5

wychodzi na to, że dawka to okolo 5 kaps, myslę, ze najlepiej przed snem w jednej dawce.

5 filomagu styknie ja jem ten: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag_B6_forte-opis25888.html z tego co jem najwiecej ma kasza gryczana owsiane, orzechy.

/SFD/2016/9/19/a5e00d9944244d3ea94e4f4c1e827695.jpgZMA to inaczej cynk, magnez i witamina B6 (pirydoksyna). W przypadku niedoborów cynku, witaminy B6 i magnezu odnotowuje się poważne skutki zdrowotne u człowieka. Należy dodać, iż niedobory witaminy B6 są bardzo rzadkie. O wiele częściej występują niedobory cynku, co stwierdzane jest w kolejnych [...]

[...] oslonka) zmielonych raz. Maka graham - maka pszenna z pelnego przemialu. wedlug jednej z tabeli w 100g B/W/T - chelb graham 7,6/49,4/ 1,7 228kcl - chleb pelnoziarnisty 6,7/53,9/1,8 239kcl - chleb zytni razowy 5,6/51,5/1,7 225kcl ale juz - chleb zytni razowy Benus (za Boga nie wiem co to za chleb) 5,4/29,8/1,5 154kcl takze wartosci zaleza od [...]

[...] wartości odżywczych. 1. Ile czasu spożyć posiłek przed treningiem? 2. Co zjeść przed treningiem? 3. Jak długo czekać z posiłkiem po treningu? 4. Co zjeść po treningu? 5. Do poczytania 1. Ile czasu spożyć posiłek przed treningiem? Czas, który musi upłynąć od spożycia posiłku do rozpoczęcia aktywności fizycznej uzależniony jest od tego co [...]

[...] Założono gips. Unieruchomienie wstępnie miało trwać dwa tygodnie. Niestety, lekarz który potem przyjmował mnie w poradni dosyć lekkomyślnie zdecydował przetrzymać mnie 3.5 tygodnia w gipsie, co miało fatalny wpływ na łokieć. Po zdjęciu opatrunku staw był sztywny, przykurcz nie pozwalał ruszać ręką bardziej niż ok 10 cm w górę i tyle samo w [...]

nie bardzo rozoomiem, jak 90 kaps. po 2,5 mg kazda starczy tobie na 6 dni... 1 kaps 2,5 mg : 0,2 mg/kg = 1 kaps na 12,5 kg 80 kg : 12, 5 kg = ~6 kaps 90 kaps : 6 kaps = 15 dni sooplementoojesz sie tak dloogo, jak uznasz to za stosowne -> najogoolniej moowiac, johimbina jest dodatkiem do diety i aeroboow; przy redookcji [...]

to jest takie pitolenie 3 po 3 że za 5 lat ludzie będą mega wysocy, g**** prawda nikt nie wie co na przstrzeni 5 lat może sie wydażyć jeżeli by tak było to za jakies 20 lat wszyscy by wygineli, no bo wiadome jest że zdrowiej jest mieć 180cm niż 2 metry, a odnośnie tych 5 lat od roku 2000 do 2005 to rówinież g**** sie zmieniło nic nowego nie [...]

Bardzo ciekawe że tylko 5% ma ponad 190 cm zwłaszcza, że zarówno w liceum jak i w każdej grupie na studiach w jakiej byłem conajmniej 3 osoby miały powyżej 190 cm, a 185 cm to ma niemal każdy, no ale co tam U mnie w grupie na studiach jest 1 taki na 10 wiec 10%, u mnie w liceum w klasie bylo 3 na 24 takich, wiec 12,5%. To tez zaprzecza faktowi ze [...]

Reptalius napisz jeszcze ile masz lat przy okazji... niech zgadne 15? Wow i niezle, robiles badania naukowe wsrod kobiet? Napisz na ten temat doktorat, skoro podwazasz badania, sondaze i analizy, ktore robily osoby czytajace wiecej niz 5 artykulow na SFD Co z tego ze 180 cm kobieta w obcasach bedzie miala 185 cm (pomijajac juz fakt ze laski [...]

