masakra

[...] Brzuszki laczone z wyciskaniem sztangi ponad głowe: 8x10 13x10 18x10 23x10 Komentarze: Kolejna część zmian - wiosłowanie półsztangą - nie zmieniam zdania, że jest to masakra dla mnie w hvj Ale poszło i to się liczy - wyciskanie na skosie w dół - tutaj węższy rozstaw rąk niż dotychczas robiłem. Ogólnie fajnie. W ostatniej serii do 6ciu, [...]

a jesli jakis jogurt BIO to i probiotyki beda wiec tymbardziej jeszcze lepsze trawienie,lepsze wykorzystanie bialka,brak/zmniejszenie rewolucji zoladkowych ja kilka razy na noc walilem twaróg + jogurt(czekolada) + bialko (czekolada) i musze napisac masakra Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-24 14:47:54

no mnie tez takie coś grzecznie mówiac denerwuje jak ktoś owija w bawełne zamiast konkretne powiedziec co i jak( jak tu w twoim wypadku chodzi o siłke) lecą w kulki i tyle kvrwa ale mi narobiłes smaka na te lasganie, masakra a sam raczej takiej nie zrobie;-(

[...] trawiennym bialka mam 2,5g raczej przedzial 2,4-2,8 srednio gdzies 2,5g bialko tez pewnie gdzies po czesci taki wplyw mialo ale bialko + polaczenie skrobia + fruktoza = masakra do tego blonnik - to juz wogole zgon dla moich jelit na wegle wiem jak reaguje nigdy nie mialem ich duzo ale gdy juz mam nawet srednie ilosci - fat idzie szybciej [...]

Wtorek - 16 VII - DNT meczy mnie ta piosenka ostatnio strasznie http://www.youtube.com/watch?v=BiEEJds8JFE Ale ten czas leci masakra juz 50dni a czuje sie jakbym zaczal mize 3tygodnie temu dzien nietreningowy w ciagu dnia 2x~20min cardio zeby nie bylo ze nic ...a dieta: zakupki male - nabial: do tego zapasy keczupu - idzie go sporo 1 posilek: [...]

moim zdaniem jest b. dobrze widac w h*j różnicę. z pasa poleciało tyle że masakra jak narazie poowoli ale realizujesz to co zamierzyłeś na poczatku, jednak to nie zmienia faktu że nie jeden by tyle nie dał rady redukowac. po powrocie jak pociągniesz te 6tyg to ta krata w koncu musi byc nie ma huya a urlop jak najbardziej się należy p.s suple ci [...]

siema ja dzis wrocilem byla masakra zarowno pogoda - a nawet glownie pogoda szama tez alko bardzo malo J/NJ nie bylo opcji trzymac a nawet nie planowalem - bo nie po to sie jedzie aby diete trzymac taka sama jak na 'cyklu' nie dawalem po bandzie i nie jadlem byle co i ile wlezie a szedlem na kompromis kilka foć od poniedzialku znowu ruszam z [...]

[...] ze odbywa sie 3dni po ladowaniu jest na wysokim poziomie kolejeny jest gorzej - nie wspominajac o wygladzie za to w dzien ladowania - tuz przezd ladowanie - poprostu jest masakra nie dosc ze sil nie mam to jeszcze wygladam strasznie plasko ale mysl o ladowaniu i wyyebaniu na maxa glikogenu mnie trzyma wiec w sumie moge dac sporo mniej niz 100% [...]

[...] ale powoli choc sa dni - jak dzisiaj ze pewnie mialem z 83cm spadnie lecialy ze mnie ale poszlo kilka posilkow,kilka szklanek koli,orzechy,galaretka - i mam chyba z 90cm masakra jakas jutro treningi i jutro ladowanie ostatnio HC mialem w piątek tydzien temu od srodu mam takie ssanie na słodki że głowa mała jem moze po 50g ww wczoraj pewnie [...]

