art

ja sobie tak czytam, kolega by chcial szybko latwo, bez przeszkod , jak sie nie podoba art skoro jest nieodpowiedni to napisz wlasny, poczytaj stronki internetowe uzyj googli. po 2 to tu sa chyba osoby ktore sie znaja na tym lepiej czy gorzej wiec spokojnie bo ci poprostu nie pomoga i bedzie dolek

[...] na noc , coraz więcej Polskich kulturystów stosuje węgle na noc (tylko muszą być o niskim IG do 55 --> ryż brązowy, makaron razowy). no popatrz nie wiedzialem ze mam taki odzew w srodowisku vide art w pierwszym PB (no i drugim :D ) choc niekoniecznie w moim odczuciu to niskie IG - w ogole nie lubie uzywac tego skrotu - pomylone pojecie

Binu - ale ta metoda z węglami na noc to już od 2 lat jadą kulturyści. Jeśli chodzi o art - chodzi mi o PB - rozumiem, że chodzi o jakieś czasopismo tak? To nie wiem bo go nie czytałem. Info o węglach na noc miałem ze szkolenia na instruktora od Pani K.M. i Pana L.M.

Nieświadomie? Nieświadomie to można wypić zwykłą kole w macdonaldzie bo nie nalala koli zero jak prosilismy. Żyjemy w czasach kiedy wystarczy poszukać i przeczytać kilka artykułów na internecie aby dowiedzieć się większości rzeczy, tak samo jak tprawidlowo komponować posiłki. Że kaloria kalorii nie równa. Że btw to nie wszystko. Że organizm do [...]

Juz widze na pierwszy rzut oka, ze ten art juz byl tlumaczony. Przez Knife'a.

Śmieszny trochę art. ale może komuś sie przyda.

[...] i tunczyk salatkowy.W pierwszym ryba to maly dodatek. W tym drugim jest tunczyk najczesciej wlasnie w tym sosie. O,jesli chodzi o takie slowa to przypomnial mi sie art.gdzie bylo napisane o roznicy miedzy serkiem smakowym,a o jakims smaku,np.: 1.Serek truskawkowy-wg przepisow musi miec chociaz minimimalna ilosc prawdziwych truskawek [...]

Markus wczoraj wziął ślub z Polką, z którą ma roczna córeczkę. Szczęścia młodej parze ;-) wiecej info => TUTAJ /SFD/2017/9/2/72fcac6e55f944fdb3545fde1934c276.jpg

http://www.sfd.pl/_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html i Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25 pzdr/

[...] raz trafilem na ta strone:) )znalazlem przez wyszukiwarke strone, a na niej przemyslenia kogos o silowni i koksiarzach, tu link: http://www.nastolatek.pl/pokaz.php?a=art&ida=521 a tu text: "Postanowiłem napisać ten artykuł, gdyż jestem po prostu zszokowany tym co się dzieje w świecie Polskiej kulturystyki, z resztą nie tylko [...]

[...] od wyliczenia zapotrzebowania wg tego wzoru: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html Od tego odejmij ok 300-500kcal. Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

A ja tam jestem zainteresowany ... na pewno przyda sie dla wielu osób no i spam sie zmniejszy ! Nie bądźcie przeciwni bo niech Patryk da to chociaż na trochę dobrze napisane niż mają inni łamać sobie nadgarstki na workach ! Dokończ art potem po komentują ! Łap soga za chęci ! Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-12-11 19:42:35

Kolego ja przypisałem wypowiedz z artykułu, więc nie podpisałem się pod tym ehehehe, przepisałeś, więc się nie podpisałeś... Tu właściwie należałoby postawić kropkę, trudno o lepszą puentę! :) o połączenie chodziło mi o barki z bicepsem, czytaj dokładnie co napisałem patrz, czytam i czytam i słowa nagany u Michaiła na temat takiego połączenia nie [...]

W tym kalkulatorze orientacyjnie zobacz ile kalorii potrzebujesz i dodaj do otrzymanego wyniku +100 do 500 kalorii. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html. Chcac sie zbudowac musisz zmienic podejscie i nie bac sie dodatkowych kg. Diete mozesz ulozyc tutaj, a nastepnie za pomca zrzutu wstawic do oceny i [...]

http://dd.tradepress.com.pl/default.asp?show=page&id=7872 i mały art. z "Wprost" " Mitem jest przekonanie, że o złej jakości wody świadczy kamień odkładający się przy gotowaniu. Jeśli kamień się nie odkłada, to znaczy, że woda jest miękka, a więc dobra do pralki, a nie dla człowieka. Odczuli to Finowie, którzy pijąc miękką [...]

1.Dobry pomysł na art. 2. Świetne kadry warjat Floyd klasa sama w sobie, 3. Dla mnie ewidentnie najlepszy counter puncher ostatnich lat to starzejący się powoli Juan Manuel Marquez. http://www.youtube.com/watch?v=MdwaocVA2mk

Proponowałbym FBW, na pewno szybciej złapiesz masę mięśniową jak i siłę, nie zmarnujesz tego czasu na splita. 2 zestawy A/B Przeczytaj cały art http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

kupowałem,jakiś czas temu czytałem art. że granaty jak i sok z nich pozytywnie wpływa na libido taka "naturalna medycyna" ,szczerze mówiąć niewierze zbytnio w to ale zawsze jakaś ciekawostka:-)), o ile pamiętam jet taki suplement że zawiera sok z granatów w kapsółkach czy coś takiego poszukaj tego tematu na SFD w dziale Olimp to znajdziesz:-) [...]

[...] dookola porozrzucane ceglowki. Drugi pokoj caly oklejony gazetami, na srodku discman i mozna bylo posluchac jak jakis nawiedzony piluje ryja bez powodu. Bylo jescze wiecej, ale na szczescie przyszedlem na krotko przed zamknieciem i moglem sobie bez oskarzen ze jestem chamem wyjsc nie ogladajac calosci. W kazdym razie modern art rulez!

Tu masz art o skośnych http://www.sfd.pl/Jak_rozwin%C4%85%C4%87_sko%C5%9Bne_brzucha_-t312546.html w domowych warunkach to będzie niezłe: http://www.dao.pl/materialy.php?dz=cwiczenia&s=boczne do tego russian twist też fajne ćwiczenie i chyba dasz rade zrobić w domu http://www.youtube.com/watch?v=Q11Uj_MpgP0&feature=fvst jak masz drążek [...]