[...] strony gdzie wciskaja ludziom e-booki z programami cwiczen, jakies super wkladki na wzrost i inne gowna, oni chca po prostu zeby ludzie w to uwierzyli ze majac 20 czy 25 lat moga ciagle urosnac 5 czy 10 cm. Ludzie nie wierzcie w te ******ly bo podczas gdy najlepsi naukowcy swiata sa w stanie odseparowac zaledwie jeden gen wzrostu ktory ma [...]

[...] ktore stosuja system metryczny bo ostatnio czytalem artykul z brytyjskiej gazety o 20 cechach jakie powinien miec idealny facet i tam "magicznym" punktem jest 5'11" czyli takze 180 cm + waga rowna 95% wzrostu). Oczywiscie nikt nie ma miarki w oczach i osoba majaca mocne 178-179 cm tez moze swobodnie twierdzic ze ma 180 cm i [...]

[...] albo 180cm-80kg wygląda na prawdę całkiem przeciętnie, żeby nie powiedzieć szczupło" zgodze się, wygląda po prostu na szczupłego człowieka, średniego, chyba że to bf5% to wygląda lepiej, jelsi chodzi o mase to np: wg mnie żebym wyglądał w miare szeroko i grubo (bez dodatkoeych c mw pasie od teraz) to potrzeba mi ze 110 mój ojciec ma 182 [...]

dla mnie idealny wzrost to dla dziewczyny 168cm (przy dobrych proporcjach) i dla faceta 178 cm (można przypakować, chodzić na boks, itp.) A ja w ostatnim roku urosłem 5-5,5 cm, dla mnie to mało ;/

hej, dawno tu nie pisałem ale mam sprawe ;/ mam teraz 15 lat i niespełna 4 miesiące i jak dziś sie 2 razy mierzyłem wyszło mi 163,5 cm wzrostu... na 14 urodziny miałem 161 cm, w maju tego roku u pielęgniarki również 161 cm wzrostu było ... po wakacjach (22 września) na wizycie u endokrynologa 162,7cm. No i teraz 163,5 cm wzrostu (raz wyszło 163,5 [...]

rezmi7 wg mnie jeśli od wakacji nie przybyło Ci 0.5 cm to chyba w twoim przypadku nie przekroczysz 190 tak ze 2-3 cm to prawie na 100% dojdzie ale więcej to już chyba nie sowa1905 30 cm? to raczej nie urośniesz, masz wysokiego ojca więc możliwe że twój wzrost to żaden skok wzrostu tylko regularne rośnięcie to zależy jeśli kiedyś urosleś ponad 10 - [...]

[...] jakiś dziwny bo ja mam tak samo, ewentualnie obaj jesteśmy dziwakami :D Tj. ja też tak mam że jak zmierzę się zaraz o wstaniu z łóżka to mam 183cm a na wieczór 180-180,5, nawet 179,5(czyli przestałem być facetem na tę chwilę:D). A tak poważnie te 179,5cm obserwowałem jak wykonywałem ciężką pracę fizyczną no i ogólnie bardzo dużo ruchu, [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 75 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 98 -udo: 57 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat chodzone w kratkę 6. DIETA: -białko: 160 -węglowodany: <300 (nie jestem zawodnikiem) -tłuszcz: ~80 (j/w) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 50 tab. metanabolu - 5 lat temu 2 cykl 100 tab. metanabolu i 1800 mg propa [...]

[...] saa. masz jakies "specjalne" sposoby na lepsza regeneracje, ze dajesz rade tak ciagnac? ja, mimo pilnowania min. 7h snu + zazwyczaj przez weekend drzemki w ciagu dnia ok. 1.5-2h + jedzenie naprawde najwyzszej jakosci (amarantus, teff, poledwica wolowa, krewetki, eskalopki, ryby z wolnego polowu itd itd itd) + suplementacja caloroczna tj: coq10, [...]

Pitbull:a w tej sałatce jest tak napisane:5 jajek.Mam pytanko:5 całych jajek ugotowanych na twardo czy 5 białek z tego jajka ugotowanego na twardo???? ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!