art

W NRD tak robili. Sog za art Poz

[...] to jest wyskok. trening na masę nóg powinien być z obciążeniem dużo większym niż podczas treningów wyskokowych. Do tego inna forma ćwiczeń, inne mięśnie są zaangażowane (np. pośladkowe nie pracują w dużym stopniu przy treningu na wyskok, a przy "tradycyjnych" nogach tak). Radzę Ci przeczytać art pt. "Dlaczego trenuję nogi".

Witam, Badu - dobry art - BTW - na zdjeciu gilotyny to przypadkiem nie Zwolin? :) Gad trenuje jeszcze czy nie, bo mi cus kreci :)

Znakomity art, jego adresatem powinni jednak być dietetycy i lekarze którzy odpuścili sobie aktualizację swojej wiedzy i nie wiedzą co w świecie nauki wydarzyło się w ciągu ostatniej dekady...

Znakomity art, jego adresatem powinni jednak być dietetycy i lekarze którzy odpuścili sobie aktualizację swojej wiedzy i nie wiedzą co w świecie nauki wydarzyło się w ciągu ostatniej dekady. Dziękuję. Dla większości podpunktów można znaleźć dosyć silne wsparcie w literaturze naukowej, nawet pomijając wyniki badań opublikowane w ostatniej dekadzie;)

Leonstar:Bardzo dobry art.

może zrób art i wklej bo tutaj nie widziałem:)

deserek Sylwii https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Fit_pudding_kawowy_z_chia-a2974.html /SFD/2019/1/17/8ef02fb8f89c4c5b9a0f40f99ab002ff.jpg

[...] ze thai box to tlumaczenie... Na dowod przesylam fragment w orginalnej wersji Muay Thai, translated into English as Thai Boxing, is the national sport of Thailand and is a martial art with origins in the ancient battlefield tactics of the Siamese (or Thai) army. It evolved from Krabi-Krabong, literally sword and baton, the hand-to-hand tactics [...]

[...] . rozni sie jak ziemniak zebrany z pola od ziemniaka tez zebranego z pola ale ugotowanego , czyli poddanego pewnym operacjom technologicznym !!! tym i wieloma innymi sprawami roznia sie whey od wheya opisze to w art " czym sie róznia odzywki wysokobialkowe " pozdrawiam i zycze nabywania wiedzy by nie zadawac tego typu pytań mc

libol200 poczytaj to: http://www.ochrona.pl/html/porada/przedr_2004_2kw/gp/art/2004-04-01_bron_gazowa_jako_palna.htm co prawda jestem cieńki z prawa ale wydaje mi się,że to daje jakąś nadzieje na obejście przepisów dotyczących posiadania broni gazowej.

no bo warzyw sie nie wlicza, po prostu a od nadmiernej ilości aerobów kobietom rosną brzuchy. Martucca kiedyś fajny art na ten temat napisała.

[...] Dziękuję za odpowiedź! Jeśli chodzi o liczenie zapotrzebowania to korzystałam z tego wzoru/kalkulatora: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Po skorzystaniu z kalkulatora, który Ty podałeś wychodzi zapotrzebowanie ok. 1400 kcal. Zmieniony przez - lillamy w dniu [...]

Miniak_DH i Trewor-ek wielkie dzięki za pomoc. Art w podanym linku jest tym czego właśnie potrzebowałem, tabelki od Ciebie Trewor-ek także przejrzałem, wszystko się przyda do analizy i układania progresji. Właśnie robię SD więc czasu na matematykę będzie dużo (dobrze, ze to nie jakieś mocno skomplikowane zapisy, bo w LO miałem z tego słabą 2 )W [...]

boogie dzieki za art

Wymiótł, ale nie Fedorow.Od lewej: Claude Groulx, Art Atwood i Rodney St.Cloud, zdjęcie z Russian Grand Prix '03.

http://www.joemonster.org/art/8179/Perelki-z-aukcji-Akcja-i-reakcja

Cześć Muza Miło mi przywitać początkującą kulturystkę Pozdrawiam i sogaczyk na dobry początek ps hehehe Kruszku nie wiedzieć czemu nie znalazłam tam nic dla siebie Ale art spoko ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij [...]

Art byl pisany kiedys tam, a moj stan wiedzy sie zmienil... Mowisz, ze mam 8cw w planie? Niee... To tylko przyklad z arta... Moj aktualny plan sklada sie z 4 cw zdr.

To nie jest trening na rzeźbę :( W treningu na rzeźbę musisz mieć dużą ilość powtórzeń i 50% maksymalnego ciężaru, a tutaj masz po 10 - 12 powtórzeń. Przeczytaj to : http://www.dobrytrening.pl/trening_na_rzezbe-art-14.htm