art

[...] tego teraz ustalić na 100 % tyle pamiętam poprostu. To może coś działa ale w dużych ilościach i bardzo często bo okres półtrwania bardzo krótki. Ja tam w to nie wierzę. Tu art o szczurach na tym T2 pełen przypuszczeń. No ale to t2 nie blokuje tarczycy nie odziaływuje na serce także jest nieszkodliwe niby. Nie działające też IMO. [...]

Arginina w kreatyne ??? Daj jakiś art bo nie uwierze %-)

[...] dawkowanie standardowe, 5g przed i 5g po treningu silowym natomiast zamiast inwestowac na tym etapie w cos zlozonego, warto przyjrzec sie takiemu dodatkowi jak ba, czyli beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33648.html jak mozemy przeczytac w art [...]

Tu masz do ABS2: http://www.waikru.info/index.php?serwis=art&dzial=11 troche czytania jest, ale naprawde wazne i ciekawe rzeczy.

raczej obciazenie 2x 10 bedzie dobre na każdą partie, na fbw nie było efektów bo masz za mało ciężaru na tych hantelkach https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

low carb http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html cc http://www.sfd.pl/ART._CARB_CYCLING_-_dieta_dla_endomorfik%C3%B3w,_a_mo%C5%BCe_nie_tylko....-t408024.html http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Carb_cycling_-_Manipulowanie_w%C4%99glowodanami_alternatywnie-t425735.html jak nie chcesz drastycznych zmian to zmniejsz [...]

Morfologia z rozmazem, hormony, panel wątrobowy. Nic nie wyjdzie będzie trzeba szukać dalej. https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Suplementy_na_pami%C4%99%C4%87_i_koncentracj%C4%99-a2521.html

http://www.sfd.pl/search.asp Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

A jak nie to clen bierz tak (3 tygodnie)40/40/40/60/60/60/80/80/80/100/100/100/80/80/80/60/60/60/40/40/40 µg/dzień (tak poleca BigCat). Postaram się przetłumaczyć jego art o Clenie i wrzuce go może jutro.

[...] temacie FBW- Full Body Workout by georgu ? A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s B Klatka piersiowa: - [...]

da się, proszę: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html do uzyskanego wyniku dodaj 10 - 15% i uzyskasz dietę na masę, ze względu na stosowanie SAA możesz zwikszyć udział białka o 50% względem uzyskanego wyniku.

tutaj masz ciekawy art http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

wszytko jest napisane w działach trening dla poczatkujących art pierwszy rok treningów, brać gotowca i jazda, odżywianie jak kolega wyzej.

Na przyszłe wakacje coś moze zbudujesz, jak już zaczniesz dziś a nie przed samymi wakacjami. http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html jak trenować Co do odżywiania to na poczatek moze nawet wystarczyć wprowadzenie zdrowych zasad żywienia, pokaż jak obecnie się odżywiasz wg tego [...]

[...] rozmawialem o tym w Jackiem R. i Joggerem panowie nie wniesli sprzeciwu robimy to dla userow dodam, prawda? skoro cos kasujemy to nalezy cos dodac dla rownowagi czesc art jest nowa i bedzie nowa czesc jest o podobnej lub bardzo bliskiej tematyce jest to to co powinno sie znajdowac w dziale a wczesniej nie bylo sensu poprawiac czy [...]

Dnia 31-01-2009 o godz. 19:45 maniak89 napisał(a): > na *** ,żes się sprykał łochu ***any?? > ***************************************************************** NIE WIEM CZY ZDAJESZ SOBIE Z TEGO SPRAWE ŻE ZA TAKIE OSZCZERSTWA GROZI ODPOWIEDZIALNOŚ KARNA Z ART. 212 K.k. fakt zostanie zgłoszony na policję lub prokuraturę jeśli nie otrzymam [...]

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Tu masz dobry art. wystarczy poczytac. Uwierz http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Tu też znajdziesz wiele info. Patrz na psty podwieszone Zmieniony przez - pakero666 w dniu 2009-11-05 20:42:44

użyj wyszukiwarki https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Ekspresowa_pizza_z_ciecierzycy_-a324.html https://www.sfd.pl/Kotlety_z_ciecierzycy_ala_falafel_by_Malinowa-t527062.html https://www.sfd.pl/Na_ostro_Potrawka_z_ciecierzycy_i_kurczaka_w_klimacie_wschodu-t1071541.html https://www.sfd.pl/Pasztet_z_ciecierzycy_by_grrubas-t538545.html [...]

[...] nie będzie przekładało się na lepsze wyniki budowy masy mięśniowej. Wydasz więcej pieniędzy i być może również będzie to miało wpływ na utrudnione trawienie dużych ilości białka w żołądku. https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Bia%C5%82ko%2C_ile_razy_dziennie_Czy_musz%C4%99_je%C5%9B%C4%87_bia%C5%82ko_co_3h_-a3265.html

Bery89 kolega ma racje bo nie ma sensu by juz zaczynal cwiczyc na silce... Nic nie straci odpuszczajac, a moze sie uchronic od ciezkich kontuzji na ktore bedzie narazony. Mowisz zeby cwiczyl z glowa? W tym wieku tylko niewielki procent potraficwiczyc z glowa. Art dla autora: [...]