5

Patrzcie pokaże wam jak wyglądała moja klatka po lipotransferze czyli po przeszczepie tłuszczu w miejsce które się zapadało a jak wyglada teraz, 2 miesiące radości a potem już tylko gorzej czyli 5 tysięcy zmarnowane.

[...] A tu marzec i forma No to masz zdecydowane gino, szukalbym przyczyny na Twoim miejscu, bo to dziwne. Prohormony? Sarmy? Nic? Dziwna sprawa. Znajdz dobrego specjaliste, idz pod noz, wytnij cale, bo odrosna. Ja mialem podobnie choc wyzszy BF, jak bylo chlodno wszystko wygladalo nie najgorzej. Zmieniony przez - Pjoter9 w dniu 11/8/2023 5:56:09 PM

[...] się, że za wcześnie. Nawet fbw takie lekkie wczoraj zrobiłem. Chyba jeszcze odpuszczę siłownię, ale co mogłoby mi grozić? Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2024-01-10 17:52:39 Żadnych treningów FBW po 2 tygodniach od operacji!! Tam się wszystko od środka goi, jak to naruszysz to coś się może stać, klata to najwcześniej 4-5 tygodni od [...]

[...] sportem mam niewiele doczynienia. Miałem od nastolatka ginekomastię mieszaną. Całe życie ją maskowałem, ale sutki zawsze były nadmuchane i sterczące piersi. Obecnie jestem 2,5 tygodnia po zabiegu. Czuję się świetnie. Wydałem niecałe 12 tys. w klinice Miracki w Warszawie Al. Wilanowskie. Od 1 spotkania chirurg wzbudził moje zaufanie. Zabieg [...]

[...] po innych i takie p******ety no cóż dałem z siebie kreatyna zrobić i tyle ważne żeby ktoś inny jeszcze sobie życia nie zrujnował takim zabiegiem jak pomyślę sobie że jeszcze 5 lat temu robiłem rowerem po 100 km dziennie a teraz niemogę się wyprostować bo klata napierdziela to szlak jasny mnie trafia. Goryl trzymasz formę widzę u ciebie klata [...]

Sam mam wiele pytań o to, jak będzie to w przyszłości wyglądać. Dopiero jestem 5 tygodni po operacji i wiele niewiadomych. Na pewno cykne znowu kiedyś jakąś fotkę.

[...] szczególnie w miejscach, gdzie miałem zgrubienia. Zalecił mi też pójść na 2-3 masaże do fizjoterapeuty. Jeszcze nie byłem. Wszytko po to, aby przyspieszyć proces gojenia pod skórą i poprawić przepływ limfy. Jestem teraz 1,5 miesiąca po operacji, ale tak jak poprzednicy pisali i powiedział lekarz całość "gojenia" pod skórą może trwać do pół roku.

Jestem 1,5 miesiąca po zabiegu. Poniżej fotki obu sutków. Dla mnie blizny są jakby ich nie było. /SFD/2024/3/3/a734667dd0544310a345dcb39c03d43c.jpg /SFD/2024/3/3/20af0103269b4c90aa204f9f460fec49.jpg

Gino NFZ ciężka sprawa niestety prywatnie za małe pieniądze ciężko również zobacz jak ja skończyłem chciałem zaoszczędzić i życie zj**ane szukaj dobrych klinik a jak nie masz chajsu to dozbieraj szkoda zdrowia i życia ja od 5 lat zwijam się z bólu o okaleczeniu nie spomnę

mi po 5 latach nie pod sutkami bo tam mam głębokie doły ale obok porosły twarde guzy wielkości kurzych jaj które mnie bolą co dziwne ostatnio na prześwietleniu klatki rentgenem wyszły jako plamy w opisie zd są opisane jako zwłóknienia zdziwiło mnie to że zwykły rentgen to wyłapał

Siemanko, jak myślicie,możliwe gino ? /SFD/2024/5/26/6c8d9f307fed45128bb155fc3719d6e2.jpg

Siemanko, jak myślicie,możliwe gino ? /SFD/2024/5/26/6c8d9f307fed45128bb155fc3719d6e2.jpg spoko wyglądasz podobnie jak ja przed zabiegiem tylko że miałem większe brodawki

rozumiem Cię, ale akurat nie do końca Tobie odpisałem masz rację- jeść ogromne posilki to tez rozpychanie zołądka, uczucie ociężalości, wręcz niedorożności czasem zdrowiej jest jeść co 3 h, bo tyle a tyle ma doba, tyle a tyle trzeba spać itp, a w koncu troszke przejdzie juz do jelit, ciutke sie opróżni zólądek, wiec mozna dopakować wiecej w [...]

[...] podstaw na dzień dzisiejszy. jakbyś śledził forum bodybuilding.com to byś wiedział, że na świecie podejście to stało się bardzo popularne i odchodzi się w dużej mierze od 5-6 posiłków dziennie. polska jak zwykle za murzynami ;] ale ok Sweden Grand Prix 2009 - Andreaz Engstrom Danielle Reutter więcej tutaj: [...]

[...] redukować tkankę tłuszczową. Warto nadmienić, iż spożywanie małych posiłków bardzo często pozostawia niedosyt, tym samym rozbudza się nasz apetyt na więcej, co ma aspekt silnie psychologiczny. Ponadto ciężko skomponować zbilansowane posiłki jedząc ich aż 5-6, będąc np.: na diecie redukcyjnej. /SFD/2017/9/28/2c9bc47c408a479f99772a111edfa8b1.jpg

Po 1, 2 serie rozgrzewkowe na takim procencie CM i takiej ilości powt to pomyłka, co Ci niby ma dogrzać jedna seria na 5, a druga na 1 powt? Zrób 3,4 serie po 3,4 powt albo 2 serie po kilka powt. Po 2, 5 min między rozgrzewką a seriami roboczymi to też pomyłka, przecież zdążysz wystygnąć i nie dogrzejesz ani stawów, ani ścięgien. Jeśli nie jesteś [...]

[...] gdyż jest to mój pierwszy ułożony plan: Poniedziałek: (Plecy, Brzuch) Plecy: 1.Wiosłowanie na wyciągu Dolnym (14/13/12/11) 2.Ściąganie Drążka wyciągu Górnego za Głowę (16/15/14) 3.Ściąganie Drążka wyciągu Górnego do klatki (16/15/14) 4.Ściąganie Drążka wyciągu Górnego (15/14/13) 5.Przyciąganie Klamer wyciągu Dolnego (13/12/11/10) Brzuch Środa: [...]

[...] przeskoczyła i nie chciała wrócic na swoje miejsce, nie miiałam wypadku, nie uderzyłam się, pracuje fizycznie przy warzywach co robić proszę o pomoc, na zdjęciu widać opuchniętą stronę ten mały guzek który opojawia się jak naciągne mieśnie /SFD/2017/5/10/192afc2f967848fb8e88330146542b14.jpg /SFD/2017/5/10/95a9f48a5f8a4339821984061272a779.jpg

[...] Wraz z odpowiednio zbilansowaną dietą na pewno osiągniesz sukces. Gdybyś w sprawie diety miał pytania, zajrzyj do działu Odżywianie i odchudzanie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html, tam na ewentualne pytania odpowiedzą moderatorzy oraz doradcy. Form FBW jest dość sporo. Warto rozdzielić do na 3-4 sesje treningowe, to [...]

mi wyszlo 83,5 cm , a 85,5 cm z napietą