[...] UKFiT obecnie żaden z tych tworów biurokracji nie istnieje od dawna młody człowieku.Wypadki po treningu to co innego niz na treningu mało tego ćwiczący ,który odniósł kontuzje może skarżyc z powództwa cywilnego instruktora a jeżeli ten nie miał uprawnień to i ma szanse na dożywotnią ręte itp.Tylko pręznie działąjący związek jest w stanie [...]
Jest taka forma kick-boxingu ( znana juz przed wojna - widziałem filmy archiwalne ) Co sie kolesie kopią po kolanach itp. Skuteczne ale szybko kończy przygode z SW bo takie kontuzje to sa na całe życie
Zapominacie o Pająku, czy po prostu nie bierzecie go pod uwagę bo ma kontuzje póki co? %-) Anderson jeszcze zdąży ośmieszyć z 2-3 osoby. Sonnen tym razem się mocno zdziwi jak wyłapie KO w 1 rundzie. Zapamiętajcie me słowa ;-) Zawsze i wszędzie - WAR ANDERSON! A ta gala to ja daje 10/10 Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-01-15 18:52:26
W ogóle nie kminie czemu Dana robi pas interim WW dla wygranego Condit - Diaz, bo GSP duża kontuzja i jakoś z rok zanim będzie walczył, a o MW i interimie mowy nie ma. Moim zdaniem jak Silva znowu złapał kontuzje mocną to powinni zrobić teraz walkę o pas wygrany walki Sonnen/Munoz vs Belfort lub Bisping.
gautan Ci edytowanie wylaczyl, zagadaj do niego na PW to Ci wlaczy z powrotem. Mam nadzieje ze obydwa pojedynki zrobia na tej samej gali -> Weidman - Rockchold, Romero - Krokodyl. Jak ktos poleci przez kontuzje to jakos to dobrze skleca. I Camozzi w obwodzie %-) Zmieniony przez - mikel- w dniu 2015-06-28 14:02:54
Naramienne i abrki głównie z powodu tego, że podczas wyciskani na ławce poziomej czuję po czasie słabość właśnie w tych partiach. Nogi słabo poruszone z powodu, że są dość szerokie już, a też miałem kontuzję kolana kiedyś (wypadnięcie rzepki). A co do reszty planu? Ćwiczenia jakieś zmienić? Co usunąć?
10 GRUDNIA 2012r. PLANY OGÓLNE Ogólnie sprawy na ten czas mają się tak że mam lekką kontuzję kolana. Jutro o 18 jadę do ortopedy (dobrego koleżki mojego ojca). Wiec porady itd. będą bdb. Zobaczymy co powie, ale obstawiam że najbliższy trening parteru zrobię pewnie w sobote z koleżkami na wolnej macie. Więc ten tydzień raczej siłownia. Ale jutro [...]
[...] nauczyć :) i tak jest z wieloma zajęciami dodatkowymi o których nawet nie piszę :) na predyspozycje nie mogę narzekać, genetykę raczej też nie ... bardziej na niezaleczone kontuzje, co wyklucza kilka rzeczy nawet przy metconach ... ale o tym też już pisałam ;) teraz przez okres wakacyjny nie ma u nas zajęć z techniki ale jak mam wolne [...]
Ja przy takie aerobowej rozgrzewce nie szaleję znam się na tyle, że muszę powoli się rozkręcić. Ostatnio mi nie dokuczają, odpukać, stare kontuzje więc w miarę mi się trenuje:-))
znajdź dobrego fizjo sportowego. Praca własna to jedno, ale ważne żeby dobrze Cię ktoś ponastawiał. Najlepiej takiego który sam trenuje sztuki walki - oni wiedzą najlepiej co i jak z barkami ;) u nich barki najczęściej mają kontuzje
[...] ale ważne żeby dobrze Cię ktoś ponastawiał. Najlepiej takiego który sam trenuje sztuki walki - oni wiedzą najlepiej co i jak z barkami ;) u nich barki najczęściej mają kontuzje ja jestem fizjo sportowym. Ale i tak muszę zgłosić się do kolegi, bo o ile przyczepy piersiowego, naramiennego i kruczo-ramiennego ogarnąłem sobie sam, to do [...]
[...] głównie chodzi o zagrożenie dla stawu, jakie niesie ruch tzw high pull, czyli np podciąganie sztangi do brody - bardzo popularne ćwiczenie na bary, lub wszelkiego rodzaju ciężarowe high pulle lub sumo deadlift high pulle. Z uwagi na mała przestrzeń można sobie łatwo zagwarantować kontuzje. Patrz JA %-) https://www.youtube.com/watch?v=pT4njrC59fk
Kelly dzieli się jak sobie ogarnąć potencjalne kontuzje lub etap rehabilitacji po kontuzji. https://www.youtube.com/watch?v=ZZzTabZ91BA&ab_channel=TheReadyState
Nie ma się co przejmowac. Od kontuzji barku czy kolana nie umiera prawie nikt. A od braku ruchu pewnie z połowa społeczeństwa. Pewnie, że tak tylko to kontuzje dawno temu zaleczone, ale z drugiej strony to jest razem połączone kontuzja=brak aktywności.
Zależy jakie się miało kontuzje, dół pleców wyłączył mnie z treningów 2 razy gdzieś na pół roku i bark podobnie, ale później wracał regularnie, a treningi takie na pół gwizdka to nie treningi.
Kopt - miałeś chyba na myśli to że Goły nie zdążyłby się nawet spiąć ? W ogóle całej tej walki nie ma co traktować w innych kategoriach niż fantastyka. Gołota ma ponad 40-tkę na karku, kontuzje, wypadki, plus brak aktywności, itd.
[...] Ja z przykrością. Obaj myślą, że jeszcze uprawiają sport, a tymczasem jest to klasyczne zagranie obliczone na efekt "patrzcie jak mały bije dużego". Gnębiony przez kontuzje i pecha, stary schorowany prawie-mistrz vs. młody gniewny, który będzie się cieszył jak dziecko, że pokonał legendę nie wiedząc nawet, że pokonał zaledwie jej cień.
[...] z czasów jego świetności? Nie ma żadnego porównania. Adamek w "czasach" Gołoty nie nadawałby się nawet na jego sparringpartnera, nie ta klasa i to wie każdy kumaty. Jak Gołota potraktuje sprawę naprawde serio, jeśli będzie przygotowany dobrze psychofizycznie to jest szansa na zwyciestwo, martwią mnie jego kontuzje itp ale...Poczekajmy.
ps. zapomniałem napisać o nogach. już wyjaśniam: otóż przez pewien czas ćwiczyłem je bardzo intensywnie przez co złapałem kontuzje kostki i kolana które uniemozliwiaja mi wykonywanie siadow, prostowania na maszynie itp.