATCE MUSI BYĆ ODSTĘP !! teraz musi działać wysyłamy pod 6654 jak będą jeszcze jakieś problemy to pisz

kto jest w druzynie?Leszek Pisz jeszcze gra?%-)

[...] 4. Wspięcia na palce na maszynie- 12,10,10,8 5. Uginanie nadgarstków podchwytem/nachwytem w siadzie- 22,20/22,20 Dzień III- Uda 1. Wypychanie ciężaru na suwnicy- 12,10,8,8 2. Uginanie nóg w leżeniu- 12,10,8,8 3. Prostowanie nóg w siadzie- 12,10,8,8 4. Uginanie nadgarstków podchwytem/nachwytem w siadzie- 22,20/22,20 W razie pytań pisz pozdro

[...] - nie ma w sumie zmian w ćwiczeniach itd. Poczytaj art Iversona - tam masz wszystko tak opisane, że nie trzeba o nic pytać. Serio." jak czegos nie jestes pewien-nie pisz. i co niby ma sie z tego artu dowiedziec? chyba dopiero jak przeczyta moje komentarze(ulubieniec) poczawszy od str.9,wraz z odnosnikami do innych tematow. zaglebieSC na [...]

Pisz na PRV do NUTRI;

dobra chyba doszedłem do wszystkiego %-) jak coś nie tak pisz

Wenzon Takie wypowiedzi powinny byc karane... :) Kolega zapytał - to mu pomóz. A jak nie wiesz? Nic nie pisz. do autora: Fajnie, ze chcesz do tego podejść z głową. Po pierwsze - musisz poczytać o odżywianiu - to od diety zależy czy będziemy łapać mase czy ją zrzucać. Po drugie - trening. Poczytaj w postach podwieszonych na temat FBW. To bedzie [...]

mi sie przyda , pisz ile sie da , mam estradiol 42 i nie ma porannych wzwodow za czesto , mysle ze wysoki estro mnie blokuje

[...] moj post-przczytaj wszystkie posty UWAZNIE i zastosuj: podstawowy "gotowiec" : http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html przyjdz za 4-6tyg. i napisz,jak ci idzie. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-18 01:33:15 Czytasz w ogóle co ludzie piszą ? Jesteś "Ekspertem" ??? Nie znam się aż tak, ale za to Ty zacznij [...]

fizolek jeżeli coś cytujesz to cytuj tak jak było to napisane. I nie pisz rzeczy, których nie jesteś pewny.. Efekty widzę, ja ćwiczę też rok i się nie uważam za nowicjusza.. Chodziło o to, że zarzucono mi coś co jest nieprawdą. 1. Nie wp*****lam jak świnia 2. Ćwiczę systematycznie i regularnie To było zarzucone.. Ćwiczę 1,5 roku tylko, że z [...]

ok, mam tylko wielka prosbe, rob przerwy miedzy zdaniami, akapity i pisz przejrzyscie - to tak ogolnie - bo twoje posty zachaczaja o belkot, bez skladu i ladu... naprawde ciezko sie je czyta i trudno jest wyciagnac z nich jakies konkretne informacje, no chyba ze tylko ja tak mam

W takim razie ok :) Może nie zwróciłam uwagi, nie pamiętam wszystkiego ;-) Powodzenia, w razy pytań - pisz.

Nie chcem ale muszem Luko, pisz wymiary i nie psiocz

no dawaj thomash pisz do mnie zobacze o co ci chodzi domyslam sie ale dawaj pytanie co do mojego profilu to jest troche zanizony ale tak jak pisalem nie cwicze juz na wyglad tylko na sile jeszcze troche i bedzie ok diete jaka mam jem duzo kurczakow i stekow wolowych i jajek i malo weglowcow i biore spalacze tluszczuw tak jak hydroxycut i charge [...]

"Zamuliłem, Joy też" pisz dokladnie :)

[...] byś sie dowiedział czegoś to moment byś złapał buraka ale co ja mam wspólnego z Olimpem w tedy by była inna gadka całkiem a co ja mam wspólnego wiedzą tylko niektórzy tutaj na forum co sami do tego doszli i najblizsi tacy jak mój trener np.Wiec nie pisz czegoś o czym nie wiesz i nie cwaniacz tak Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-07-20 20:54:34

o ja pier.... pokaz swoj poprzedni plan i uzasadnij dokonanie zmiany. W JAKIM CELU ZALOZYLES TEN TEMAT? i nie pisz w temacie plan 5x5,skoro wykorzystujesz tylko parametry(serie,powt.),a nie schemat planu 5x5-ktory jest calosciowka,a nie splitem. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-07-29 15:01:08

1. po co? JEŚLI POWAŻNIE MYŚLISZ O EFEKTACH 2. co po tej regeneracji? TO ZALEZY OD CELU 3. odwiedzilem podany link, wszystko b. fajnie wytlumaczone, ale... nie mam w domu zadnej maszyny (moze poza do szycia, ale tym nie pocwicze na 4glowe ud, prawda?). w zwiazku z tym moze jakies substytuty? mam same wolne ciezary + laweczka + drazek. PISZ CZEGO [...]