rallygunia/wakacyjnie str.50:)

Rally, ja do żurawia na razie nie podchodzę w ogóle, chociaż ciekawi mnie to jednak wolę nie spojrzeć w oczy porażce może za jakiś czas (mięśnie brzucha są jedynymi jakie dają czuć zakwasy u mnie, także może coś się w nich wzmacnia

generalnie to masakra
noo, żuraw to taki mały killer
ziomuś koło mnie wyciskał hantle 10 kg z asekuracją
ten kto asekurował musiał chyba sikać ze śmiechu

noo, Kieszko to taki nasz forumowy psychoterapeuta widzę

czy z tym 10kg hantlami wyglądało tak?






Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-07-04 23:06:17

uwielbiam

hahahaahahaha.

No 100% facet ze mnie tylko chwilowo kontuzjowany

Dontknow, psychoterapeuta to Maya, ja tam tylko siedze i gadam co ślina na język przyniesie

Gunia, chodzi mi o to, że jak mówisz, że przy 20stym powtórzeniu się zgubiłaś, znaczy że mały ciężar i pytam jak Ci odpowiada praca w takim zakresie?

Ja nie znoszę wysokich powt.

/pozdr

AhahahahahaMacieyouah jak mi żal, że to aż tak nie wyglądało ale zayebisty filmik

Dziewczyny jak mi ulżyło, że nie tylko ze mienei żuraw robi leszcza

Kieszko Obli mi tu zapodała żebym robiła ćw. 4b i 4c na maxa powtórzeń tym samym ciężarem co 4a, a że wznosów bokiem czymś cięższym niż 5 kg nie zrobię to potem trzaskam na górę po 20-30 powtórzeń. Ale w sumie mi to pasi, bo panicznie boję się rozbudować górę i psychicznie mi lepiej na mniejszym ciężarze i dużej ilości powt choć wiem że to wcale tak nei jest jak mówią z ilością na masę, rzeźbę itd.


Jako, że planuję już powrót na stałe, to wrzucam obecne wymiary i rozpoczynam cotygodniowe mierzenia









Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-07-05 06:36:46

panicznie boję się rozbudować górę
dlaczego?
mi wlasnie zalezy na gorze, ale to wynika z mojej budowy- szersze biodra.
ty masz odwrotny problem?

nie no ja dupiasta jestem, ale wole zmniejszyć dupę niż górę powiększyć bo i tak wg mnie jest spora. Luby też już marudzi, że za szeroka jestem w barach i mi też powoli przestaje się góra podobać...także wolę nie ładować w górę dużo, bo widzę że szybko mi mięśni na górze przybywa...

Cześć Aguś co tu się dzieje ? wracasz?

i wcale nie taka dupiasta, 95 cm już tylko

Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-07-05 09:47:00