b

a tak wogóle czy taki rozkład składników jest ok dla mojej budowy, dodam, że jestem raczej aktywny bo roznoszę ulotki czasem kilka razy w tygodniu i na tym najwiecej tracę, bo jednak trzeba się nabiegać. b: 1.7 t: 1.8 w: 6,2

Nie. Wszystko do zmiany praktycznie. Czytaj zbiór linków z tego działu (podwieszone). I licz ile Ci wychodzi b/w/t (w kalkulatorach z potreningu.pl/klakulatory ) I BTW Jedzenie dużej ilości owoców w ciągu dnia nie sprzyja redukcji...

a tak mają panom zapłacić w przybliżeniu Randy Couture: USD$120,000 to show, USD$80,000 to win Vitor Belfort: USD$100,000 to show, USD$30,000 to win Frank Mir: USD$60,000 to show, USD$30,000 to win Matt Hughes: USD$55,000 to show, USD$55,000 win. Carlos Newton: USD$30,000 to show B.J. Penn: USD$25,000 to show, USD$25,000 to win Matt Serra: [...]

OK dzieki chłopaki za opinie :)) I tak zamowiłem protein 90% Hi Teca --==(D-B-Z)==--

w mikrofali , przy powstaniu duzych temperatur dochodzi do tzw reakcji Maillarda, czyli do utraty pewnych własciwosci odzywczych na powierzchni produktu, podobnie do spieczenia skórki na chlebie, ta sama ilosc wagowa dskórki nie ma tej samej wartosci odzywczej co taka sma ilosc wagowa miąszu ( spieczona skorka mam mniejsza wartosc odzywcza ze [...]

Aras, niepotrzebnie się podniecasz. DAA rzeczywiście podnosi prolaktynę i rzeczywiście zwiększa ryzyko poestrogenowe, do tego próby wątrobowe nie sąnajlepsze. Jednak to występuje jedynie wtedy gdy składnik ten bierzesz solo. Obecnie producenci dodają składniki AI, do tego zioła, najwazniejsze witaminy (z grupy B, cynk w formie chelatu) i jeszcze [...]

jeszcze jedno mowisz ze dzieciaki sie szybko zniechecaja otoz nie jest jedna b.prosta rzecz ktora je zmotywuje bardziej niz ciekawy trening czi cokolwiek innego przede wszystkim RYWALIZACJA grupa powinna byc znacznie wieksza niz jeden zespol ( min 8 osob )najlepiej ok 20 w klubie wyglada to w ten sposob (na jednym treningu) ze najpierw cwiczy sie [...]

skóry nie da sie wypalićNie wiem co moze zrobic.Mozliwe ze z czasem skora sie sciagnie i bedzie ok. zresztra ten sposob jego odchudzania to chyba najgorszy z mozliwych-malo jedzenia duzo ruchu io jeszcze piszesz ze ledwo wytrzymywal...nie dobrze.Niech tearz uwaza na efekt jo-jo bo przy takim sposobie odchudzania b.mazliwe ze nastapi. pozdro

a co sadzicie o 100%natural whey protein isolate?? ponoć jest b.dobry

[...] poziomej 2x12 /wywal - Wiosłowanie w opadzie 2x8 /ok - Martwy ciąg 2x8 /unosznie tulowia z opadu 2s - Wyciskanie zza karku 2x8 / sprzed karku - Unoszenie sztangielek bokiem do góry 2x10 / wywal - Uginanie ramion ze sztangą 2x10 /ok - Francuskie wyciskanie 2x10 /ok / nie jest potrzebne jako ze dostaje spore bodzce podczas calego [...]

I Daj owsiane IV Dodaj trochę oliwy Możesz spróbować rano posiłek B+T a na noc same WW. /pzdr.

3 posiłek - nie zastępuj posiłku samym gainerem, chyba że to ostateczna ostateczność. 4 posiłek dodaj jakieś warzywa A poza tym dobra dieta to dieta zbilansowana, liczyłeś zapotrzebowanie i rozkład b/t/w ?

tak jak pisze flex na dluzsza mete i tak rezultatow nie b edzie po samych odzywkach trzeba szamc zjadasz np 100-150 g steku wowlowego i zapijasz bialkiem do tego ryz i cus tam jeszcze owoce warfzywa wtedy ma to sens inaczej starata kasy a jak bialko to carnivor carnivor i jeszcze raz carnivor Zmieniony przez - rococo w dniu 2011-02-08 22:49:30

Jeszcze co do labów to co wybrać? Deca:Alpha,Bioniche,Biosira,Dose,Euromed,Vermodje. Mix: jak wyżej plus Organon,Jelfa. wino oral:Alpha,Bioniche,Biosira,Dose,Euromed Dece brałbym Bioniche,Biosira a Mixa Organon są u mniej w b.dobrej cenie co o tym sądzicie? Czy lepiej dopłacić do AP? Bioniche białe amp,Biosira ciemne Zmieniony przez - SWRq w [...]

Dzięki za Komentarze B-50 i FatBoySlim :D Wezme którego dnia aparat an siłke i wkleje tu pare nowych fotek bo troche sie zmieniło :D:D ... mam andzieje ze na lepsze heh

waze 100kg przy wzroscie 174 pracuje 6 dni w tygodniu na nocne zmiany straszna charowa i 6 razy silka wiec moje zapotrzebowanie kaloryczne bedzie duzo wieksze niz przecietnego kowalskiego i uwazam ze ilosc b/w/t jest dobrana wlasciwie

43kg? hmhm to w moim typie ;) jesli do tego naturalna szatynka to juz wogole <marzyciel> codziennie areobik? dobrze tam doczytalem? nie za dzu otroche. areobic to b intensywan forma cwiczen. no chyba ze masz jzu taka forme ze dajesz rade ale mimo to i tak uwazam ze za duzo 4x w tyg to moim zdaniem max

wez tak jak pisze na opak co do b-12 pobudza komorki rakotworcze ale pare tab nie zaszkodzi

1.8zł za 5amp/2ml (1000jm/2ml). Michał.B so0G. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-04-27 10:10:48

nom ja tez nigdy nie myslalem nad zakupem b-12 ale skoro lezy na polce bo ktos tam kiedys kupywal z rodzicow (nie iwem po co) to czemu nie skosztowac .. bardzo dziekuje za wyczerupujace wypowiedzi.. sporo sie doweidzialem