masakra

[...] bliżej, ale na chwile obecną musze przyciąć koszta i oferta No1 jest atrakcyjna. Sprecyzuje co mnie interesuje. Jak z tłocznością? Bo w active na FAT to wieczorami czasem masakra była na sali, nie mówiąc już o kolejce do szafki. Za to kole 12 było miodzio...Tylko że praca :P Tak więc jak z tłocznością? Jak z klimatem?Da sie pogadać? Ktoś za [...]

[...] czas temu z trenerem na silowni (doszlam do 1,5 min) wiec wydaje mi sie ze poprawnie. M kazalam zerkac czy tylek nie za wysoko, mowil, ze ok ;) planche i flaga to jakas masakra :)) planka robie na lokciach, a wtych dwoch cw to juz trzeba miec chyba cale rece dosc silne? tak wyglada. a ja mam co dzwigac ;) ale bede probowac. znalazlam filmiki [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=VrOrIyfkfkM&feature=youtu.be 2. Wypychanie nóg na suwnicy 4s x 10p 3. Wyprosty nóg siedząc 5s x 10-12p, na końcu dropsety i pomoc partnera, masakra 4. Martwy ciąg na prostych nogach, hantle 15kg x 15 15kg x 12 18kg x 12 18kg x 12 5. Uginanie nóg leżąc 4s x 10-12p na końcu mocny dropset 6. Przywodzenie nóg [...]

Ale progres.Masakra.Oby masa szła tak jak chcemy.

[...] 6. Martwy ciąg na prostych nogach hantle 4s x 10-12p 7. Wspięcia stojąc sztanga 4s x 20p 8. Wspięcia siedząc 3s x 15p komentarz do treningu Trening na pełnej... była masakra. Od czasu kiedy uciąłem kcal w diecie mam dużo lepszą wydolność, więc daję do pieca ile fabryka mi dała, nogi to poezja :-D Taka mała dygresja, wydaje mi się, że na [...]

[...] na ręce 5s x 8-12p 4a. Prostowanie nóg siedząc 3s x 12p 4b. Syzyfki 3s x 8-9p 5. Wspięcia stojąc 4s x 15p 6. Wspięcia siedząc 3s x 10-12p komentarz do treningu trening masakra, był ogień. Mocniej się skupiam teraz na poszczególnych głowach, myślę, że ma to odbicie w separacji nóg, która cały czas jest coraz lepsza mimo tego, że nogi są [...]

Vailant masakra

HaVoK89 - Widziałem filmiki tego gościa co masz w Avatarze - MASAKRA Sorry za off Topic

nawet niewiedzialem , masakra@@-)

na 1 focie jak druga dupa wygladaja te plecy, masakra

strój masakra.Ciekawi mnie jedno jak on zrobił ten dół pleców,żaden zawodnik nie ma takich plegarów jak on.

[...] Podpis Kaia pod tym zdjęciem jest wart zacytowania: "I am who I am. I have fun with this sport we call bodybuilding. Some may judge me, all may judge me, but if I get through.. to just one person.. one individual.. who really knows the message I am trying to send out then it's all worth it." Coraz dziwniej się zachowuje, masakra.

To jeszcze taki mini spoiler filmiku ze strony wcześniej: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b025b654234d467e945a182074f75539.jpg Masakra co on ma z tymi plecami... Trochę tylko szkoda brzucha bo sądząc po ostatnich guest występach to znowu bebech wydaje się wypadać. Jakiś czas temu było z tym dużo dużo lepiej, ciekawe jak będzie na scenie. Zmieniony przez - [...]

ale matko co za ubiór... jak to nie trąci pedalstwem to nie wiem co. Dla mnie to już przekracza ostatnie granice tolerancji. Nie mówię tu o tańcu podczas pozowania ale chodzi o atmosferę i klimat w jakim to wszystko jest, lateksy, maski z kolcami.. dla mnie masakra..

Ja propsuje kulturystykę klasyczną. Widziałem wczoraj Boreckiego - to masakra po prostu jak ten koleś wygląda. Bebzona jeszcze nie ma, ale młody XD

Ja propsuje kulturystykę klasyczną. Widziałem wczoraj Boreckiego - to masakra po prostu jak ten koleś wygląda. Bebzona jeszcze nie ma, ale młody XD No już troszkę mu się odznacza :) Ale ma chłopak masę monstrualną

Co by o kaiu nie mówić prożki na udzie masakra

kurcze ale te nogi jak patrze to masakra normalnie...

Stare foto, ale masa masakra

[...] pn aero rano 50 minut potem 30 po treningu, wtorek 50 rano, dzisaij 50 rano i celujue w 60 po południu. Ogólnie to mam straszny zapie**** sprawdziany ze wszystkiego, ogólnie masakra w szkole. W sumie to się uczę, ćwiczę i tyle. No i żarcie robię. Treningi siłowe. Plan bez jakiś zmian konkretnych, przerzuciłem się tylko na regresję, jest fajnie. [...]