kontuzje

[...] przeciążeń, jak są już jakieś uszkodzenia powstałe na treningu to łatwiej sobie zrobić krzywdę na zawodach, jeśli się unika przeciążeń na treningu to na zawodach trudniej o kontuzje. Zresztą widać dużą zmianę w podejściu do treningów i zawodów przez ostatniej lata, jeszcze 6 lat temu ludzie startowali co weekend i trenowali tylko na przeszkodach [...]

Rion znam dobrego fizjo zajmującego się biegaczami, sam jest świetnym biegaczem i naprawdę potrafi wszelkie kontuzje naprawić. W sumie nie pytałam czy na tą hiperlordoze mógłby coś poradzić, akurat wtedy jak byłam u niego to ważniejsze było naprawienie nogi bo mnie czekały dwa maratony górskie ;-) Ale ty jak bys ew. poszla do tego sugerowanego [...]

[...] negują jego wartość dla biegacza. Jak zwykle każda strona opiera się na badaniach i przykładach z życia. Ja akurat lubię spojrzenie na dany temat z różnych stron. Krzychu kontuzje nie biorą się jedynie z braku treningu siłowego. Często przyczyną jest przeładowany plan treningowy i za duża objętość, szczególnie w ultra a do tego zbyt dużo [...]

No wlasnie widze %-) to nie są od nas, Z UK wszystko. nie wiem czy podawać strone, czy admin nie zabrania ale BPC-157 działa na pewno bo juz próbowałem, biłem w kontuzje wiezadła w klatce i CJC z DAC też Te z UK tez sa z CN %-) Peptydy na kontuzje dziala owszem, ale te na gh nic Ci nie dadza bo od razu po strzale czuć efekt az duszno sie robi [...]

no dobra mam nadzieję, że to tu mam wrzucić tą ankietę :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: wysoki77 PŁEĆ: M WIEK: 32 WZROST: 196 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 R ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 96,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 39/40 OBWÓD ŁYDKI: 39/40 OBWÓD [...]

[...] i kondycje. RY: Mając 48 lat utrzymywanie dobrej formy jest sprawa priorytetowa. Mam 2 małych synów, więc nie chcę wyglądać jak sflaczały materac, kiedy dorosną. Obecnie mam kontuzje kolana Której się nabawiłem w styczniu i czekam na operacje. Dlatego mam ograniczone możliwości treningu. Ćwiczę tez jogę dzięki czemu pozwala mi to podnieść gibkość [...]

Siema, chwile mnie nie bylo.. po odstawieniu Epi niestety dopadly mnie momentalnie kontuzje (kolano i nadgarstek) tak wiec max wqurw, bo w trakcie pct nie moge trzymac treningu. Mimo wszystko spadki nie sa duze, bi przykladam sie do michy caly czas. Wielka szkoda ze kontuzje dopadly. Jest tez maly problem z libido, bo zestaw daa + amplify + dhea [...]

Janusz Biskupski (84548438) Lat 28, słaby stan formy, zdrowy Znam Polski! Jest sympatyczny, z charakterem i prawy Poziom doświadczenia kiepski, przywódca kiepski. Specjalność: gra głową Narodowość: Polska Wskaźnik TSI: 710 Pensja: 2 480 zł/tydzień Właściciel: FC Janczewo Kartek: 0 Kontuzje: zdrowy Kondycja: zadowalający [...]

siema, jakos pzrebrnalem przez te wszystkie posty, wiec czas teraz cos napisac ^_^ jestem nowy w te klocki, druzyne dostalem w 8 lidze pare dni temu (interwencja mailowa byla konieczna, a jakze :x) po jakims oszolomie pzregrywajacym wszystko ze wszystkimi. na szczescie przerwa miedzy sezonami jest, wiec startuje od zera. jeszcze licencji nawet nie [...]

