5

Może w takim przypadku warto kupić sobie obciążniki po 0,5 kg i nosić ze sobą. Kosztują niewiele- tylko czy będą pasowały bo różne średnice są. W sieciówkach to często pytam o dodatkowy sprzęt i kupują, bo to niewielki problem. Cóż co do kp. Idzie się przyzwyczaić. W końcu po to mam urlop macierzyński. Dobre tyle, że zazwyczaj takie karmienie [...]

[...] bardzo skupiłam się na głębokości tracąc kontrolę, więc tutaj udało mi się skupić na aktywacji tylnej taśmy i utrzymaniu napięcia core przez cały ruch. Ostatecznie poszło 75 kg. Z minimalnym zapasem, ale ostatni siad robiłam z za niskiego stojaka. Po za tym, wiedziałam że to nie koniec dnia. Co innego jakby robić jeden maks i porządnie się do [...]

Edgard Augustine (classic physique) 2,5 tygodnia przed /SFD/2019/5/1/1ad810253b5745fb851efee7d0913a4f.jpg /SFD/2019/5/1/c23fe6ba5ac34560b9f216350bbdfe0b.jpg /SFD/2019/5/1/5d77ec0a79a246faab20ddd5c6246014.jpg

Milan Sadek 5 dni przed /SFD/2019/5/13/6a645e287eef4af4ba28a73bf15654d1.jpg /SFD/2019/5/13/0aa169ddd7d54135bc323a927325f4af.jpg /SFD/2019/5/13/d512fc4d61574659a7cedb2e03bfbff2.jpg

Robin Strand 5 dni przed /SFD/2019/5/13/5f5bb5de589840e0932c7735db36d9d3.jpg /SFD/2019/5/13/948becbe7326475b80da1b0cb31df2ad.jpg /SFD/2019/5/13/76c75f07bc784008adde4d35892e90c3.jpg

[...] się wtrąciić do tematu. Otóż ja biorę clomid w celach leczniczych (lekarz kazał brać 2 miesiące w dawkach). Powodem było lh na poziomie 1,7(1,1-7), testosteron na poziomie 5,5(3-10,6) i związany z tym całkowity brak libido. Swojego czasu też miałem prolaktynę powyżej normy, ale myślę że teraz po bromergonie jest już niska. Po niecałym miesiącu [...]

OPIS: 1 profil 50 x 30mm o długości 110cm 1 2 profil 50 x 30mm o długości 40cm 1 3 rurka o średnicy 30 - 40mm o długości 40cm 2 4 rurka o średnicy 25 - 35mm o długości 30cm 2 5 deska drewniana o średnicy 25-30mm o wymiarze 110cm x 30cm 1 6 obicie tapicerskie o wymiarze 120cm x 40cm 1 7 gąbka o [...]

witam. Mam do was prośbę.Czy mógłby mi ktoś obliczyć wymiar sztabek metalowych tak aby miały 5 lub 10 kg będą one wycinane z 20 (mm) blachy,będą w tych sztabkach wywiercane 3 otwory pod rurki (0,5 cala )i jeden otwór wywiercany z czoła 8,5 lub 9 wirtłem wcelu regulacji obciążenia. byłbym wdzięczny jeżeli ktoś by mi to obleiczł

Potrzebne materiały: - 3 x profil 40x40 dł. 60cm - 2 x profil 40x40 dł. 70cm - 4 x profil 40x40 dł. 45cm - 2 x profil 40x40 dł. 45cm - 2 x kątownik min 5x5 dlugość 35cm - 4 x deska 35x10 (grubość 2,5 – 3cm) - 1 x deska 25x70 (grubość 2,5 – 3cm) - 2 x rurka śr. 2cm dł. 20cm - 2 x rurka śr. 2cm dł. 10cm - 5 x gąbka - 5 x [...]

klikasz w googleprofil 45x45x2 i Ci wyskakuje czy taki jest czy nie profilu 40x40x1 chyba nie ma, jak widzę od 1,5 się zaczynają 50x50, grubość ścianki 5 mm, u mnie na siłowni tam żadnych przelotek nie ma i sprzet chodzi się nie zacina. masz 50x50x2 czyli 50 - 2-2 e=46 czyli praktycznie masz spasowane na profil 45 i moze byc za ciasno, to [...]

