art

[...] Finaplix(Trenbolon) ***http://www.sfd.pl/temat172477/ Trenbolon otrzymywanie ***http://www.sfd.pl/temat130337/ Finaplix ***http://www.sfd.pl/temat269770/ Trenbolon art Clenbuterol: ***http://www.sfd.pl/temat173996/ Clenbuterol ***http://www.sfd.pl/temat169843/ Sidy clenbuterolu ***http://www.sfd.pl/temat153947/ Coś o clenbuterolu [...]

Nie szukałeś chyba ;) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 SWING - wymach sztangielką w przód. JEDNORĘKI - art. w sieci SNATCH- rwanie sztangielki Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-01-13 14:50:04

[...] składzie? Warzywo to nie jest posiłek. Białkowa kolacja? A czemu nie zdrowa i zbilansowana? Poczytaj może na początek dzienniki i regulamin, dowiesz się więcej. Szczególnie art Co jedzą Ladies. Bez tego ani rusz. No i czemu akurat 10kg, a nie 9,5kg, albo 11kg? Jak budjesz masę mięśniową zamiast tłuszczowj to wyglądasz szczuplej, a waga może [...]

[...] I sesja- B II sesja- A III sesja- B A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s Chciałbym zastąpić czymś to ćwiczenie (nie posiadam prasy) - Uginanie nóg w leżeniu 2sChciałbym [...]

Trening dla ciebie ACT nie zadne FBW. Weiderowskie ACT (link w moim podpisie) lu w zwyklej formie, art. by georgu --> spis tematow w dziale.

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

edukuj sie, zacznij czytac art, ksiązki

[...] niz glukoza przyjeta jako wzrów w wyznaczaniu ig. poprostu wyskakuje juz po nad wskaznik:) piwo zawiera tez witaminy... poszukajcie na sfd znaje sie zdenek albo ktos wrzucał art. o piwie całkiem ciekawy. w kazdym razie piwo to świetny izotonik. niestety zawiera alk...:( ale lech robi piwko o onizonej zawartosc kcal i alk. nazywa sie chyba elit [...]

Art nic dodac nic ujac...tez mam takie jazdy...dla mnie to spoto luz jest to normalne ale jak ktoś pyta to czuje sie tak troche skrepowany...bo własnie dobrze to ujołes Koks=d****

Art dobrze zrobiłeś ja też tak robie w takich sytuacjach. Każdy musi sam do tego dojść. Niech dzieciak złapie narazie bakcyla na sucho. Takie moje zdanie. I podobnie jeżeli pytał mnie laik to mówiłem tak samo jak TY, jeżeli pytał się mnie kumaty to odpowiadałem mu szczerze. Kto ma wiedzieć to wie.

Ale Art to jest zupełnie inna bajka. Według mnie nie ma sensu żadnej lasce tego mówić, zakładając że mówimy tutaj o prawdziwych inteligetnych dziewczynach nie o blacharach. Nie mówi im się bo one i tak tego nie zrozumieją, nie zrozumieją nawet tego że wcinasz jakieś tam odżywki mało tego ostatnio moja koleżanka zapytała mnie : "Jędrek a tak w [...]

Art Sherlock jest z Ciebie Mamy Cie !!!!! Klamstwo ma krotkie nogi

Art - nie kazda niunia jest przeciw ... Nie mowie ze moja jest za ale ... Toleruje to i jest loox.... Pewnie polowa z Was pomysli teraz ze chodze z jakims poostakiem, ktoremu zalezy tylko zeby fajnie z typem wygladac na ulicy i zeby mial na sobie ladne miecho ... Jeeebac to Jestem z nia 2 lata, i jak zaczynalismy to bylem soochar jak malo kto, [...]

Ale iść w zaparte w każdej sytuacji to znowu wydaje mi się przegieciem batona w drugą strone. Tak jak Art powiedział że jak jade na SAA to jestem pussy i no respekto? Nie nie panowie to nie tak. Jak już pisałem we wcześniejszym poście "Kto ma wiedzieć to wie". Lasce, matce, frajerowi, młodemu chłopaczkowi z siłki itd. się nie przyznam [...]

"Art - nie kazda niunia jest przeciw ... Nie mowie ze moja jest za ale ... Toleruje to i jest loox...." ----tu cinema mamy podobnie, co do poostaków to sie wypowiem tak pustaki 1 to pustaki które są poostakami i chodzą z poostakami --czyli związek 2 d****i. poostaki 2 to postaki inteligentne do tego stopnia ze wiedza wszystko njlapiej i [...]

art. jest o Mg i jego niedoborach.

w jednym z ostatnich numerów muscular development był art o długim stosowaniu cloma, tam właśnie pisali, że najlepsze efekty daje kilkunastotygodniowe przyjmowanie cloma

ano ano.. niestety to nie czas w ktorym ktos moze zaryzykowac i ci powiedzic , tak biegaj maratony i tak podnoś wolne ciezary... art pisałam staraąc sie jak najrozsądniej podejśc do tematu by nie przesadzic w zadna strone, ale prawda jest taka ze w ciązy to tylko ty mozesz obserwować swój organizm można robic duzo wiecej niz wieści gminne niosą, [...]

[...] dietę "na oko"(choć w Twoim wypadku też to poskutkowało przyrostem tkanki tłuszczowej),to podczas redukcji należy już obliczyć swoje zapotrzebowanie : https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Potem odejmujesz ok 500kcal i możesz układać jadłospis. Wstawiasz nam do sprawdzenia: http://www.sfd.pl/-t922822.html

zalozcie temat ze swoim art. kazdy osobny