masakra

[...] i jechalo to m.in. do PL. Bilans musial sie zgadzac, wiec musieli dolac wody, w PL zanim to trafilo do sklepu w litrowych butelkach to przeszlo przez czyjes rece ;) Ten plyn kupiony w D jest znacznie lepszy,gesciejszy niz kupiny w PL, ale taki bezposrednio z cysterny to masakra, zona leje do pralki polowe tego co kupiony w D. Zycie....;)

ehh antybiotyki mowisz?? masakra :/ odloz suple na czas brania antybiotow i potem jak skonczysz te kuracje i bedziesz trenowal normalnie to dorzuc sobie suplemenciki

[...] ksztaltu tylko pusta bania oleju. O wiele lepiej by wygladal gdyby nie mial tego w sobie. Wolalbym poswiecic troche czasu na trening niz tak zj.ebac sobie wyglad. Totalna masakra, ten gosciu ma totalny brak rozumu i inteligencji. Dysproporcja z przedramieniem jest totalnie rozbrajajaca. Jakbym zobaczyl takiego typa gdzies na miescie to bym [...]

[...] ta reka po plecach, ogolnie jak odciagam bark do tylu... ten bol mam juz od okolo 3 lat ale nie uniemozliwia mi treningow, tylko czasami jak sie nasili to odpuszczam np dzisiaj. tak kluje ze masakra, jak chcialem zrobic unoszenie hantli bokiem to w srodkowej fazie ruchu czulem wyrazne "przeskoczenie" czegos w srodku barku pozdro

[...] z dzieciakami, więc trochę czasu minęło do następnego. W tym czasie weszły 2l coli zero. Naprawdę ciężki wczoraj dzień był. W tygodniu jeszcze jest praca, ale weekendy to masakra z miską. Fotki z posiłków 2, 3, 4: /SFD/Images/2015/12/31/9292374c58984b8da951690460165d9e.jpg Trening: Siłownia PRO, godzina 08,00 Martwy ciąg – dalej nie jestem [...]

[...] aby mieć lepszy Vśr %-). Już pisałem, nienawidzę zbiegać. Niby lżej, ale okropne to jest. Z górki jest jakieś 800m, potem już leciałem wzdłuż plaży. Serio – wczoraj to była masakra. Miałem biegać o 7, ale raz że nie planowałem wczoraj w ogóle biegać, dwa, wstałem później. Duszno, gorąco. Nawet bez Thermo Fusion bym sapał. Jako, iż ostatnio za [...]

dzisiejszy dzień okazał się dla mnie masakrą. masakra masakra masakra:(:(:( idę spać zła na siebie! wiecie co ja zjadłam w ostatanim posiłku??>>??? zamiast 100 gram jabłka i kurczaka 100 gram (taka zwykła kolacja) zjadłam : 200 GRAM JABŁKA 120 GRAM POMELO I 100 GRAM KURCZAKA. zawaliłam dzisiejszy posiłek, a było tak pięknie. tak tak żalę [...]

[...] 5. Przysiad z nogami wąsko - przyjemna nowość, dupa szoruje po ziemi, tylko sił już brakło na dorzucenie ciężaru... 6. Nadchodzi koszmar... Dziewczyny wiem co czujecie, masakra Ostatnia seria to był taki jęk że wszystkie oczy skierowanwe były na mnie 7. Wspięcia po takich przejściach szły ciężej niż zwykle, ostatnia seria to już żywy ogień [...]

[...] 6. Odsapnąłem chwile i żuraw nadspodziewanie dobrze. 7. Łydy ciężko, ale na suwnicy było napisane że waży 27 kg więc teoretycznie do każdego ciężaru powinienem dodać te 7 kg, bo liczyłem suwnicę jak sztangę - 20 kg. Ogólnie totalna masakra, trening wykończył mnie do reszty. Lubię to Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-01-04 16:28:22

O masakra! Ty ćwiczysz codziennie masakra Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-02-08 14:57:34

[...] x 8/12 x 8/15 x 8/18 x 6 7 x 8/9 x 8/12 x 8/15 x 8/18 x 6 ---> brak mocy 5. SS a/ półtorówki skos ujemny 3 x 8-10 18 x 10/21 x 10/21 x 8 18 x 10/21 x 10/21 x 9 ---> masakra b/ brama high-mid 3 x 10-12 7,5 x 12/10 x 12/12,5 x 9 10 x 12/12,5 x 11/12,5 x 10 ---> jw. czas - 70 minut. Dawno nie miałem tak hardcorowego treningu klatki. [...]

