SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co kupić

  • Jaki kupić sprzęt - Rowerek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W ogóle myślałem, żeby zakupić w Niemczech, jeśli byłoby taniej (mam gotówke w Euro), ale jakoś nie mogłem podobnych firm do tych z allegro znaleźć, więc jak coś stamtąd też mógłbym rozważyć zakupy. Co do roweru... to w sumie sam nie wiem ten podałaś wydaje się aż nazbyt spartanski. W sensie z tego co widzę nie podaje np. siły oporu tego koła. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2491 Data: 2009-01-05 11:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA Endomorfika

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Ten tydzien jestem znow na urlopie/wsi. zasiegu w telefonie raczej nie ma WiFi ledwo ciagnie. Fotki moze uda sie zrobic pod koniec tygodnia moze sobota bo brachol chyba dzisiaj jakis aparat jedzie kupic ( swojego nie wzialem). Nawet nie wiem ktory tydzien redukcji:-) Pomomo schabowych, pierogow ktore trodno policzyc statam sie byc caly czas na [...]

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-24 12:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trudne początki

    Post
    Trening w domu

    [...] , ale nie koniecznie narazie. Przeczytaj dokładnie dział odżywianie i przykłady diet masowych. Suplemetacje narazie sobie daruj , jedynie jakieś vitaminy czy omega-3 możesz kupić jeśli masz pieniądze , ale nie jest to niezbędne. Zastąpisz warzywami i rybami. Chyba że ułożysz sobie diete i wyliczysz dokładnie i będzie Ci brakować np. białka to ok [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2011-05-11 22:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kij bo

    Post
    Sztuki Walki

    Tylko nie wiem , czy nie będzie za lekki, bo jak nauczę się z lekkim kijem a potem będę chciała sobie kupić prawdziwy kij, to mogę mieć problemy z poprawnym wykonaniem kata, a tak wg to on nie jest za gruby? A końcówka powinna być zaokrąglona, czy równo ścięta? No dobra, to odpowiedz mi na kilka pytań: 1. czy kij od karnisza nie jest "prawdziwy"? [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4551 Data: 2013-08-05 13:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze ćwiczenia?

    Post
    Trening w domu

    Czytałem metodę Lafay'a, ale ja tam nigdzie nie wyczytałem na czym polega ten trening, z tego co czytałem trzeba książkę kupić. Lapson w jakim wieku jesteś?

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 7903 Data: 2011-07-04 19:18:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KELLY'S Salamander???

    Post
    Inne dyscypliny

    kolor salamandra rzeczywiscie niebardzo. Wole jakieś zwykle a nie jakies kolorowe :( ale najwyżej zamaluje pędzlem i będzie gut. A co do tego quartza to chbya go nie kupie bo mam okazje kupic salamandra i to dosyc tanio więc raczej już salamander będzie jeśli go ktoś nie kupił wczoraj :) Mówisz ze po 300km musialeś przerzutki regulować - wg. mnie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 19447 Data: 2004-08-15 20:24:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wchodź po schodach, spaceruj, truchtaj, nie tylko na siłowni. Do szkoły na piechotę albo rowerem. Zwiększ w diecie błonnik - jedz jabłka, płatki owsiane, możesz sobie kupić jakiś błonnik w proszku czy tabletkach żeby podkręcić metabolizm. Nie oczekuj efektów szybko - na wszystko potrzeba czasu. zrezygnuj z przekąsek. możesz sobie np sam [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3170 Data: 2015-08-07 11:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wycinka!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    pas 85.5cm udo 60 cm wzrost 172 cm zrobie tak jak mówiliscie z tą dietą... co wy na to zeby przeniesc nmój temat do działu nasze testy i promocje? mam zamiar jeszcze kupic thermo speed mam tez fotki z wagi 78 kg. i jak zaczynałem cwiczyc. pozdro! Zmieniony przez - bedi 04 w dniu 2010-02-16 21:20:58

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 8717 Data: 2010-02-16 21:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] leży. Takie środki od razu… porażka. Nie emocjonuj się tak, tylko na spokojnie trzeba przemyśleć i nie kupować byle czego po trochu, tylko najpierw przemyśleć cykl i dopiero kupić na niego odpowiednią ilość środków, oczywiście najpierw zaczynając od poprawy diety i faktycznego jedzenia 5- 6 posiłków dziennie (nie Mc Donald) które odpowiednio [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6950 Data: 2014-01-06 13:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta WEGETARIAŃSKA / WEGAŃSKA 3000 +

