masakra

[...] lekki wysiłek - jazda na rowerze lub bieganie a siłownia wzmaga refluks (ruchy eksplozywne czy jakoś tak nazwał to gastrolog u którego byłem). Jak masz mdłości to faktycznie masakra. Ja mam apetyt a czekoladę jadłbym tonami ale odpuściłem słodycze (poza biszkoptami, herbatnikami i dżemami). Ostatnio piecze mnie trochę w żołądku i język. Biore [...]

Cześć Wypiłam sobie trochę i miałam lekkiego dyma,ale nie było wcale źle...a tak się bałam... Co prawda budziłam się jak wróciłam do domu i czułam się jak jedna wielka masakra,ale teraz jest ok. Dzisiaj wzięłam na razie tylko jedną,bo wolałabym spać dziś w nocy,niż się męczyć. Po tej jednej jest w sam raz...nie mam mega dużo energii,ale też nie [...]

Buuuuuuuuu... Mniejsze nic mi nie dadzą??? Jeszcze raz buuuuuuuuuuuuuuuuu... No dobra-zobaczymy jak to ze mną będzie...sama jestem ciekawa Teraz,to jestem taka osłabiona,że masakra przez te wszystkie tablety i nie tablety... Na pewno coś poczuję...tak ja myślę...

no...a "podobno" dokładanie ciężaru jest na masę, nie na redukcję %-) I ogólne treści przekazywane przez personalnych, to czasem istna masakra...cholera wie, czy śmiać się, czy płakać. A ludzie...wierzą.

traktor71 Resztę ćwiczeń robię normalnie 5x5 (stałym ciężarem ustalonym na dany dzień. Progresja z treningu na trening nie z serii na serię.) Nie mam problemu z chwytem bo właściwie złą kolejność napisałem najpierw MC potem drążek. (tzn. problem mam taki w MC, że plecami mogę jeszcze a przedramiona nie wytrzymują. O to Ci chodzi?Robię MC [...]

[...] rozdzielałem tak, żeby było mało tłuszczu, 30g białka i ok 80g ww na posiłek, to wszystko czym się kierowałem. No witaminki i błonnik mi na prawdę gdzieś uciekły, masakra.;/ A BF na FitToGether obliczyłem na poziomie 16%, w sumie mnie to ucieszyło:) Zabieram się do główkowania co i jak rozplanować, będę wdzięczny za kolejne pomocne [...]

[...] wady, upośledzenia itc. bałam się bardzo TEGO, ale od początków było i ze mną i z dzidzią wszycho ok. no i m.in przez moje tabl. musiałam zrezygnować z karmienia!!!!!! masakra jakaś! no ale to nie forum do żalenia...skoro nie karmię to mogę jeść bez obaw że dziecko dostanie uczulenia tak jak i łykać - bez przesady oczywiście. fotki [...]

Coś tanio u was. Ja chodze z kumplem karnet za 100zł na połowę czyli po 50zł 30dni/2 czyli po 15 wejść. Siłka troche mała i brak klimy. W upały to masakra! dlatego w wakacje chodzę do innej 60zł/12 wejść czyli akurat miesiąc.

Frankie vs Maybard bardzo fajna walka. Nawet sie nie nudzilem przez te 5 min. Laben vs Stann hehehe lubie Lebena bo jest totalnym swirem ale w koncu dostal porzadne lanie za swoj trash talk. Silva - Vera milo sie oglada Silve, a ten nos to masakra :D

ja sobie nie moge wyobrazic centrowania kola po napleceniu nie na centrownicy, masakra

[...] powinno się już odczuć. Następnego ranka musisz już coś zwalić. A po tygodniu podchodząc do treningu grupy mięśniowej, musisz zwiększyć ciężar bo wydaje się za lekki. Taki progres trwa do trzeciego tygodnia. Ale nie o to chodzi. Namawiam do sprawdzenia przed cyklem swoich Clomów aby się nie zwieść po cyklu. Bo to może być nieświadoma masakra.

vadim, ale nie chodzilo mi o range mp, a np debiuty...teraz jest taki poziom na debiutach ze masakra.W pl testy sa jedynie na Mp, takze na innych zawodach mozna poszalec.

To raz, a dwa - jesli to były walki bez rękawic/napięstników to nic dziwnego że masakra była

uuu, masakra

[...] (clusters) 1/4, 1/4,0/5, 0/5, 0/5 + 5x żołnierski 4x push press 3x push jerk żołnierski+PP+PJerk 20kg/25kg/30kg PP+PJerk 32kg Pjerk 34kg Podciąganie opuszczanie to jakaś masakra}:-( w ostatniej serii to opuszczanie z powolnym opadaniem mało wspólnego miało}:-( Nie lubię tego treningu%-) Muszę popracować nad techniką w Pjerku, ciężko z [...]

[...] burpee 10 pompek 5 TGU (na rękę czyli 2x5) 10 kg czas: 21,44 Burpee robiłam z lekkim ugięciem łokci (ostatnio były pompki) i to był dobry pomysł, bo same pompki to jakaś masakra, robiłam po kilka i sapałam}:-( TGU poszło sprawnie, wolno ale dopracowuję technikę. Karna bieżnia: 2,4 km - 16,06 minuty - śr. prędkość 5,6 mili/godzinę Nie miałam [...]

[...] Najfajniej sie robiło fajnie mięśnie pracowały 3a. uginanie sztangi 8x12 30s sztanga łamana ok 14 kg 3b. francuski do czoła 8x12 30s sztanga łamana ok 14 kg Tutaj masakra, wogóle wydawało mi się że nie pracuja te mięśnie które powinny, coś chyba nie tak robię}:-( Ciągnął się ten trening w nieskończoność, orbitrek 30 minut - 4,33 km - [...]

[...] sie napatrzylam na youtube , zapodaje link http://www.youtube.com/watch?v=ZyoGueSdS-M lubie pozowac do zdjec, jak mi sie uda osiagnac cel to pewnie bedzie jakas finalowa session na tym linku co zapodaje te dziewczyny sa takie piekne i seksowne, masakra, a brzuszki mega swietne, wiem ze niektorym nie pasuje, ale zawsze mozna przestac cwiczyc..

kuba1708 nie, nic sie nie stalo, masakra jakas, pomyslec ze ja tam tyle razy przechodze..

O masakra zaj**iscie Szokują barki.