kontuzje

[...] ligowym meczu ze Sportingiem Gijón. Tuż przed meczami w ramach eliminacji do EURO 2012 z Czechami i Szkocją, Villa doznał lekkiego urazu ścięgna w lewej nodze. Ostatnie kontuzje w Barcelonie nie napawają optymizmem, jednak lekarze 'La Furia Roja' uspakajają, że nie jest to poważny uraz, więc nie należy się niczym martwić "Kontuzja [...]

Alexis Sánchez też się kontuzji nabawił, wliczając kontuzje affelaya, jest nieciekawie, czeka ich mega ciężki sezon

Milan uuuuuuu, bedzie ciezko. Bedzie dobry mecz. o tyle dobrze ze pierwszy mecz na wyjezdzie, Ciekawe czy Ibra przyjedzie czy kontuzje jakas zlapie %-)

[...] Cuenca zbyt drewniany moim zdaniem bardziej by sobie w innej lidze moze poradzil np w Niemieckiej , Keita swoje lata ma a mozna za niego hajs wyciagnac Afellay fakt mial kontuzje itp ale tez jest zbyt drewniany ,nie to co w PSV gdzie brylował. ( ale za jedno ma u mnie szacunek do konca, objechanie Marcelo i wrzuta do Leo w Gran Derbi LM ) [...]

Kontuzje. ;-)

jeżeli nie trenujesz piłki ze względu na kontuzje to może warto byłoby dołożyc jeszcze jeden trening na siłowni... gainer trudno jest ci rozpisać- szczególnie w tym okresie gdy nie trenujesz piłki musisz chyba uważac na to aby zbytnio nie zwiekszyc ilości kalorii, aby nie było zbytnio ponad zapotrzebowanie. kreatyne więc 2 x po około 5g. a gainera [...]

tzn. ostatnio się troszkę zaniedbałem jeśli chodzi o dietę. Miałem kontuzję nadgarstka i nie mogłem ćwiczyć, ale wracam do prawidłowego odżywiania. Planuję w końcu obliczyć dzienne zapotrzebowanie kalorii. a kiedy te porcje kreatyny rano, przed treningiem, po treningu?

Wygląda na to, że wyczerpują się pytania do Was, "Kaizenowców". W takim razie teraz my służymy pomocą: jeśli chcecie się dowiedzieć jak roztrenować się w 2 tygodnie, zalać brzuch tłuszczem, nabrać warstwy izolacyjnej podczas rzeźbienia, czy też ewentualnie spowodować kontuzję podczas rozgrzewki, to walcie śmiało .

pytanko czy podczas cwiczenia prostownikow grzbietu nalezy uzywac pasu ?????????? moze glupie pytanie ale zdrowie to podstawa lepiej zostac wysmiany niz złapac kontuzje :)

Niestety musze powiedziec szczerze, ze to juz przeszlosc. Po kontuzji lekarz powiedzial mi ze albo zawody albo wozek inwalidzki. Szkoda bo zapowiadalo sie naprawde dobrze, chyba za stary jestem. A tak naprawde na moja kontuzje wplyw mialo wiele czynnikow, miedzy innymi zbyt mala ilosc regeneracji(czasu, zabiegow itp). Pozdrawiam.

Czesc Szejk, na dzien dzisiejszy nie trenuje juz wyczynowo ze wzgledu na kontuzje jaka mi sie przydarzyla. A ile wydawalem? Nigdy jakos sie nad tym nie zastanawialem. Poprostu wokolo mnie byli ludzie ktorzy wspierali moje poczynania. A posilki na ogol byly proste. Nieraz cos wymyslnego gotowala mi moja droga zona. Mateo jezeli mialbys inna [...]

[...] bioder lekarz stwierdził, że obecnie nic mi nie dolega, mam zdrowe biodra, aczkolwiek jest jeden problem. Otóż są one skonstruowane w sposób, który naraża mnie na urazy, kontuzje. O ile dobrze zrozumiałem ortopedę, to chodzi głownie o to, że kości udowe "wchodzą" w miednicę pod trochę za dużym kątem. W związku z tym pan doktor [...]

[...] ciagi, razem z dobra rozgrzewka mozesz wykonac 3-4s. W czwartek zrob najpierw barki, pozniej triceps. Zamiast wyciskania sztangi zza karku(ruch nie fizjologiczny-czeste kontuzje pasa rotacyjnego)zrob wyciskanie sztangi znad klatki 2cw ok tylko okruj ilosc serii do 3(w porywach 4, jak cos nie pojdzie, ale przy twojej genetyce mniej seri [...]

[...] biceps. Najlepiej by bylo abys zglosil sie do lekarza. Ja osobiscie nie moge nic doradzac gdyz nie mam takich uprawnien. Ale moge podac kilka faktow jak ja leczylem takie kontuzje. Po pierwsze kilka dni odpoczynku. Po drugie bralem srodki przeciwzapalne np. diclac, voltaren, diclo duo, majamil ,olofen, przy ciezszych przypadkach ketoprofen. [...]

Pyza czym szybciej zaczniesz kuracje tym lepiej, inaczej takie tam "cos"moze sie przerodzic w przewlekla kontuzje. A z tym moze byc juz problem. Dzieki Nieistotna za podpowiedz wzgledem butkow, na pewno zanim cos kupie to bede sie pytal jeszcze. Zaciekawil mnie barzdzo fakt ze twoj maz jest alpinista. Sam jestem takim cichym fascynatem [...]

Trochę im się karta walk zmieniła. Kontuzje wykosiły trzech zawodników. Mam nadzieję, że mimo tego walki będą dobre.

Ja dzisiaj to co spotkałem na siłowni mnie przerosło... 3 typów każdy tak źle i niepoprawnie wykonywał ćwiczenia, że nie tylko bałem się o nich, ale i o siebie... Jednemu zwróciłem uwagę, że w ten sposób wykonując ćwiczenie złapie kontuzję (Tym bardziej, że to było wyciskanie sztangi zza karku), on pokiwał głową i dalej robił po swojemu :-D

Niestety polakow zbytnio nie stać na kontuzje Piszczka, bo inni pilkarze na tej pozycji dzielą od niego lata światlne.

Szkoda, ale przynajmniej nas pokazali walkę. Pomysł z wystawieniem Milika na prawym skrzydle i brak asekuracji dla Piszczka to jednak wina trenera. Jeszcze pare tygodni temu liczyłem, że zobaczę Pazdana i Linettego w składzie. Gdyby nie te kontuzje...

taa kontuzje watroby chyba