masakra

Właśnie. A gośc przyszedł, pokręcił się z 30-40min, pokręcił rowerek z 5min i poszedł. Nawet się nie spocił :)) dzisiaj obczajałem ceny hantli, bo chciałbym kiedyś zainwestowac sobie w "domową"siłkę, taką porządną ( jedno z moich marzeń :)) ) ale ceny masakra..

I jak tam forma Marian? jeśli chodzie o granie w piłkę, to średnio, nigdy nie byłem jakiś bardzo dobry, po kontuzji 3 lata nie grałem w nic, a potem sie przyzwyczaic to masakra i jeszcze starch o noge itp to juz w ogóle wiec ja tylko od czasu do czasu cos pokopie tylko

Marian-no, właśnie o piłkę mi chodziło :-) fakt, po dłuższej przerwie to żeby na nowo się wczuc w gre,to masakra. Trzeba byłoby się w całości temu poświęcic ProSatan-oby. Dzisiaj widziałem w TV, że w Czechach jajca 120%drożej niż u nas, i w przygranicznych miejscowosciach wykupują wszystkie jajca :)) ciekawe jak z pensjami u nich

Trening kulasów już za mną. Na początek jakoś ciężko było, bez energii, ale po 2 serii siadów jakoś się rozkręciłem. Dzisiaj wyjątkowo cwiczyłem rano, od 9, po 1 posiłku z racji tego, że później mam wyjazd. Dokładniejsza wypiska później :-) nogi mam jak z waty, masakra

uu lipa z tym paluchem, artykuł z wczesniejszej strony masakra %-) to ja już jestem w 100% uzalezoniny od amfki %-) bez supli już nie wytrzymie %-)

04.04.2012- Dzien NIETRENINGOWY DIETA 1. Placek jak zawsze 2. Dorsz wędzony 150g+2kromki chleba 3. Filet z kury gotowany ok 250g+makaron durum+resztka szpinaku /SFD/Images/2015/12/31/a0d46253423a4095b5ad4ac46faefb90.jpg 4. W podroży kebab- ku**a, dali mi kawał jakiegoś miesa, niby jagnięciny, a smakowało, jakbym skarpete noszona 3 dni jadł. [...]

[...] Wyciskanie na suwnicy 4x 30-24-20-16 ( od 160 do 220kg) 4. Uginanie nóg leżąc 3x 15-10 5. Uginanie nóg siedząc 3x 15-10 Łydki stojąc i siedząc po 3 serie+ aero 30min Trening masakra, mimo, że aero wolniej niż zwykle ( nie 7 a 6,5km/h) to początkowo ledwo szedłem %-) nogi jak z waty, dodatkowo nie robiłem długich przerw między seriami, wiec [...]

Działa tak, że sny są po tym tak realne, że masakra :-) jak to solaros napisał, czasem nie wiem, czy coś robiłem/kogoś miałem ( :)) )czy to w śnie było :-D poza tym napewno regeneracja na plus, m.in dzięki ZMA np. lepiej się wysypiam i zakwasy nie trzymają tak długo :-)

Kupiłem dzisiaj ten produkt i mnie dosłownie zmiażdżył może pobudzenia to wielkiego nie było ale zero zmęczenia,pompa masakra była już po kilku seriach a mięśnie jak balony nabite,produkt trafiony w 10tkę i godny uwagi pzdr/

[...] kilku powt. kg ponad swoją wagę, a ważyłem 58 :P Ale od czasu regularnych treningów, diety, siła mało ruszyła, nie wspominając juz o masie :P Jeszcze jeden posiłek, trochę masakra... hmm, ale zobaczymy. Jednakże, patrząc przyszłościowo, to przecież nie da się zwiększać w nieskończoność. Ile bym musiał wcinać ważąc 10 kg więcej kg. 5000 kcal ? [...]

Chyba jesteś i Ty na wybiegu z wody, ale nie mam pewności, pianka 2XU? Jak tak to forma masakra :) http://www.obiektywne.pl/aktualnosci/45-przezyjmy-to-jeszcze-raz-v-triathlon-zamojskich-amazonek Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-05-10 10:16:50

Rano 2 500 m pływania. Właśnie zrobiłem trening kolarski totalna masakra nie byłem w stanie zrobić nawet połowy zadań nie mam w nogach nic po Sierakowie jeszcze nawet na rowerze a pływało mi się również ciężko jakbym ciągnął łódkę za sobą -) Po obserwacji porównawczej działania 2 mierników czyli Bepro w pedałach i Powertap G1 w piaście stwierdzam [...]

[...] trzeba było zwracać uwagę na nierówności ale ogólnie trasa bardzo dobra jakościowo. Pierwsza pętla minęła bardzo sprawnie na drugiej pojawili się połówkowicze i zaczęła się masakra ponieważ było ich ponad 900 osób a jadąc rower na 2 razy dłuższym dystansie uzyskałem średnią prędkość etapu która dawała by top50 na połówce więc można sobie [...]

Kurde te ostatnie zdjecie jest masakra... Taka rzezba,ze Ehhhhhhhh jak by skory nie mial Masakra !!!!!!!! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Adaś powodzenia ;-) Dobrze że wóciłeś, sporo zmian ale pewno na plus ;-) Forma jak na taka wage masakra. Jak juz kiedyś pisałem z Przemkiem jak bracia formy na amsie doyebane i z twarzy podobni, teraz jeszcze wspolne sesje %-) Powodzenia ;-)

ile serii na bary, masakra \-) Zmieniony przez - Animal-Strength w dniu 2015-12-26 14:44:09

[...] caly wieczor juz tragedia jajecznica z 3 chleb wiejski jajko bulka banan ryz bialy piers z kurczaka chleb wiejski piers z kurczaka orzechy 69/44/142 1249 kcal . to jakas masakra ale wieczorem sie jakos zle czulam , wypilam jedno male piwkoo i odechcialo mi sie jesc . W koncu musze sobie kupic odzywke bo to bedzie dla mnie latwiejsze na [...]

podziwiam , ja kiedys próbowałam robic z hantlami to masakra - za słabe mam dłonie do takich ciezarów .

:) gratuluję spadków i wagowych i centymetrowych. U mnie też totalna masakra na uczelni...właśnie jestem pod 2 kołach zaliczeniowych a za 2 h mam jeszcze jedno...bleeee.

[...] 1757 kcal Pierwszy raz wyszlo mi tak malo ww a tak duzo bialka ogolnie fajnie mi sie tak jadlo, ale musze dorzucic kasze albo ryz nastepnym razem to lepiej bedzie ten bilans wygladal a z nektarynkami to dzisiaj zaszalalam. masakra ale nie moglam sie powstrzymac heh ale za to od piwka sie udalo powstrzymac - 3 proby wytrzymalam hehe