Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wypełnij i wklej https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-02-17 17:54:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wypełnij i wklej zrzuty ekranu https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-03-09 16:36:38
http://www.sfd.pl/Trening_koryguj%C4%85cy_kszta%C5%82ty._Dla_ka%C5%BCdego_typu_kobiecej_sylwetki.-t539649.html i inne w tamtym dziale warto do tego przeczytac ART Iversona nt treningu silowego dla kobiet (wyszukiwarka)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Niestety z takim odżywianiem nie uzyskasz zamierzonego celu. Na początek rozpocznij od ustalenia swojego zapotrzebowanie kalorycznego. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Proponuje również przeczytać: http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html [...]
Czytalem juz ten art. jakis czas temu. Nie chce ukladac jakies super prerfekcyhjniej diety, tylko taka zwykla i zdrowa. Stworzylem ten temat w celu uzyskania informacji na temat podstawowego przelicznika dla kobiet od ktorego zaczyna sie budowac diete na redukcje. Bo jak wczeniej napisalem, po przeczytaniu tematow tyki i qazara troche sie [...]
Czyta czyta,tylko jak sie jest zielonym(jak ja)to sie czlowiek uczy a nie wchodzi w temat,by nie wyjsc na blazna.Przeczytam jeszcze pare tysiaczkow artyk.i moze zaczne z sensem odp.Tak wiec spoko leonstar,Twoje art.sa czytane na bierzaco.Ps.masz odemnie soga. mars
Art, nie wiem jaki jest sens odswieżania starego artykułu, który nic nie wnosi, a środki w nim opisane nie są dostępne już. Zaskakujesz mnie. Myślę, że moderatorzy powinni ten post skasować-on nawet nie jest potrzebny w arciwum.
[...] ze mnie bo nie masz zielonego pojecia o czym piszesz , zbyt czesto moje nazwisko pojawia sie w twoich postach a jakos nie slyszalem o tobie zebys co kolwiek soba reprezentowal, jesli jestes takim znawca zawodnikow i mojej osoby to proponuje ci osobisty kontakt z trenerem kadry, jako doradzca. Zmieniony przez - gruby art w dniu 2008-07-22 15:19:26
gruby art, Artur, ja tylko mam odmienne zdanie na temat niektórych decyzji, z resztą nie Twoich. Jak chcesz możemy pogadać na żywo i nie mam nic przeciwko, z trenerem także. Widzisz ja też spaliłem na MP w kat. 75kg ciężar którym mógłbym zdobyć MP, a nikt mnie nawet nie myśli powołać(i się nie dziwie bo spaliłem) a po nominacjach na ME widze, że [...]
[...] dobro prawem chronione ― np. życie lub zdrowie człowieka , mienie itp. zamach z zastrzeżeniem iż zawsze życie i zdrowie przestępcy jest w świetle prawa większą wartością niż jakiekolwiek mienie dla tegoż odpierając zamach ― np. próbę kradzieży samochodu ― nie możemy zastrzelić przestępcy lecz jedynie użyć siły [...]
Ciekawy ten art, ale żule z pod sklepu koło mojego domu to chyba wyznają nieco inną zasadę: Alkohol pity z umiarem nie szkodzi nawet w dużych ilościach P.S:Czy ktoś byłby zainteresowany gdybym zamieścił w ty dziale post-kalendarium na temat metod konserwacjii żywności?Proszę o odpowiedż.
Twoich jak narazie nie rozumie, poozniej je sobie przetlomacze grasik dawala cos w podwieszonym poscie"najpopurlarniejsze art" w suplach, temat chyba cla - pytania
[...] form) probuj na sobie. na mnie najlepiej dziala mono (juz w dawce 5g na dobe czuje wjazd kreatyny, jablka potrzebuje wiecej) Zerknij tez do dwoch ponizej, pierwsz - moj art, gdzie z tego co pamietam przewija sie temat kreatyn Drugi - Ellisa, wracam czesto po informacje i odnosniki do badan. [...]