kontuzje

wiek ? staż? kontuzje? Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-14 13:17:25

[...] jestem gruby - jedynie brzuch i troszke pośladki. Jak więc pozbyć się tego brzucha ? Dieta jest ok, co z resztą ? Jak i ile ćwiczyć ? (Areoby niestety odpadają ze wzgl. na kontuzje stawów kolanowych). Mam 198cm wzrostu, ważę 93kg i mam 87cm w pasie. Chciałbym mieć w pasie 80-82.' 1. TKANKE TLUSZCZOWA GUBI SIE Z CALEGO CIALA, TYLKO W ROZNEJ [...]

[...] . Powiedz mi czy jako człowiek z dużym doświadczeniem w SW jesteś zwolennikiem walk na full w wykonaniu ludzi mających o walce niewielkie pojęcie ? Dla mnie to jest chore , ludzie zamiast doświadczenia zbierają tylko kontuzje . Rozumiem ,że karate to nie szachy i konfrontacja fizyczna musi być ale wszystko w swoim czasie . POZDRAWIAM Crude_B

[...] 2. ! wyobraź sobe że w ćwiczeniach typu full-contact/knock down jest dużo mniej poważnych kontuzji (!nie liczymy tu siniaków!) niż w systemch light/semi z prostej przyczyny: cwiczac light/semi masz zludne poczucie bezpieczenstwa wiec pozwalasz sobie na mniejsza dyscypline w walce a wtedy kontuzje gotowe. ------------------ pozdrawiam Kamikaze

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kacper-k48 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:5 tyg ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:29 OBWÓD BICEPSU: 34 OBWÓD ŁYDKI:41 OBWÓD UDA:59 OBWÓD BIODER:97 [...]

ta walka nie była o ts'a ? Moczyda 1szy, to kogo miałby pokonać Davvis by go dostać hmmm ... ;> z żuniorem też 'dziwna-kumpelska' sytuacja rankingowa, jest cały czas pierwszy od przegranej z cainem, poprzez wygraną z huntem ... może i by wszystkich powybijał, ale ranking nie uwzględnia przewidywań a fakty ;] dc byłby pierwszy, a nie chcąc walczyć [...]

ME bardzo fajny- ciekaw jestem co by było gdyby nie kontuzje panów. Mogłaby być bliska walka, choć nie wiadomo czy ze zdrową stopą Aldo nie zmasakrowałby szybciej zombiaka. FAktycznie, zauważalnie zwalnia po dwóch rundach Jose- może to przez cięcie wagi? Kiedyś mówił że to go wymęcza bardzo... Davis vs Machida- cieszę się z werdyktu. Davis był [...]

Po co robisz 150-200 brzuszków dziennie? Myślisz, że one spalą Ci tłuszcz? Jesteś w błędzie... Kamil Kwiatkowski - a Ty masz jakąś prowizję od producenta w/w tabletek? Po co wciskasz komuś takie głupoty? Do tematu - myślę, że tłuszcze w ilości 1g/kgmc to odpowiednia ilość i nie ma co tego obcinać. Jeżeli chodzi o trening siłowy to nie jesteś w [...]

NICK: Genzor PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata WAGA CIAŁA: 75/76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: Nie sprawdzalem OBWÓD BICEPSU: 36 bez treningu OBWÓD ŁYDKI: nie sprawdzalem ^^ OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: Nie wykonywalem nigdy [...]

[...] po swojemu-doświadczeniem.Solis tego nie zrobił. Kliczko po walce mówił szczerze dlaczego przegrał.Teraz zacznie się sprzedawanie tłumaczeń.Na dniach wymyślą kontuzje,złe przygotowania itd. gdy adrenalina opadnie.Zobaczycie.A,to znowu marketing na rewanż. Solis to juz przeszłość...Teraz jest...THE GREATEST. [...]

tak na początek, o dobrości czy też niedobrości planu/treningu czy też trenera świadczą właśnie kontuzje czy też ich brak. Skoro coś jest "nie-tak" to jak Ci się może wydawać że ćwiczysz "dobrym programem"?? W Twoim wieku nie powinno być mowy o jakiś bólach stawowych! Robisz coś Źle!! Trudo od tak powiedzieć co. .. ale coś [...]

[...] a teraz prawie niezauważalne(dobra rozgrzewka i przymyslany mocno trening) ja mam wade wrodzonom-na chłopski rozum:za duze odstepy w stawach ogolnie-dlaetego tak czesto meczyły mnie kontuzje, ale wzmacniajac miesnie trzymajace to wszystko w kupie mam nadzieje ze zapomne o tej wadzie.. ---"przygód kilka wróbla ćwirka"--- pozdrawiam

to ze cwiczy 3 miesiace nie zwalnia go od tego zeby nie cwiczyl mc techniki szybko mozna sie nauczyc na mniejszych ciezarach przy zlej technice moze sobie zrobic kontuzje nawet cwiczac biceps Volther nie sugeruj sie pismami bo tam zazwyczaj pisza plany za przeproszeniem z d*py wziete poszukaj jakiegos fbw opartego na podstawowych cwiczeniach [...]

Przecież -przy Twoich priorytetach- nie możesz ćwiczyć siadów, wyciskania na klatkę, wyciskania na barki dzień po dniu. Do tego jednego dnia siady i good morning, następnego siady i martwy ciąg - przecież to aż się prosi o poważną kontuzję i szybkie zakończenie ledwo co rozpoczętej "kariery".

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: rn12 PŁEĆ: mężczyzna WIEK:27 WZROST:181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30,5 OBWÓD RAMIENIA:38,5 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:57 OBWÓD BIODER:94 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:84 OBWÓD [...]

[...] jest to że bierzesz kreatyne , przy twoim poziomie to jedzenie i spanie . szkoda pradu i pieniedzy na takie zabawki . "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): poglebiona lordoza odcinka ledzwiowego " zalecenia lekarza - sa cwiczenia korekcyjne ?? Są cwiczenia korekcyjne które wykonuje, niby troche pomagają... Co do [...]

[...] kasy za występ. LOL. Liczę że szybko zaklepią (po raz 4 ich walkę). Powinien dostać pieniądze, zmarnował tyle czasu na training camp, tyle kasy i wgl. Khabib ciągle przez kontuzje wypada, 2 raz wagi nie zrobił, tiramisu żarł przed walką i za to wszystko płaci Ferguson. To było maksymalne short notice więc nie można dziwić się Fergusonowi, że [...]

W przyszłym tygodniu badanie EMG, to powinno sporo wyjaśnić. Pytam dlatego, ponieważ mój znajomy miał podobną kontuzje i twierdzi że nie mógł by ćwiczyć na siłowni dlatego że wciąż odczuwa dyskomfort i ma ograniczone ruchy.

[...] kasy za występ. LOL. Liczę że szybko zaklepią (po raz 4 ich walkę). Powinien dostać pieniądze, zmarnował tyle czasu na training camp, tyle kasy i wgl. Khabib ciągle przez kontuzje wypada, 2 raz wagi nie zrobił, tiramisu żarł przed walką i za to wszystko płaci Ferguson. To było maksymalne short notice więc nie można dziwić się Fergusonowi, że [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: w.w PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 16 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30 OBWÓD RAMIENIA:34 OBWÓD ŁYDKI:39 OBWÓD UDA:60 OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:79 OBWÓD KLATKI [...]