5

Z wczoraj ... carbonara na puszystym + supreme na cienkim :-D /SFD/Images/2015/5/24/4fc4899e48814eaeb5fd11b77136cf01.jpg

Ostatnimi czasy bym więcej tutaj mógł wrzucić, niż do 'ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY' się zapuszczam %-) /SFD/Images/2015/5/28/69b48a48cc00421b9de43df7ddba240a.jpg

Delikatny cheat :) Trochę stare foto w sobotę ładowanie postaram się coś wrzucić. Pozdro cheatujcie od czasu do czasu piękne chwile :-D /SFD/Images/2015/5/29/4bd112838e28485e944f03269a105d78.jpg Zmieniony przez - siwy3552 w dniu 2015-05-29 14:15:01

Sport & Fitness Days OPOLE - ja już spakowany /SFD/Images/2015/5/30/fb335b0b9a11495995d85288721f66df.jpg

No i jest mój ulubiony dzień /SFD/Images/2015/5/30/f24df379811b4891a628845b84a9f60c.jpg 3rolady wołowe z udzca no i camembert z piekarnika a reszta wiadomo ;D Zmieniony przez - Łukasz91 w dniu 2015-05-30 13:26:22

Ciemniejsza strona ładowania węgli na dziś :-P /SFD/Images/2015/5/30/eb3f5ed86e304836a40d7e0010cafe42.jpg

1-wszy czit od roku :) /SFD/Images/2015/5/31/fd3b5e3011bb4a96b78dcda9f3565ede.jpg

Słabe światło:D Dziewczyny chciały po dwa kawałki zjeść ale wyszło ze ja wszystko wciągnąłem :D ps: Pizza 56cm, moja połowa miała grubosć ok 2,5-3cm z dodatkami na cienkim cieście 8-) /SFD/Images/2015/7/13/c85d794c68824dab98270416fa5c87d4.jpg

Coś tam udało się udokumentować :D Szarlotka i babeczka x 5-6 :D /SFD/Images/2015/10/31/79da9f840dac42efa68a706617454ca4.jpg /SFD/Images/2015/10/31/70110316bb634b5fabbe10bc4888a260.jpg /SFD/Images/2015/10/31/09e1ec72231b4c889b9d30b5c753bebf.jpg

U mnie wczoraj ostatni cheat poleciał. Od dzisiaj redukcja. Więc przez najbliższe 4-5 tygodni nic ode mnie w tym temacie nie będzie :-( /SFD/Images/2015/11/22/959584d4cc4e403aac3333fc8701578d.jpg

Dosłownie teraz dowalisz dwa drwale i jakiegoś loda i 40 zł pęka a za 5 min jesteś głodny :D

Ta czekolada jest w czerwonej torebce między innymi :D smakuje kozak w Auchan też ją widziałem :D Taki cheat to dla mnie 5 min roboty max :D Zmieniony przez - pajaczeq w dniu 2015-11-28 13:46:44

Wpada sernik. Moj ulubiony, z wiórkami. Duzo sernika /SFD/Images/2015/12/5/51ac973a6f26425697a7853fcb919d94.jpg

Poszło całe opakowanie + trochę czekolady :D /SFD/Images/2015/12/5/8fa95ae40fbc42dc83d775b42031899d.jpg

Niedziela czyli cheat meal , waga z rana 79.5 , 10 tyg redukcji -10,5kg. Oczywiście wszystkiego po trochu + burger wołowy. :-D http://zapodaj.net/63ef333d2c16a.jpg.html /SFD/Images/2015/12/13/11dca8ac6a06435882910cbc549d83aa.jpg Zmieniony przez - aras1599 w dniu 2015-12-13 13:41:39

Gdzieś te lody oreło dorwał? Auchan cena 5,99 oreo, milka , daim

cheat meal 4 burgery owinięte 2 rolkqmi ciasta francuskiego i serem piórko,5całych jaj ketchup łyżka smalcu do tego wjechało 5 lodów na patyku w czekoladzie z migdałami z lidla,paczka chrupek serowo-śmietankowe z lidla,10 sztuk wafelki al'a knoppers /SFD/Images/2016/1/14/01ae46ceaf0742ffa8749ff7ef99127c.jpg

ciasteczka z kawałkami czekolady :D /SFD/Images/2016/2/5/9566b078d97d4db4a928d6adf65db09a.jpg

[...] i powidlami a następne 3 z masłem orzechowym 100% i bananem 2 racuchy pełnoziarniste z twarozkiem truskawkami i cynamonem 3 kiełbaski wieprzowa biała 200g do tego 75g zbytniego z maselkiem 4 nie wiem jak się tu znalazł :? 5 kolacja na słodko /SFD/Images/2016/2/7/71aea7070f134585a0dd1c808eb2b4d6.jpg [...]

Co 10 dni jakoś tak a kcal od 5000 do 10000 dochodzi ale rzadko bardziej to wchodzą większe cheat meal takie po 2,5 do 3,5tys