[...] x 5/120 x 2 --> leciutki zapas 40 x 5/60 x 5/80 x 5/100 x 5/120 x 2 --> wytrącony z rytmu, za krótka przerwa 3. Wyprosty siedząc 3 x 12 60 x 12/70 x 12/80 x 12 --> masakra 60 x 12/70 x 12/80 x 12 --> paliło 4. Ściąganie linek high to mid 3 x 12 10 x 12/12,5 x 12/12,5 x 12 --> paliło również 12,5 x 12/12,5 x 12/12,5 x 12 --> [...]

[...] niepotrzebnie dips rampa 8 0 x 8/10 x 8/20 x 8/30 x 8/35 x 7 --> 0 x 8/10 x 8/20 x 8/30 x 8/40 x 8 --> MOC wyciskanie siedząc 3 x 10-12 21 x 12/24 x 11/24 x 7 --> masakra 21 x 12/24 x 12/24 x 9 --> lepiej mds wymach boczny 80/90/80 rev 8-10 12 x 10/8/6 12 x 10/6/5 12 x 10/5/4 12 x 10/4/3 --> 12 x 10 12 x 10 12 x 10 12 x 10 --> [...]

[...] uginanie ze sztangą 4 x 8 30 x 8/40 x 8/50 x 8/60 x 4 --> progres jest 30 x 8/40 x 8/50 x 8/60 x 6 --> hehe młotki 3 x 10-12 18 x 12/18 x 12/18 x 12 --> już ledwo, masakra 18 x 12/21 x 12/21 x 10 --> dopyerdoliłem, a jak czas - 80 minut (pogaduchy) Ustawiłem ładnie telefon, poszedłem siadać, wracam żeby obejrzeć a tu lipa... Nie [...]

[...] x 10/65 x 10/75 x 10/85 x 4 --> za dużo combo kon eks skos + 4 x 10 18 x 10/21 x 10/24 x 10/27 x 8 --> tez nie dałem rady więcej 18 x 10/21 x 10/24 x 10/27 x 9 --> masakra brama 3 x 12-15 12,5 x 15/12,5 x 15/12,5 x 13 --> inna brama ale podobnie 12,5 x 15/12,5 x 15/12,5 x 15 --. oj paliło prostowanie z linka wyciągu 3 x 12-15 22,5 x [...]

[...] nie zadał sobie trudu, żeby zobaczyć że te krążki przyniosłem w torbie i różnią się od tych dostępnych na sali. Eeech... W pp moc, niewiele zabrakło a byłoby 3. Podciąganie masakra. Wymachy - takiego przypływu mocy się nie spodziewałem. 24 x 10 swobodnie. Potem masakra oczywiście W uginaniu zrobiłem cofnięcie z ciężarem. Spokojnie. Modlitewnik [...]

Masakra%-)

Ostatnio z kuraków też tyle wody mi poszło że masakra, niby zniżki w biedrze, ale nakuwają to ch*j wie czym...

[...] pytanie, czy npp pomoże szybko na stawy wiem ze nie regeneruje itp jakoś przeciwbólowo czy coś żeby nasmarowalo trochę. Od jakiegoś czasu lecę masteron i tak mnie yebia stAwy ze masakra to co bolało kiedyś boli razy 5 a teraz to juz bolą zeczy co nigdy nie bolały, suplementacja jest ale nic z tego. Efekty dobre ale więcej nie wezmę chyba ze + dd

Noo ja na pewno nastepnym razem bede celowal w inna frime pod wzgledem konfortu po zastrzykach bo teraz to jest masakra bol , kulka widoczna nawet przy zalozeniu bokserek , ale nie ma goraczki wiec sie tym nie przejmuje co jakis czas robie sobie takie oklady na noc na wacik spiritus folie typu worek aby powietrze nie moglo sie przedostawac oklejam [...]