masakra

[...] konca dnia jestem przybita czuje jakby bolaly (rwały) mnie kości, w okolicy nerek i piszczelowe/udowe... jest mi niedobrze sucho w ustach oslabienie..zawroty glowy.. totalna masakra... Czy jest mi ktos w stanie powiedziec czy to od teo i ewentualnie dlaczego tak sie moze dziac?? Brałam oxy elite pro i wszystko bylo super.. tyle ze musialam brac [...]

[...] z Finaplixu.Wbijam 75mg trenu i 100mg Propa E2D.Jest to mozliwe ze Tren juz dziala? Moje spostrzezenia: Niesamowita pompa przez caly dzien a na treningu to juz wogole masakra. Zwiekszona sila 20kg na plaskiej Uczucie spuchnietych rak, wychodza pomalutku zyly. Teraz cos innego Zero pocenia sie noca Zero agresji, wrecz przeciwnie jestem [...]

[...] Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 182 Cel treningowy: SIła/Rzezba Staż treningowy na słowni: Mały Uprawiane inne sporty: Hokej Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangi ławeczka hantle i duzo obciązenia Dieta: nie posiadam diety Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: kreatyna masakra

[...] umięśnione plecy Płaski i umięśniony brzuch Duża pupa Mam 18 lat. Plan układałam w taki sposób ze po prostu wzięłam najbardziej polecane ćwiczenia z internetu także pewnie masakra. Chodzę na siłownie 3-4x w tyg Oto plan: 1. Bułgary 3x12 2. RDL 4x12 3. Glute bridge lub hip thrust (zależy czy wolna ławka) 4x12 4. Wyciskanie żołnierskie nad głowę [...]

Mam problem gdyż sie bardzo pocę. Nie tylko podczas wysiłku ale w różnych sytuacjach np. klasówka krótki marsz na przystanek. W lato jest masakra leje się ze mnie jak by mnie ktoś wodą oblał. Poza tym męczę sie szybciej niz inni chociaż ćwiczę i nie mam nadwagi. Często czerwienie się na twarzy w sytuacjach stresowych czy tez podczas wysiłku. [...]

co ja mam zrobic z tymi nogami? błagam poradzcie cos , dajcie jakies cw na łydki przedewszystkim :( brzuszek jest spoko ,ale nogi...MASAKRA!!! mój typ sylwetki to gruszka :( Linki do zdjęć: http://tmp4.glitery.pl/obrazki/3/95/4-glitery_pl-klaudia050-0-5538.jpg http://tmp4.glitery.pl/obrazki/3/95/4-glitery_pl-klaudia050-0-395.jpg [...]

Witajcie dobrzy ludzie. Nie chce sie wbijac koledze ponizej w posta.. od dluzszego czasu pracuej na nocki.. i niestety opjawia sie spory problem..JAk wsyscy wiemy metabolizm wieczorem/w nocy zwlania.. no i tutaj jest problem.. Jedzac wieczor o np2030 nie jestem w stanie dotrwac do 02 00 nad ranem kiedy jest przerwa.. teraz wykonbinowalem - jem [...]

[...] pięści a ręka mi drży. Jak naciskam to miejsce i masuje to jest lekka ulga. Robiłem tydzień przerwy. w sobotę trening był dobry, w szatni czułem leciutki ból , a dziś masakra. To chyba jakiś miesień? ale jaki biceps triceps jakieś wiązanie przy łokciu ? nie wiem jak to nazwać nadwyręzenie, naciągniecie? Smarować altacetem i robic oklad z [...]

[...] ANGINA! Przyznam szczerze, ze nie nie odżywiam się jak powinienem ale to ze względu na to, że nie mam kompletnie ochoty a jesli juz mam cos zjesc to jem takie porcje male że masakra... Od środy leżę w lozku, wczoraj zaczalem brac antybiotyk, bylem na 4tyg cyklu z kreatyna i co teraz panowie? Schudlem juz 2-3kg... obwodow nie mierzylem... Jestem [...]

[...] jako 18-20% dziwnie to wyglada taki chudy a brzuch jest co do mojej wagi waze 89kg przy wzroscie 196m.. dodam takze ze poprostu mam tak albo zj**** metabolizm albo geny ze masakra lapy to samo chude a na lawce jestem lepszy od kumpla co 2x jak ja wyglada.. moje pytanie czy dieta if (rekompozycja) byla by dobra w moim przypadku ?? Chce zakupic [...]

