5

Lec spokojnie, ja teraz tez juz ciagne 2,5 miecha i nie zamierzam konczyc

Mam na sprzedaż obciążenia stalowe, 5,10,15kg. Cena 4zł/kg. Więcej info priv. /SFD/Images/2016/2/25/270a70d72b8c4bed82f35a8899d71684.jpg

mam otwrtego 5 miarek zjedzone jesteś zainteresowany ??

swojego kupiłem całkiem niedawno za 150 zł jest zjedzone 5 miarek wiec za mniej niz połowę nie opłaca mi się

[...] tylko jedzenie , kąpiel i wyro bo w sobote pobudka o 6 i od razu trening z rana bo koło 10 trzeba wyjechac w trasę :) ZDJECIA PARKIETU https://images82.fotosik.pl/1021/fb5413858e778863med.jpg -BARKI 12 10 8 6 1. Wciskanie sztangielek siedząc 2.Odwrotne rozpietki 3. Wznosy sztangielek bokiem stojąc 4..podciąganie sztangi wzdłuż [...]

Jeśli patrzysz na sklepy znanych firm to ceny się wahają od 5-8tys ale elektryczną już się dostanie za jakieś 600-1000 zł (używaną) i nie z górnej półki a mnie wystarczy magnetyczna ze skromnym licznikiem dystansu i to wszystko co potrzebuje więc jak ktoś ma to proszę o kontakt

[...] trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes?

pij dziennie 3-4 litry czystej wody jak pijesz herbate licz 1litr herb = 0.5l wody ja tam zawsze wypijam 1.5-2l na treningu ...drugie tyle w domu jak przechodze przez kuchnie to zawsze wypije cos

przy 5 miesiacach stazu nie trzeba trenowac jej 2 razy w tyg. daj ja na poczatku tygodnia treningowego gdy bedzie najbardziej wypoczeta. Mozesz sprobowac pokombinowac z zaatakowaniem jej pod roznymi katami, uzywaj wolnych ciezarow, mozesz tez nieznacznie zwiekszyc liczbe serii, a takze zastosowac szersza rozpietosc powtorzen - np. miedzy 6 a 15

ja szamię od czasu do czasu, może raz w tygodniu, może rzadziej... nie ma co wpadać w paranoję co do tej szkodliwości a jeśli chodzi o argument niskiej ceny- jest zdecydowanie z dupy puszka dobrej jakości tuńczyka kosztuje 5-6zł a za to masz 3 porcje filetu z piersi kurczaka ;-)

ogolnie jest tak ze chce jechac na tej diecie 3 miesiace a clena chce dolozyc po 1,5 miesiacu ............ czy nie warto??

musle pharm glutamine 5-10g przed snem primaforce zma 1-2 przed snem cytosport monster amino z 10-15g po treningowo primaforce aakg 3-6g przed treningowo kazien tribulus 1-2g przed snem

Deca za krótko, rozkręca się od 5-6 tygodnia więc praktycznie jej nie wykorzystałeś. Pociągnij ją do 10-12 jak masz możliwość :> A teścia jak najbardziej 4 tyg dłużej

Wiek : 23 Waga : 77 Wzrost : 173 Staż treningowy: około 5 Obwód pasa 89

1)obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]

[...] trochę się wypierając. Efedrynę zaczynasz od pół ampułki następne pół daj do drugiej strzykawki , kofeina zależy w jakiej postaci ja biorę ze zwykłą kawą a acard zacznij od 150mg. Yohimbinę zacznij od 5-10mg rano , możesz nawet , wskazane łączyć z kofeiną. Dawki zwiększasz , sukcesywnie jak pojawi się tolerancja, nie śpiesz się z podbijaniem [...]

[...] jeśli liczysz na fachową poradę: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]

Tylko że mam problem z nabieraniem masy, dużo jem białka. 1.EKTOMORFIK 2. 20 3. 57 kg , 1,69 m 4. 2 tyg. 5. Rzeźba 6. Nie było 7. Nie było 8. Nie było 9. Nie brałem. 10. - 11. 200 - 300 zł

5.cel cyklu:rzezba To wkoncu rzezba czy masa? Jw za duzo bislka nie pomaga..a co z weglowodanami i tluszczami?

Wlasnie mam przed soba tabele efektywonosci tych srodkow i : Jako astrogen: - clomid: 7 - nolva: 6 Tu mozna tez jeszcze dodac: Arimidex(10), Proviron(5) Stymulacja Testosteronu - clomid: 8 - nolva: 0 Tu mozna tez jeszcze dodac: HCG(10), Proviron (8)