masakra

[...] : - Zastanawiam się czy mogę taki trening wytrzymałościowy robić czasem jako aeroby po treningu? Fajne urozmaicenie,a aeroby to NUDA :-D - Mostek izometryczny to dla mnie masakra... nie wiem czy kiedyś dojdę do zalecanych 60 sek}:-( Ogólnie bardzo mi się ten trening podoba :-)) Miska na jutro (wiem,że masło orzechowe nie jest zalecane ale mam [...]

Marta powiem,że trening masakra %-) Przetestowałam wszystkie treningi siłowe,żeby obczaić co i jak, bo trochę się gubiłam. Mam nadzieję,że wszystko dobrze zrozumiałam i treningi będą na 100% :-)) Problem będzie z podciąganiem,bo komletnie niepotrafię :-{ No i te stuttery, peak contraction, tempo - no jest wyzwanie :)) Cóż będę walczyć najlepiej [...]

[...] Bzyka Mariana i Pawla z dziewczyna. Byla chwila żeby pogadać i porobic fotki. Myale ze Pawel wkrótce cos wrzuci. Marian widac w swietnej formie, Bzyk również ale Pawel to masakra. Duży nabity jak armata i swietna jakosc mięśni. Zdjecia zdecydowanie nie pokazuja tego jak aktualnie wyglada. Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2017-02-12 17:23:26 [...]

[...] nie Jaca to mój szwagier. Ja siedziałem w dresie uj**.... od brazera jeszcze hehe Kolejna sprawa nue jadlem jakoś na maxa jak to bywalo przy cheat deyach A retencja taka ze masakra. Na wadze od weryfikacji +10 kg a staram sie jesc z glowa. Dobrze ze samopoczucie zaj**is.e przynajmniej:) Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2017-02-14 10:02:28

[...] wiec wiedziałem ze jest ok. Z tym ze bylo tak gorąco ze ledwo tam stalem. Wychodząc do finalu oczywiście nie zjadłem nic wypilem moze 50 ml wody i jazda i miałem taka moc ze masakra. Inni zawidbicy plyneli dosłownie a ja bylem pelny sił i po zejsciu ze sceny to samo. Ogolnie przed 1 i 2 wyjsciem praktycznie sie nie pompowalem zrobilem moze 5 [...]

z tym mierzenim wzrostu to masakra...rok temu miałem podobna sytuację i nie potrzebnie człowiek sie męczy... ale najwazniejsze ze sie skonczyło jak skonczyło ;-) za tydzien powtorka i potem atakuj Sląsk i MP za ciosem ;-)

No białe pieczywo jednak żołądkowi nie robi dobrze, zakwasza mocno, też jak pojem to musze wstać w nocy mleka sie napic bo masakra .

Kvrwa masakra Ci lekarze...ja przerost też mam;)

Akurat weszlem bo mysle sobie @Mati ranny ptaszek napewno dal wypiske %-) i prosze, jak szwajcarski zegerak :-)) Zazdroszcze bo ja owsa mimo ze bardzo lubie nie trawie, zaraz tak mi bebech wywali ze masakra. Obojetnie czy parzony, moczony, gotowany, instant za cholere nie trawie go i koniec.

[...] na inne priorytety. Co dalej zobaczę ale póki co mam na tyle pracy u żony w firmie ze nie będę mógł skupić się w 100% na robieniu forny. Na zawdach był tez Adam Suker, masakra jaka forna, dawno nikt nie zrobił na mnie takiego wrażenia. Piekarz wyglądał przy nim jak chłopiec :p /SFD/2018/4/21/2acd019ecd594dd9859674a988cfd1d9.jpg Zmieniony [...]

Masakra to jak takie konie będą wychodziły to ja nie startuje nigdzie :D poczekam aż puchar mojej wsi zrobią i wystartuje xD hahaha

Serio podziwiam za to. Ja pewnie gdybym był na wakacjach i miał to ultra all to by była masakra. Bym musiał chyba grubo pod koniec masy jechać xD Chociaż bez formy się bujać to też kupson trochę xd

W sumie to właśnie przed chwilą widziłem komunikat, ze do konca marca wyjazdy polskich zawodników za granice na zawody zabronione, wiec robi sie zaj**iscie....ciekawe jak kwiecien, na to czy Mistrzostwa Wielkoposlki będa też podobno czekają na info. Masakra... Oby się odbyły Ms Wlkp

Teraz właśnie widzę że komunikaty się sypią jak szalone... Masakra się robi

20.08 off Coś kiepsko dzien. Jedzenie na siłę, w sumie 4 z 6 posilkow poleciało w płynie. Cos gardło zaczęło mnie bolec, mam tylko nadzieję że żadna infekcja nie chwyci. U mnie za to masakra ze snem dzisiaj więc może znów przez te mocne zmiany pogody coś ;/

[...] Coś kiepsko dzien. Jedzenie na siłę, w sumie 4 z 6 posilkow poleciało w płynie. Cos gardło zaczęło mnie bolec, mam tylko nadzieję że żadna infekcja nie chwyci. U mnie za to masakra ze snem dzisiaj więc może znów przez te mocne zmiany pogody coś ;/ Tak jak piszesz to chyba te zmiany pogody. Do tego dzis zmow pol nocy nie spalem bo tak mnie glowa [...]

Widziałem już na insta foty :d masakra ładnie urosłeś :D Giry niby tak jak piszesz co 10-14dni a i tak jakby poszły tez do przodu :D

Czaje o co chodzi ja po tej wyrwanej ósemce mam teraz uraz :D masakra Ale całe szczęście już za mną a dziąsło się fajnie zarasta :P tylko martwi mnie to że mam jeszcze jedną na dole do wyrwania....

Ja w ogole chyba za słaby psychicznie jestem na takie rzeczy... offy całkowite od treningu a nawet i deloady mi nie idą... masakra

Ja w ogole chyba za słaby psychicznie jestem na takie rzeczy... offy całkowite od treningu a nawet i deloady mi nie idą... masakra Deloady robie akurat, teraz mostek pod względem zdrowia akurat, staram się zeby minimum 2razy do roku wychodził. A off od silowni to od 2014 nie miałem wiecej niż 3 dni. W 2014 na wakacjach w Egipcie przez 6 dni nie [...]