rallygunia/wakacyjnie str.50:)

rallygunia

szkoda

Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-05-18 07:41:02

mnie ulżyło w tym okresie kolejny bat nad głową nie działał dobrze, przestałam czerpać radość z tego, a nie chciałam lecieć w konkursie na pół gwizdka

a nie chciałam lecieć w konkursie na pół gwizdka
doskonale rozumiem, dlatego sama mocno się zastanawiałam, czy wystartować, bo ja mam bardzo napięty grafik, no ale teraz się cieszę, że zmobilizowałam się

no kurczę chwilę mnie nie było a tu tyle się porobiło

Aga, szkoda okropnie trzymam kciuki za Ciebie, na pewno poradzisz sobie świetnie w tym całym bajzlu, który teraz masz

A no się porobiło wczoraj DNT, miało być bieganie, ale promotor znalazł gruby błąd i pół nocy poprawiałam, dziś będę poprawiać dalej, żeby już mieć ten etap zamknięty

michę o dziwo utrzymałam, nadszedł czas sprężenia takiego, że o jedzeniu musi mi chłopak przypominać



wiem, że te 3 kawy i 2 whey to .....no ....tego...przyjmuję na klatę zyebkę jakby co

dziś stanę na głowie a poćwiczę...chocby się waliło i paliło....nie będzie mi tu magisterka warunków dyktować

Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-05-19 07:30:08

oo moja droga widzę, że Ty z tych, co piją mleko z kawą powodzenie z planem na dziś

(nie dostaję powiadomek z Twojego teamu )

Rallygunia, w końcu nadrobiłam zaległości u Ciebie w dzienniku, a tu takie wieści

Walcz więc dzielnie w pracy i z pracą, tylko zostaw trochę sił dla siebie.

Za to możesz sobie teraz legalnie pozwolić na te kawy "z mlekiem"

szczerze mówiąc tego mi najbardziej brakowało mleko z kawą rządzi wczoraj było pieczywo na śniadanie, rzuciłam się jak szczerbaty na suchary ale dziś już nie miałam potrzeby chyba plan dzisiejszy uda się zrealizowaćidzie sprawniej niż sądziłam dobry dzien mam

Dzięki dziewczyny

Betko nie pozostaje nic innego niż zaglądać do mnie jak tam Twoja regeneracja?

Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-05-19 12:32:58

mleko z kawą sporo tego wciągasz

zwykle była jedna dziennie, ale teraz jakoś tak jedna za drugą leci...no cóż taki okres, zawsze mleko z kawa piłam, spadki mimo tego były więc pierniczę, coś niech od życia mam za dużo stresu żeby sobie tego rarytasu odmawiać

oj ale o 12:00 to coś mi się walnęło...nie było 300 g myślę ze ze 150 było
--------------------------------------

plan 19.05.2011 wypalił częściowo
siłki co prawda nie było, ale poćwiczyłam na piłce, poopuszczałam się na drążku a potem 40 min pobiegałam

w moim przypadku bieg to jest w zasadzie marszobieg, bo biegam z lubym, a on zaprawiony w boju nic się nie męczy przy truchcie więc co jakiś czas mówi"to ja Kotek biegnę szybciej kawałek" i jak ja to słyszę to głupia gnam za nim, bo jak dziecko, wierzę w każdą durną historię i jak mi powiedział ze gwałciciel grasuje w okolicy to no jak ja mam zostać sama, musze go gonić, bo się boję sama po tych łąkach i krzakach ganiać , a po 500 m padam na ryj muszę chwilę wyrównać oddech i ten mi znów rzuca " to ja uciekam" i ja znów gnam za nim ....a ta moja łajza kochana doskonale mnie zna i wykorzystuje moje słabości.... i tym sposobem on się zmęczy trochę, ja się zmęczę jak cholerka i wszyscy są zadowoleni


wczoraj DNT...cały dzień na budowie, zaczyna mi się coraz bardziej podobać, dużo się uczę tam poza tym musze się pochwalić od czerwca zaczynam pracę na cały etatdostałam premię no i kiero zgodził się dać mi tyle wolnego ile będę potrzebowała żeby się obronić więc wszystko zaczyna się troszkę układać

dziś też DNT, jestem w domu i mam tu maaaaaaasę spraw, może wieczorem pobiegam albo wytrzymkę zrobię, ale to zobaczymy....


robiłam dziś pomiary, jestem przed @ więc jest masakra:
w cycach +4 cm tak bolą, że cuś strasznego
talia+3 cm
pępek + 4 cm
reszta bez zmian

na wadze +1,2 kg




Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-05-21 08:23:07