5

Do tej kwoty polecam zestaw z linii home ;-): http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html Dodatkowo rabat 5%: http://www.sfd.pl/RABAT_5%25_DLA_FORUMOWICZ%C3%93W__KOD_RABATOWY-t904009.html

Z rabatem 5%: 406 PLN + przesyłka (płatność przelewem 50 PLN, płatność przy odbiorze 60 PLN).

WIEK:31 2. WAGA:110 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:nwm -udo:nmw -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany:400 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:utrzymanie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: odblok 11. POZIOM BF%:nwm 12. TENDENCJA DO [...]

juz od dawna a co robią ... to ciezko powiedziec

dla Ciebie dieta redukcyjna - 200-300kcal ponizej zapotrzebowania organizmu, 1,5-2,5g bialka, 1-1,5g tluszczu, reszta z ww albo ckd do tego duzo ruchu (cw. aerobowe)

robie do tej pory tak: • Wyciskanie w skosie sztanga 4x 5-8 • Wyciskania w skosie hantli 4x 8-10 • Pompki na poreczach 4x 8-10 to ciezki trening, max obciazenia a pod koniec tygodnia lajtowy : • Krzyżowanie linek 4x 12-15 • Wyciskanie w skosie sztanga 4x 12-15 • Wyciskania z glową w dół [...]

. Wyciskanie w skosie sztanga 4x 5-8 . Wyciskania w skosie hantli 4x 8-10 Za mało powtórzeń . Wyciskanie w skosie sztanga 4x 12-6 . Wyciskania w skosie hantli 4x 12-10

[...] co zlikwidowalem momentalnie tamoxifenem. kolega uskarzajacy sie na te dolegliwosc powinin zrobic sobie badania hormonalne ktore wykaza czy ma /a na pewno ma / nadmierny poziom estrogenow. pozdr mc ps mozna sprobowac podac - cynk w postaci organicznej 30mg dziennie w 3 dawkach jesli po 3 do 5 dni swedzenie nie zniknie polecalbym isc do lekarza

Diete mam bardzo dobra dobraną do mojej budo ciała jestm ektomorfem jak pisałem mam 1,5 roku strzu treningowego

Może być, jednak powinna być odpowiednia przerwa przed treningiem, można czuć "ciężkość" Często tak miewałam, te 1,5-2h dobrze odczekać.

[...] seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ (5).Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. [...]

[...] wykształcony w postaci kolby otulonej kilkoma liściastymi pochwami, spod których w czasie kwitnienia wychodzą długie, nitkowate znamiona. Kukurydza uprawiana jest od ponad 5 tys. lat. Po odkryciu Ameryki rozpowszechniona na inne kontynenty, obecnie pospolita w klimacie ciepłym na całym świecie. Wyparła kilka ważnych uprzednio zbóż, np. sorgo [...]

Extreme pro mass 4.5 kg zainteresowany?

http://www.sfd.pl/Meta_Anabolon_Ca%C5%82a_Prawda_-t372109.html - już chyba było

staż 1.5 roku, wzrost 181cm, waga 75kg, żadnych cykli, wyciskanie na ławce prostej 90kg, biceps 40cm

lat 18,5

1. WIEK: 19 2. WAGA: 65 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 37 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pol roku 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 300 mety 9. CEL CYKLU: sila i masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiace 13. STAN ZDROWIA: dobry 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 70

kup toczone 2,5-3zl/kg wyjdzie cie taniej, niz takie dziwne zestawy

Wiem ze jest uzupelnieniem diety no ale moze jednak idzie nabrac masy jak sie zje ze 5-10 kg? Pozdrawiam.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - ok.15-20%, endo 2) wiek - 20 3) waga/wzrost - 88/181 4) staż treningowy - prawie 3 lata 5) cel cyklu - masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy - mono, jablczan, TSE, amino 4500, kofeina, bialko, kiedys gainer (niestety) 7) stosowane [...]