Witam mam taki tragiczny dla mnie problem :( nie mogę patrzeć w lustro jedyny ratunek to masa i to duża masa :( Mam 19 lat 185cm obecnie ważę 82 kg przytyłem ok 10 kg trenuje metodą Oliwiera Lafaya od ok. 2,5 miesiąca i pomału zaczynam wątpić w tą metodę bo mi zależę tylko no masie nie na rzeźbie. Mam odstające żebra, niesymetryczną kalte z lewej [...]

[...] mialem wysiek w kolanie spuchniete mam caly czas,bylem prywatnie u lekarza .. nie sciagnal tego plynu tylko przepisywał jakies tablety i nic nie dalo ;/ nie wiem co jest grane. czy ktos moze cos doradzic ?? ciagnie to sie od kwietnia . prawe kolano tez mnei boli ale z nim jescze da sie przezyc ale lewe masakra..prosze o jakas pomoc co robic..

[...] się, że zacznę chorować np. jakieś skrzywienia kręgosłupa. Mam 20 lat. Nigdy nie uprawiałam sportu, a od 2 lat nie ćwiczyłam na lekcjach wychowania fizycznego. Po prostu masakra. Potrzebuję porady. Jakie powinnam wykonywać ćwiczenia by wzmocnić mięśnie brzucha i pleców? Chciałabym również ukształtować sobie uda ( są zbyt smukłe). Nie moge [...]

[...] 60kg. Po miesiącu byłam poprostu już głodna i przemęczona bo dieta była, jak to podsumował Koniu151 "trochę" biedna. Rzuciłam się na jedzenie i przybrałam w 2 miesiące 8kg masakra... I tak natrafiłam na Koniu151. Najpierw obserwowałam jakie sukcesy odnoszą jego podopieczni, naczytałam się wielu pozytywnych opinii na jego temat i pomyślałam, że [...]

[...] sownica 3x8-10 wyciskanie nogami siedzac 3x8-10 łydki siedzac 3x15-20 brzuch 6xmax: 1. A+B 2. B+C 3. wolne 4.C+A 5. A+B 6. wolne 7. wolne witam panowie ten trening rozpisał mi znajomy sporych wymiarów ćwiczy chyba z 10 lat i sie zna jest to zmiana trenignu... dla mnie to jakas masakra.. ten treningi chce usłyszec wasze opnie na ten temat

[...] to też spróbowałem shota ... brak słów byłem bardziej zmęczony i senny niż przed wzięciem go, dlatego prosił bym was żebyście mi cos polecili myślałem nad tym DS CRAZE ponoć masakra jak na cos bez geranium to zaj**iste. Chodzi mi konkretnie o to żeby bardzo pobudzało !!! była pompa duża itd.. ewentualnie coś na pompe konkretnie może być. Bo mam [...]

Witam! Mam od pewnego czasu problem. gdy wstaje po spaniu mam opuchniete dlonie i stopy (tak mi sie przynajmniej wydaje). nie jest to jakas masakra,pytam poprostu co to moze byc? z gory dzieki za odpowiedz

Witam Policzenie kalori oraz rozkład makroskładników to nie problem. Ale planowanie posiłków to jakaś masakra. Jak wy to robicie, posiadam aplikacje fit atu mam powiedzmy 180gr białka, 90gr tluszczy i 120gr wegli. Moje standardowe śniadania to jakaś owsianka. Z białkiem, lub jajecznica z cebula, Kielbasa i chlebem zytnim. I teraz tak makro mam [...]

[...] lub scorcha a w ostatecznosci Thermal pro!!! Musze spalic to sadlo jak najszybciej a walcze z tym juz okolo 10 miesiecy!!!! Co mam robic!!!! Stosuje rowniez odzywke bialkowa 80%. Dodam rowniez ze czsami mam dosc plaski brzuch a czasami wygladam jak bym polknal pilke!!! Mam taki wzdety ze masakra i nie wiem dlaczego!!! Prosze Was pomozcie!!!!

http://mindcrap.com/media/995/Anaboles_biceps_damage/ nie wiem czy widzieliscie te filmik ale jak mi go kumpel wyslal dzisiaj to az zdębiałem masakra Zmieniony przez - wawaa w dniu 2009-07-05 19:58:26