masakra

jeżeli olewasz tradycje, olewasz trening;] masakra z tym kolesiem;] po co ty wogole trenujesz, 10 lat i ty nie znasz nazw technik? masakra jakaś totalna;] chba, że ten wasz trener tylko pokazuje a nie mówi co to za technika xD

[...] o większą ilość powtórzeń Obwody: Nigdy wcześniej nie robiłam turkish i ,jak już pisałam, rzuciłam się na te 5,5kg i to mi zabrało trochę czasu. Z 3,5kg zresztą też była masakra. Ogólnie obwód wydawał się niewinny, a była rzeź. Nawet miałam myśl, żeby skończyć na 3 obwodach albo dłużeeeej odsapnąć,ale jak można się tak poddawać przy samej [...]

Super, przeciez to same ze sobą glównie się zmagamy. Zwłaszcza w wytrzymałościówkach to czuć, masakra... A u Ciebie duży postęp.

[...] itp. Mam nadzieję, że uda się zrealizować taki plan, mimo że na studiach coraz więcej roboty. Jednak jeśli nie teraz to potem nadejdzie sesja i w ogóle będzie masakra Przez Święta zapomniałam o pomiarach, ale jutro je zrobię Muszę też wybrać się na zakupy, bo pustki w lodówce Jak na złość wszystko skończyło się jednocześnie, np. [...]

[...] schematem, jaki jest podany na pierwszej stronie dziennika ) Czas: 42: 16 + 10 min. Skakanka + 10 min. Rower stacjonarny --------------------- Komentarz: Trening masakra. Aż mnie po nim mdliło, mimo sporego odstępu od posiłku Bardziej zaczął mi doskwierać jedzony wcześniej cynamon Znowu zbyt ambitnie podeszłam do ciężaru przy [...]

ja próbuje łykać imbir w herbacie - masakra, nie dość, że przeżera przełyk, to jeszcze pełno farfocli czuje na zębach

[...] odetchnę nieco to i na ten właśnie dzień zostawię sobie pomiary. Trzeba skontrolować co i jak. Strasznie mnie wysypało na twarzy. Nigdy nie mam idealnej cery, ale teraz masakra. Nie wiem czy to przez dietę, a może przez mieszankę: mniejsza ilość snu, a teraz powoli stres i więcej kawy Chociaż w sumie już od pewnego czasu ten stan się [...]

[...] mnie jest rzeczą niezwykłą, gdyż głowa boli mnie jedynie przy przeziębieniach Na ustnych zawsze się stresuję, pisemne to przy nich pikuś a takie praktyczne to już w ogóle masakra, bo mi ręcę latały, jak głupie, a jeszcze miałam ich używać i to ostrożnie. Po powrocie położyłam się tak na chwilkę żeby odetchnąć,ale oczywiście zasnęłam. Przez [...]

Wakacje brzmią jak bajka :-) uwielbiam czytać takie relacje; tylko nie wyświetlają mi się zdjęcia :-( No właśnie coś z tym serwerem Amazon'a lipa jest, bo wcześniej działały. Nie mogę edytować wpisu już niestety, więc nie mam pojęcia jak to naprawić :-( 27.03 Treningowo: przesadziłam z treningiem biegowym dzień wcześniej, kolana i bodro boli. [...]

DNT - 02.11.2013 Takich zakwasów w tyłku i udach, to ja chyba jeszcze nigdy nie miałam8-O Nie byłam w stanie chodzić, siedzieć , każdy dotyk masakra. Tylko się porozciągałam , o bieganiu nie było mowy. Miska Rozkład: 1800kcal, b - 110g, ww-180g, reszta t Suple: Olimp labs: Gold omega3, Vita-min plus Płyny: 2xkawa, herbata czarna , mięta, woda [...]

Dziękować;) Mój ból żołądka okazał się jakimś zatruciem - wolne dni upłynęły nad kibelkiem... masakra. Nie mogę patrzeć na mięso... Dziś DT , ale miski na razie bez liczenia, bo jem jak okruch. Nie mierzyłam się wczoraj, bo wessało mnie po głodówce.... kurde , nie idzie mi to jak powinno.

[...] - 12kg - lewa ręka już ledwo , ledwo 2a. pompki (bez piłki) : 10-8-6 - w oparciu o krzesło, nogi szeroko 2b. wiosłowanie prostymi ramionami leząc na brzuchu : 3 x 3,5kg - masakra jakie ciężkie ćwiczenie!!! 3a. uginanie ramion na piłce : 3,5kg - 4,5kg - 6kg (10) - przesadziłam z kg w 3 serii , nie dałam rady dobić do 12 powtórzeń 3b. [...]

[...] - co oczywiście jest kompletnie nierealne przy małym dziecku. Z niczym się nie wyrabiam, doba jest za krótka... Jutro dostanę @. Miski czyste, ale nie liczę, bo nie mam czasu nawet na spokojne pomyślenie nad kompem.... masakra{{:-( Pomiary: https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/10169419_874540202572688_7610460859486347237_n.jpg

[...] 3,5kg, 3,5kg - bez większych problemów, na razie z ciężarem nie poszaleję 2a renegate row 3 x 10 na rękę 2b pulsowanie sztangielkami na piłce : 3x 1,5 kg - 2a kompletna masakra,ledwo byłam w stanie samymi rękoma to zrobić, a o 10 powtórzeniach mogę pomarzyć, 2b ciężko 3a wyciskanie sztangielek siedząc a piłce 2,5kg, 3,5kg, 3,5 kg x 12 3b [...]

Nagram. Ojjj na boki to dopiero będzie masakra...ale spróbuję:-P Tydzień 11, dzień 3 DNT Miska - wg założeń - obniżone ww+ - ogórek małosolny i zielony, fasolka szparagowa , kapusta, cebula - 2xkawa, herbata czarna, woda 2l - ZMA , wit od dermatologa Bez aktywności , okropne skurcze podbrzusza. Tydzień 11, dzień 4 DT Miska wg założeń - obniżone [...]

Ostatnio miałem chłopaka na rozmowie w CV wpisane praca w pewnym klubie pytam go co i jak " W sumie to nie pracowałem tam jako trener tylko konserwator ale pomagałem ludzią z zamiłowania" Potem pytam co kończyłeś i gdzie bo wpisane, że ukończony kurs " Nie miałem czasu wiec kończyłem internetowy kurs" dodajmy, że chłopka miał 21 [...]

[...] przez tą krew, z tego co rozmawiałem z urologiem to gęsta krew jest mega mocno szkodliwa dla nerek, dlatego trzeba tego pilnować, ale u autora to już grubo hematokryt 60 masakra, ja na 55 już ledwo funkcjonowałem. Do tego jeśli dobrze pamiętam wypowiedź jakiegoś lekarza z USA bardzo mocno odradzał łączenie deci z boldem, podobno że czerwone [...]

"i powiem że gdyby nie to że chce się dziewczynie podobać to miałbym to gdzieś:) " o masakra...

[...] polskich "ekspertach" spodziewać, zaczęli doszukiwać się jakiś dziwnych enzymów, robili analizę pierwiastkową, szukali "naturalnych antybiotyków"... no masakra. A nie zwrócili uwagi, że w "polskiej" diecie jest 3-4 razy tyle tłuszczu i ze 2 razy więcej białka. Innymi słowy, jeśli chcesz ich naśladować, powinieneś [...]

W sumie wszystko zależy od tego, jak się ćwiczy na tym worku. Ja się SW bawiłem w sumie 7 lat, mogę po tym czasie tyle powiedzieć, że nauczyć się czegoś to banał, ale oduczyć się złego nawyku to już masakra...