Do danio ... Odrazu jak dostalem druzyne to zmienilem trenera oto on Ogün Oğaner (130610666) lat 39, dni 80, nędzny stan formy, zdrowy Trener zadowalający, ofensywny Jest przyjemny, zrównoważony i uczciwy Poziom doświadczenia zadowalający, przywódca kiepski. Następne urodziny: 16.09.2007 Narodowość: Türkiye Wskaźnik TSI: 0 [...]

dokonalem zakupu dwoch zawodnikow co o nich sadzicie?? Abraham Quetz (82564275) lat 31, dni 30, solidny stan formy, zdrowy Jest kontrowersyjny, spokojny i uczciwy Poziom doświadczenia zadowalający, przywódca przeciętny. Specjalność: techniczny Następne urodziny: 12.05.2008 Narodowość: México Wskaźnik TSI: 1 500 Pensja: 3 216 [...]

Mam dylemat 1.Czy sprzedawac zawodnika ktory zarabia w mojej druzynie najwiecej a gra przecietnie powiewaz nie ma bokow. Oto i on: Emmanuel Thiebault (124442893) lat 23, dni 0, zadowalający stan formy, zdrowy Jest kontrowersyjny, porywczy i prawy Poziom doświadczenia kiepski, przywódca kiepski. Specjalność: szybki Następne urodziny: [...]

Fabregas "na 90%", Arsenal bez Songa Cesc Fabregas najprawdopodobniej przejdzie poranne testy medyczne i znajdzie się na pokładzie samolotu zmierzającego w poniedziałek do Barcelony. Kapitan Arsenalu był wykluczony z gry przez kontuzję ścięgna podkolanowego podczas wygranego meczu ze Stoke prawie 2 tygodnie temu. Przed poniedziałkowym [...]

co racja to racja, każdy coś ;) wczoraj na treningu zmierzyłem wyskok.. nie ma tragedii, ale i nie jest super... w dodatku bark lekko znów naciągnięty, eh, kontuzje, kontuzje...

Panowie, mówicie że przysiady ze sztangą nie psują kolan, ani nic z tych rzeczy etc. , pytanie - To od czego macie te kontuzje ? ;/ bo wielu z was mówi , że siłownia nawet wzmacnia stawy, a pomimo tego macie kontuzje , mój znajomy też grał w siate, trenował duzo na siłce miał z 100 cm jumpa i kontuzja, do tej pory skakać nie może ... tak ma [...]

[...] do siły jaka włorzysz w strzał. A teraz pare ćwiczonek na technike (pamietaj - obciągnij stope, usztywnij staw skokowy i oczywiscie porzadna rozgrzewka bo o kontuzje nie trudno) : 1. w parach : a)stajesz na przeciwko partnera w odległości ok 5m. Kolega rzyca ci piłke naprzemian na prawa i lewa stope na ty uderzasz na zmiane [...]

czesc wam //////..po 3 miesiacach odopoczynku od pilki prze kontuzje plecow zagralem mecz dzisiaj i wyszedl mi fatalnie opadle w szybkosci we kondycji tecvhnice i wszytkich praktycznie zdolnosciach chcialbym prosilbym by ktos mi ulozyl trenig na 6 dni wtorki i czwartki trening ale tez moge trenowac by wsztyko poprawic strzal technike szybkosci [...]

No to gratuluje... I życze szybkiego powrotu do zdrowia! Ja też teraz nie gram w piłke nożną bo mam kontuzje.

[...] ciała i pulsu jest bardzo szkodliwy dla twojego zdrowia. Zawodnicy,którzy nie chłodzą organizmu(tak samo jak ci,którzy go nie rozgrzewają)są bardziej narażeni na kontuzje i mniej efektywni fizycznie podczas wykonywania ćwiczeń.Ich kariera sportowa jest z reguły bardzo krótka. Chłodzenie i rościąganie Wszystkie problemy,które mogą [...]

[...] przed meczem,nie jesteś Roberto Carlosem,jesteś jeszcze młody a takie intensywne treningi to lepiej robić w ferie,wakacje gdy przygotowujesz sie do sezonu a nie w trakcie jego trwania,chyba,że chcesz koniecznie sie przemęczyć i złapać jakąś kontuzje,ja na twoim miejscu nie ryzykował bym i odłożył bym tą siłownie zamiast niej dużo biegaj Pozdro.