art

[...] itp. nie ma to znaczenia. Ważny jest progres siłowy, odpowiednia technika ćwiczeń, czucie nerwowo-mięśniowe, czyli odpowiednie zaangażowanie układu nerwowego do dużych obciążeń. W ten sposób można progresować w dłuższej perspektywie. https://www.sfd.pl/art/Trening/Pompa_i_zakwasy_maj%C4%85_znaczenie_dla_wzrostu_mi%C4%99%C5%9Bni_-a4490.html

Czyli z tego art wynika ze kreatyna bd git jeszcze omega 3? reszta to odzywianie a te jest dopiete . a slyszalem jeszcze o bcaa ze niby git a tam pisze ze jak mamy nadwyzke kasy to mozna .

No i zaraz Ci którzy twierdzą że bez saa się nie da się odezwą :) Teraz co 3 bierze koks i twierdzi że to mu nie szkodzi... Niedawno przez to świństwo zmarł znajomy 27 lat... Nie szkodzi, bo czego oczy nie widzą to duszy nie żal. Pełny panel wątrobowy systematycznie wykonywany + preparaty na wspomaganie i regenerację organu i sytuacja pod [...]

[...] ulubiony najfajniejszy moderator:Wojtek!!! ... duzo wiedzy... praktycznej wiedzy... ale mam pewne ale... po pierwsze strasznie denerwuje mnie jak ktos kopjuje z inych stron art o dietach (czesto nie zdrowych np 1000kcal) i czeka na sogi zakladajac 5 tematow ktore tak naprawde nic nie wnosza do dzilu a sa czystym plagiatem ... co jeszcze... [...]

[...] ze nareszcie ktos przemowil mi do rozsadku..GLODZENIE NIC NIE DAJE A co do tego czego brakuje to zgadzam sie z Kobietkami i przedmowcami a dodatkowo mysle ze przydal by sie art dla kobiet, wiem ze nas malo ale mimo wszystko inaczej sie babe odchudza czy przypakowuje niz chlopa moze cos o hormonach, jak wplywaja na diety. Chodzi mi o wiedze [...]

[...] że jest wiele. ale proszę Was internet nie jest wyznacznikiem wszystkiego! Bardzo cieszy mnie szum wokół nocnych weglowodanów - znaczy że budzi emocje. dziś to jest jednak nie tylko teoria. Jej zasadność potwierdza wiele osób, zawodników. Na pewno nie należy jej skreślać. W jednym z ostatnich Rebell Magazin pojawił się duży art na ten temat.

[...] ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Kolejnym artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących i dla powracających po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy [...]

Trening klatki cz. 2 http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,183,jay-cutler-i-evan-centopani.html

ten art bardiej do fitnessu ale tu tez dobrze, musisz być twardy. aby spalic tłuscz - cwiczenia aerobowe NA CZCZO z rana ok 30 min. 3x tydz. potem wziwekszaj ilosc min. i dni po 2 tyg powinno byc widac male efekty _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

lektura dla Ciebei 11. Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI__-t969992.html by maniak7000

na poczatek musisz wyliczyc zapotrzebowanie kaloryczne https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html jak juz tego dokonasz zlicz ile masz makro skladnikow i kalorii w tym co wkleiles http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie wrzuc wtedy to do tematu tutaj (wskazowka jak [...]

hehehe sory ze sie smieje ale byly juz art na ten temat nie kupuj tego gowna ... to jest serwatka a nie bialko serwatki a serwatka zawiera w****u laktozy ...

można był art gdzieś o tym zresztą

fajny art: http://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora,czyli_jak_się_do_tego_zabrać-t916418.html

no dzięki za art ..ale nic nie jest wyjaśnione dlaczego pisze nie wstrzykiwać! wiec sie zapytam wstrzykiwać czy pic? jak lepiej panowie?

http://www.sportime.pl/rl/R=2146773144/-612515626/art=1489200/-Kamizelka%20dociążająca tak wyglada kamizelka ja swoja kupilem duzo taniej i bylem z niej bardzo zadowolony.

zbilansowana, wszystko tam doczyasz. Jakby co, pytaj tutaj zapotrzebowanie obliczasz tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

No cóż, artykuł przygotowany s skrócie, po to aby kazdy z zaglądających do neigo przeczytal go w całości. Nic nowego tam nie napisali, a myślę ze na forum jest kilka ciekawszych art choćby o szkoleniu GROM kiedyś czytałem. pzodro

[...] chodziło czasami o mangostan...? / W tym przypadku o którym pisałem chodziło o mango / mangifera indica / http://www.postepy-farmacji.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=65:mangiferyna-aktywny-biologicznie-ksanton-z-mango-i-nie-tylko&catid=56&Itemid=227 [...]

Nic nie śmiecisz! Śmieciowe posty to takie, które nie wnoszą nic do tematu. Jeżeli jakiś art inspiruje nawet do trochę dalszych dywagacji - to bardzo dobrze, bo poszerzamy wzajemnie swoją wiedzę i horyzonty innych uczestników dyskusji.