    Post
    Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie

    [...] tego jak wygląda rys historyczny naszej diety w ujęciu ewolucyjnym i jak zmiany menu naszych przodków odbijały się na naszym rozwoju (jako gatunku). Książke trudno jest kupić, ale łatwo wypożyczyć ;-). Co do moich doświadczeń, nie czuuję się byłym vege, bo mój epizod nie był na tyle długi (ok 9 miesiecy wegańskiej + kilka miesiecy diety [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8669 Data: 2013-10-05 18:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miracle czy THERMA PRO ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    BULMASTIF jak a co ty na to co powiedzial v3gas : "dawka johimbiny jest zdyt duza...dodatkowo...podobno nie jest wskazane jej laczenie z efka..." ?? mam okazje miracle kupic za 76 zl 120 caps. Co do green tea jem :D 6 dziennie po 2 do kazdego posilku + fat burner plus 4x dziennie - oba produkty olimpu ;] do tego przed rowerem wypijam [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4948 Data: 2003-11-30 17:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyniki ALAT - parę pytań

    Post
    Zdrowie i Uroda

    1) - nie wiem jak postepują z krwia ale możliwe jej niedopuścili ... 2) - masz rozwalona wątrobę trochę ... leki ? alkohol ? sterydy ? choroba? co zrobić - kupic sylimarol ,hepatil i odstawić ww środki

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-09 14:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boks dla wytchnienia?

    Post
    Sztuki Walki

    Odpuść sobie worek, nawet rękawice. Idź na trening, tam Cię powinni wystarczająco wymęczyć (po pewnym czasie będziesz musiała kupić rękawice, ale to jeszcze chwilę, narazie zobacz czy Ci się to podoba) Co w moim przypadku lepsze - tradycyjny czy kick? Ja dziewczynom zawsze radze lżejsze formy kicka (light, semi), ale to już tylko kwestia tego [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 2011-11-14 21:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jak zwykle ;) dziekowa lodzianin kolejny raz za podpowiedz..... kombinuje jak zrobic to na NFZ ale raczej dam rade ;d 3 tydzien bez mety czuje sie o niebo lepiej niz pod koniec cyklu wydaje mi sie ze zoladek przywykl do wiekszych ilosci jedzenia bo juz nie ide na posilek najedzony, ale tez nie glodny tak w sam raz ze juz moge cos zjesc nie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1818 Data: 2016-07-13 21:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kapitan Wodka - Pol-czlowiek, pol-litra

    Post
    Trening dla początkujących

    DNT Waga na czczo z rano (po toalecie) 81.2 kg. Dosc aktywnie wyszlo, rano wyprawa po mieso i rybitwy - udalo sie kupic co chcialem, tzn. schab, lososia swiezego i wedzonego. Do tego ziemniaki w cwiartkach (gotowe). Wychodza taniej niz surowe. Mam nadzieje, ze to nie zaden syf. W kazdym razie potrzebuje odskoczni od ryzu chwilami. Wolowina poza [...]

    Odpowiedzi: 1556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-27 07:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kapitan Wodka - Pol-czlowiek, pol-litra

    Post
    Trening dla początkujących

    Wydaje mi się że masz taki sam sprzęt do cardio jak Karpiu.:-)) On mówi że super mu się sprawuje, tylko z tego co wiem trochę droga rzecz, ale raz na ile mozna przyoszczędzić i sobie kupić. :-P

    Odpowiedzi: 1556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-05 13:12:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 120 / Dziennik Treningowy / Destroy The Limit /

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobrze Cię rozumiem też pracuje w budowlance };-) Co do przedtreningówek to brałem Mesomorpha, Jack3d, Nox Pro(pare próbek), nox pump pare jeszcze było ale to głównie próbki które brałem w celu rozeznania czy opłaca się kupić :-)

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 8240 Data: 2012-07-10 22:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie,nie dokupie nic narazie,nie mam takiej opcji-mieszkam gdzie mieszkam i dostep do wszystkiego jest ograniczony,chce wziac to co mam,moge dokupic tylko suple...wiem ze po winstrolu bola stawy,dlatego chce cos kupic na oslone...czego jest za malo winstrolu? Jak mozecie rozpiszcie mi to co mam :(

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4459 Data: 2008-08-12 19:04:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • B12

    Post
    Zdrowie i Uroda

    vit b12 Jest koenzymem wielu ważnych enzymów, współdziała przy tworzeniu regeneracji czerwonych ciałek krwi, wzmacnia układ nerwowy, zwiększa wykorzystanie białek, aminokwasów, tłuszczów i węglowodanów, wpływa na zdolność koncentracji, tworzy materiał genetyczny. Przy zażyciu dawki powyżej 600 mcg działa toksycznie!wiec nie mow ze nie jest [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 13144 Data: 2002-04-05 22:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na razie może spróbuje bez żadnego spalacza ograniczając jedzienie. Co mam kupić ?? Aminokwasy i węgle coś do tego jeszcze żeby trening był jeszcze lepszy i efektywniejszy. Potrzebuje czegoś na regeneracje i takiego dobrego powera na treningu co polecacie ?? Węgle dadzą rade i bcaa na regeneracje ? Później jak spadnie to tylko kreda ?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6861 Data: 2011-03-01 17:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)