masakra

zobacz u kobiet oststania wpiske z jedzeniem , masakra \-)

 2014-05-26 poniedziałek - DT        Cykl - 13 / dzień - 43       po wczorajszym graniu w tenisa mam tak plecy zjarane że masakra PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             93,3            Waga tłuszczu             14,7            Zapotrzebowanie             3 233           Dieta             2 623           Bilans             -610         DIETA / [...]

[...]    Bilans             -392         DIETA / SUPLE dziś ze względów logistycznych połączyłem 2 i 3 posiłek w jeden (ten o 13, po bieganiu) - gneralnie totalna masakra, wpychałem go strasznie na siłę mimo że byłem dość mocno głodny strasznie się z tym męczyłem, kiedyś za starych dobrych czasów zjedzenie takiego posiłku nie stanowiło [...]

[...] i mega zamuły jak przy całej 4/5, pompa- 4/5- dobra, odczuwalna, ale bez szału. Ogólna ocena 4/5- trochę dziwna przed treningówka, czuć wielki potencjał bo przy całej porcji to jest po prostu jakaś masakra ale nie lubię tego rodzaju pobudzenia, bardziej Zamuła i nieogar, ale może inni lepiej ją odczują. ja jej nie kupię.

Tak na prawdę wszystko teraz jest mocno przetworzone i wszystko moze źle wpływac na nasz wygląd... Ale przecież każdy dietetyk/trener mówi "jedz białko" no ale gdzie go szukać jeśli mięso zle, twarogi złe? Masakra

masakra... Pyza przegrał

[...] oraz 6x105. co dziwne przy 6x105 czułem zmeczenie nóg ale jednocześnie jakby pulsowanie krwi i siłę. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - DEGRADACJA SIŁY!!! masakra co się dzieje z tą moją klatka jak jej nie męcze 3 razy w tygodniu ostro. wstyd, nie dałem rady 110x2 wycisnąć. muszę coś zmienić w treningu bo nawet kumple zauważyli [...]

plecy masakra

[...] karkówki z brokułami. Problemów z siłą nie mam. Na CKD też nie miałem ani na czczo ani po jedzeniu, zmęczony schodziłem dopiero jak wskoczyłem na 70 minut. Ale to już była masakra. Ogólnie to diety ketogenne, są hardkorowe nie ma co się ich trzymac za długo. Tylko na redukcji, na wykończenie. Dlatego lepiej być glikogenowym kolesiem i [...]

[...] napisales to samo co ja mysle popieram moderature bula ( mojego super kumpla - ale wstretnej kanalii !!!!!!!!! ) co do grasii to ja sobie nie wyobrazam bez niej czegokolwiek - tylko ewent powiele co napisalem zeby bylo jej bardzo madrych wypowiedzi wiecej niz ostatnio ( pewnie masakra w pracy ..... , znam to ) a kto trzeci ?????? nie wiem......

wow godzinkę sie opalałem masakra musiałem uciekać bo parzyło jak cholera

Jabi racja bąki niesamowite to chyba dlatego że tam sa albuminy jaj!! masakra po ostrowi mniej i lepiej wchodzi dla mnie!!

siema chłopaki z zakupów wróciłem...ale u mnie gorąco to masakra... hades tak jest miarka!!

masakra :P

No ale Już Wrócił Prąd jeszce ciepła woda tylko masakra caly Szczecin i pare miejszych miejscowoasci koo Szczecina Padła

mam siniaki na plecach wczoraj przysiad konczyłem na 160 kg na jeden ruch!! masakra jeszcze do tego wypiłem przed siłka SP 80 wiadomo ze musiałem zaciskac posladki

siodema co tak długo masakra!! polaco o co biega?? pytał co znaczy mc!

a u mnie laski chodzą na golasa 50C masakra

HAHAAHHA OSTR masakra !!

ale porazka jak siedze to jest ok jak wstaje tak mnei boli odcinek lezdziowy (krzyz ) ze masakra.. chyba na przeswietlenie pojade i do kreglarza;/