masakra

[...] jakiś delikatny trening nóg. Odezwę się wtedy do Was o poradę od czego najlepiej tu zacząć, ale tak jak mówię w swoim czasie. Póki co będę dalej ostro katował górę. Ale masakra co ja się wystraszyłem, jaki to trzask był normalnie jakby się guma jakaś urwała. Pierwszy moment myślałem że ten mięsień się urwał całkiem }:-( Dziękuję i [...]

dobrze jest do wakacji będzie git a do przyszłych masakra

[...] 3 x 8 x 11kg PRZEDRAMIĘ zwijanie drązka ****************************************************************** Trening udany jak mało kiedy Mimo ze na siłce - 13 stopni to cwiczyło sie super. Nie wiem czemu ale jakos prawie w ogóle zimna nie odczuwałem Pompa po trenningu masakra PO trenie poszedłem do sasiada na browca ale to nie było planowane

dokladnie masakra nicsienienidzie dowiedziec jaki zakres obciazeniantechnikanco do tego zaswiadczenian ten formularz zgkloszeniowy.masaaakraaa po prostu

[...] czy aminokwasy wygrac bo schodzajak woda w upal..a ten kotrakt z biogenixa za ten challenge to sobie moge chyba pomazyc.....a ja glupi w ich koszulce startuje i promuje masakra z ich strony tylko zbywaja czlowieka a skoro mial byc ten kontrakt to nac final juz powinien byc gotowy i tylko wpisac nazwizko zwyciezcy i podpi i z glowy ale coz ;(

Hej! Ja dziś odwrotnie ciągle bym jadła. Jeszcze pierwszy dzień @ Mam takie ciągoty na lody, masakra }:-(( Powodzenia :-)

[...] cos z wlasnego doswiadczenia: kolagen w tabletkach typu 1 i 3. Mialam tez sam problem co ty- moje wlosy, nie dosc ze cienkie z natury, strasznie mi wypadaly i byly wszedzie, masakra. Skrzyp polny w tabletkach niewiele pomogl, a po prawie 2 miesiacach zazywania kolagenu widze duza poprawe. Poprawil mi sie tez tradzik, z twarzy zniknal calkiem:)

Miska będzie krystalicznie czysta!!! Ewentualnie trochę niedojedzona. Dzisiaj zaczęłam nową pracę, pierwszy dzień, masakra :-( Trudno ogarnąć posiłki i przygotowywanie wszystkiego, ale walczę. Nie ma wymówek! }:-((( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/884d41ad04104fcdab6d008225e74470.png

Jeśli chodzi o mięśnie to na bank nie zlecą już, chodzi tylko o ten tłuszcz z talii . Jakbyś zobaczył mnie sprzed pół roku... to była masakra. Zdjęcie jest w moim topicu w "Odchudzanie" .

Ja mam nut mix i smak jest dobry.Co do składu też zastrzezeń brak,jednak straszne problemy gastryczne mam po nim,poprostu takie bąki wale ,że masakra wrecz.A niestety to spory minus.

smak double chocolate milkshake -- mASAKRA ... NAJGORSZA czekolada jaka pilem :- ) samo siano he... rozpuszczalnosc jak ostrowia, 10 min trzeba odczekac aby piana opadla ... doznalem lekkiego szoku, jak to jest mozliwe ze wczesniejsze wasze smaki nie pienily sie i smakowaly ok a ten to jest eh..

Cieszę się, że Ty też masz tak ze słodkim :P Czasem jak mi słabo i mam niskie ciśnienie to jak zjem coś słodkiego to nowe życie we mnie wstępuje :P A wydalność masakra. Ostatnio iałam zadyszkę wchodząc na badania na drugie piętro. Do domu wchodzę na 3 z dzieckiem na rękach (10 kg) plus torba i jakieś zakupy, to jest masakroza :P

dieta masakra bo mam mnóstwo urodzin w rodzinie, więc no.. co roku jest to samo }:-( Witaj w klubie, u mnie zawsze jesień/zima to same imprezy urodziny/imieniny/rocznice i co weekend spotkania %-)

Co do samopoczucia,mózgu itd... to myślisz że w ciąży jest masakra a potem przychodzi połóg... Hormonalna sieczka i pms do potęgi ntej. Ja tak serio do siebie wracałam jak zaszłam e druga ciążę ;p czyli jakieś 10 miesięcy. :P bo przecież jest jeszcze po drodze odpieluszkowe zapalenie mózgowe. ;p Mam nadzieję, że nie będzie tak źle %-) z ciążą [...]

[...] nóg w leżeniu na brzuchu na piłce 15x 10. Przysiad z piłką (przytrzymać 3 sek) 15x 11. Wypady z piłką (porządnie, noga na podłodze schodzi do kąta prostego) 15x/nogę {masakra, utrzymać równowagę przy tym to cud 12. Ćwiczenie na dwugłowe uda 15x ból, ból i jeszcze raz ból 13. Uginanie na biceps 15x 14. Triceps 15x podsumowując: bardzo [...]

[...] nie poszło: 1. biała kiełbacha z chrzanem sledź pomidor, ogórek, brokuł plasterek pieczonego boczku z ćwikłą po śnaidaniu wszyscy zasiedli do ciasta ja wcinałam orzechy, masakra, nienawidzę diety w czasie świąt ;-( normalnie nei ma parcia na słodkie, ale jak to wszystko stoi na stole i wszyscy jedzą to jest mi mega ciężko, niech już te Święta [...]

[...] niestety muszę zrezygnować z konkursu, w pracy mam za duży natłok roboty(dziś jakiś durny dyrektor obiecał włądzom, że skończymy budowę miesiąc wcześniej, więc zrobiła się masakra), do tego dyplomówka, na ten weekend muszę wyjechać pozałatwiać trochę spraw w rodzinnym mieście, w związku z tym nie będę w stanie przestrzegać treningowych zasad [...]

[...] układać dziś też DNT, jestem w domu i mam tu maaaaaaasę spraw, może wieczorem pobiegam albo wytrzymkę zrobię, ale to zobaczymy.... robiłam dziś pomiary, jestem przed @ więc jest masakra: w cycach +4 cm tak bolą, że cuś strasznego talia+3 cm pępek + 4 cm reszta bez zmian na wadze +1,2 kg Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-05-21 08:23:07

[...] siedząc 4 x max ( tym samym ciężarem) 30x3kg/27x3kg/17x5kg -ostatnio 20x3kg/15x3kg/10x5kg - dziś 6. Łydki na maszynie 3 serie po 20 kg do pieczenia +15 min orbi ( masakra jakaś na tej siłce, duszno myślałam, że spłynę z maszyny, wieczorem pójdę na rolki) Ćwiczyło się strasznie, klimy nei ma na mej siłce, musze zakupić sobie jakieś [...]

ok, tak właśnie myślałam, że tych węgli za dużo wyłazi, 100 g ww może być? przed okresem to masakra z wodą była, cała obolała chodziłam, pryszcze mi wywaliło strasznie, ale teraz znów buzia ładna jest:)