[...] pomimo niskiego indeksu glikemicznego, będą miały wyraźny wpływ na gospodarkę insulinową. Bardzo istotna jednak przy tym wydaje się być dodatkowa obecność węglowodanów (lub ich brak) w pokarmie, tak więc kwestia jest dość złożona.' FighterX foty 'som' Remik7 wydruk jest masakra jesli to prawda Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-26 18:46:26

Martainn z tego co piszesz to masakra;/ Życie jest nie sprawiedliwe, takie "g****" się przyplata nie wiadomo z czego i walcz z tym.

Nie no ja wiem, że mam problem, dlatego mocno z tym coś robie, nie tylko sama, ale jak mam "problem" natury osobistej, ja od razu pakuje żarcie do buzi ...masakra, a pozniej mówie...eee wczoraj zjadłąm, to dzis tez, a zaczne od poniedziałku, jak ciag...no. Dlatego ja czuje sie chora, gdy taki upadek nadchodzi. Masakra

[...] tego zeby kogos urazic a nygasy - bo sami tak o sobie mowia zbijaj kase na ludziej glupocie bo sorki ale dla mnie rap to jest wiocha czasami cos podejdzie ale ten styl to masakra o czym oni gadaj i te teledyski sami z sibie robia durniow a taki 50 cent czy snoop to w przeszlosci byly zwykle dresy - stali sobie w nejberhudzie w bluzach z [...]

[...] chcieć od zwykłych obywateli,że nie umieją się posługiwać bronią którą posiadają,jeśli pracownicy służb mundurowych z kilkuletnim stażem robią takie babole na strzelnicy,że masakra.Kolega instruktor opowiadał mi o strzelaniu panów już z co najmniej kilkuletnim stażem w służbie.Jeden miał zacięcie i baran,raz że sam mógł je zlikwidować(widocznie [...]

Masakra...w życiu bym tego nie wzięła, sama droga "na szczyt" jest fajna ,praca nad sobą, na skróty to mogę iść po bułki, a nie na scenę, może dlatego, że sama kiedyś faszerowałąm się "magicznymi tabletkami na schudnięcie" i dzięki nim 108 wrzodów wychodowałam, wiec...masakra takie rzeczy to dla "odważnych:

Bziubzius co do tych probiotyków co polecalas to kupiłam i nie mogę ich przyjmować. Masakra mam takie mdłości po tym, że nigdy w życiu takiego czegoś nie miałam. Z ciekawości przerwałam i się polepszało, ale żeby mieć pewność wzięłam wczoraj i znowu to samo.. boże masakra jakaś

po 2 latach chodzenia na siłownie zauważyłem że jak ostro na cyklu pod koniec sierpnia dam i we wrześniu to od pazdzoernika do lutego mam taka angine że masakra raz nie chodzilem we wrześniu i pazdzierniku to jak zachorowałem to na zaledwie 2 tygodnie wiec stwierdzam że cwiczenia na silowni bynajmniej dla mnie nie pomagaja w odporności zresztą nie [...]

[...] biceps, brzuch, cardio Session Length 02:27 Weight Lifted 14981.5 kg https://dl.dropbox.com/s/kyf7ewjt4jvclga/201410120_1.jpg?dl=0 Foto/Video/Komentarz Dobry trening, pompa masakra. Tylko cholera znowu bite 2h treningu + cardio. Ale chyba tak musi być, bo nie było op*****lania, gadania czy czekania na wolne stanowiska itp. Byle efekty były to [...]

MrBlue - oj znam ten ból ze spodniami, ile ja już się nie na przymierzałem to masakra, generalnie mój rozmiar to 32/32 (lub 34/32 z paskiem), ale w takim wariancie nie mam szans znaleźć dżinsów w które bym się wbił w nogawkach ale ja nie wymiękam i z przysiadów nie rezygnuję, a wręcz przeciwnie lecę z nimi coraz ostrzej, a syzyfki są mega [...]

dosypka w MZB suplementacja magnezem to mus dla mnie rowniez, drzace miesnie, powieki itp to masakra jest