art

kotq ja bym mu odpowiedzial,boofi tez,oska5 chodzi o to ze jest naprawde mase art o opalaniu,samoopalaczach,prep przyspieszajacych opalanie itp,itd Edit: co dostalas pod choinke

oczywiscie mozna zakladac nowy temat jednakze zostanie on nastepnym razem skasowany poniewaz i szczegolnie boofi ma juz dosc nowych tych samych tematow w niektorych artach jest duzo szczegolow niekoniecznie na 1 stronie wystarczy przeczytac uwaznie art zawierajacy np 5 czy 6 stron i po problemie,trzeba trzymac przejrzystosc dzialu Edit: co [...]

wystarczy mi ten krotki art zeby nie brac sie za to gowno.. Niebezpieczeństwo ciężkiej infekcji która jest możliwa w każdym przypadku wprowadzania domięśniowo substancji egzogennej. -Niebezpieczeństwo wystąpienia zatorowości płucnej. Występuje ona zawsze gdy pewna ilość materiału zaporowego (tłuszcz, skrzepy, cząsteczki oleju itp.) dostaną się [...]

[...] rady w stylu "Bóg, honor, ojczyzna" a resztę pyerdol. Jeśli już ktoś wyznaje tego typu zasady to wie co ma robić i na forach nie pyta o takie rady. cynik75 postępowanie adhezyjne, czyli dochodzenie roszczeń cywilnych (np finansowych w wyniku pobicia) w ramach procesu karnego ;-) ewentualnie art 46 KK(orzeczenie o obowiązku naprawienia szkody)

Policz tu swoje zapotrzebowanie i nie mów,że jesz 500g ryżu czy 600g makreli}:-( :

Jeśli chodzi o art adzika to pominoł żee jeśli robisz dzien Ciężki pleców to nogi lekko. I odwrotnie. Chociaż takie połączenie już dawno wyszło z mody "@Spaiter w Twoim wieku to w ogóle powinieneś się zastanowic nad siłownią, a na pewno ćwiczenia typu m ciąg czy przysiad w okresie wzrostu i dojrzewania nie są na miejscu " btw. Jeśli [...]

[...] zakres tlenowy będzie optymalny w tym kierunku. Nie oznacza to, że trening na wyższym zakresie tętna nie jest przydatny. Jak najbardziej jest, ale niekoniecznie ciągłym tempem przez 45 minut, a w formie interwałów. Oczywiście o ile jesteś na to gotowy. https://www.sfd.pl/art/Trening/Trening_HIIT__na_czym_polega_i_czy_jest_skuteczny_-a2405.html

Wyczytałem to w tym art. https://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html , chyba, że coś przekręciłem...

Twój trening jest zły;]. A po2 nie powinno sie podowac obciążenia bo je progresuje sie co trening. przestudiuj ten art: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Mi%C4%99snie_brzucha_w_pytaniach_i_odpowiedziech.-t517926.html też mialem kiedyś LEKKO zakrzywiony, i juz troche się wyprostowalo ;).

[...] przez tazoo jest dla bardziej zaawansowanych, zawodowców. a tu macie co sam znalazłem "50 porad dla poważnych sportowców" http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=1354863 art po angielsku, ale znajdziecie tam jak zwiekszac siłę, masę szybkość trening drużyny z edynburga: http://www.youtube.com/watch?v=2Wl78pk6iFQ&NR=1 pozdawiam

Podbijam temat! A jednoczesnie podsyłam art o treningu pylometrycznym jaki znalazłem w sieci! Bardzo ciekawe! http://files-upload.com/424853/treningpylo.pdf.html

W Twoim wieku wystarczy dużo ruchu i zdrowe odzywianie . Nie stawiaj sobie wygórowanych celów , jesteś w okresie dojrzewania wiec wszystko jeszcze będzie się zmieniało Zachęcam do przeczytania art http://m.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html Pozdrawiam

Ale mozna isc zawsze szybkim krokiem, kiedys czytałem art. bodajze Pana Szukały, gdzie pisał ze marsz spieszącego sie człowieka to jedna z najefektywniejszych form aerobow.

Looknijcie do Art Gallery tez jest super Szyba dzieki za soga A ja chce miec takie plecy !!!!!!!! ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

[...] skad ona pochodzi. I w jaki sposob sie ja pozyskuje. Jesli masz zbyt duza intensywnosc to na dobra sprawe to juz nie sa cwiczenia aerobowe... Polecam poczytac bardzo dobry art: http://www.sfd.pl/temat134387/ Duzo moze rozjasnic w glowie. Dodaje jeszcze ten: http://www.sfd.pl/temat172136/ Pozdrawiam Zmieniony przez - GallAnonim w dniu [...]

Art może ci się śniło poprostu...

[...] rekord. Używanie pasa we wcześniejszych seriach jest szkodliwe. Żeby nie być gołosłownym, a jednocześnie nie tracąc czasu na opisywanie, posłużę się wywodem KNIFE (art "Mitologia w kulturystyce...", przyklejam z kulturystyka.pl, ale znajdziesz też na sfd) i przy okazji, za WODYNEM, na ten temat: Mit drugi: Bez założonego pasa, nie [...]

PO pierwsze musisz zmienić dieta. Wylicz sobie bilans kaloryczny +ilość BTW. Twój trening to brzuszki, rozpiętki itp. ? dobrze zrozumiałem? Na tej galaretce to za daleko nie zajedziesz. Poczytaj podiweszone art. w dziale odchudzanie i odżywianie.

A tu słowo w słowo, skopiowany art. Tauryna-bycza terapia, Ambroziaka. http://www.allegro.pl/item175237978_tauryna_250g_za_grosze_do_kreatyny_i_nie_tylko_.html

[...] daj na poczatek bilans bialko 2g na kg masy, wegle 5 i tluszcz okolo 1 potem https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i jak ustalisz posilki http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-30 20:40:41