Witam po tygodniu dziś zrobiłem pomiary waga co do grama taka sama jak miesiąc temu 85.5 , w pasie 92 cm ubylo niby 1cm w ciągu miesiąca , łydka 42,5cm ubyło może 0,5 cm udo 56,5 ubyło też może Max 0,5 cm w ciągu miesiąca . Szału nie ma Wrzucam zdjęcia z dziś żeby mieć z czyn porównać za jakiś czas [...]

[...] jeżeli z nowa techniką ciężar będzie mały to ćwicz rampą którą puma dał mi rampa 3 1 seria 3 powt bez ciężaru FEEL SET 2 seria 3 powt bez ciężaru FEEL SET 3 seria 3 powt +1,25 kg 4 seria 3 powt +2,5 kg 5 seria 1-3 powt +3,75 6 seria max powtórzeń bez ciężaru to tak na odbicie się od dna!!! w 5 serii założyłem przypadek że dasz już za duży ciężar [...]

siemankO! Też miałem do czynienia ze złamaniem 5 kości śródręcza...Głupia sprawa!otóż dnia 03.03.12 uderzając bardzo mocno prawym sierpowym w złamałem tak właśnie 5 kość śródręcza...z początku myślałem że wybiłem ale zrobiła się bardzo wielka gula i mocno spuchło...na drugi dzień postanowilem jechać do lekarza ten zlecił zdjęcie RTG ,musiałem [...]

[...] Okej, spróbuję na razie te 4 dni treningowe Push,Pull - Push,Pull. I teraz pytanie, dzisiaj zrobiłem trening Push1, wyglądał on tak : 1. Wyciskanie na płaskiej: 5x 10-7 (ostatnią serię dałem rady na tylko 7 powt. przy zostawaniu na stałym ciężarze w głównych seriach) 2. Rozpiętki na maszynie 2 szybkie serie na rozciągnięcie klatki [...]

Sorry, za odświeżanie tamatu, ale wolę uniknąć zbędnego syfu na forum zakładając kolejny Od poniedziałku wrzucam spiro po bombce z metki i enana. Dzisiaj poszło 2 razy po 1,5tabsa spiro. Wszystko pięknie, ciśnienie lekko podniesione, temperatura podwyższona, łapki latają no i te skurcze... Są one wręcz niespodziewanie silne. Przypinając przedramię [...]

[...] 2 on w off ? dzis poleciała 1 dawka clenu 1 dzien 20mcg rano 2 dzien 20mcg rano 20mcg po południu 3 dzien 40mcg rano 20mcg po południu 4 dzien 40mcg rano 40mcg po poludniu 5 dzien 60mcg rano 40mcg po południu 6 dzien 60mcg rano 60mcg po południu 7 dzien 80mcg rano 60mcg po południ 8 dzien 80mcg rano 80mcg po południu i tak jak w dniu nr 8 do [...]

walisz jak w dniu 8 czyli 80mcg rano 80mcg po południu dzień przerwy i to samo osobiscie to mało sie znam na clenie bo go nie lubie jestem na nim 2 dzien i jest fajnie a schemat brania jest nie mój tylko GREGOR_ian kogoś do kogo chyba na tym forum wszyscy maja szacunek nasz wieloletni moderator przy okazji pozdro tak dla wazelinki

[...] zeby brac przez 14dni po jednej talbetce no chyba ze nie bedzie temperetury to po dwie pozniej 14dni przerwy i znow 14dni po jednej lub dwie .jak narazie jak mam 36,3 to dojdzie do 36,5 lub 36,8 a pozniej spada wiec zostalem przy jednej -czy mam tak zsotawic jak jest czy cos zmienic -bo prawie wogole sie nie poce (no chyba ze podczas treningu)

Panowie mam pytanie biore teraz Clen Foxa 5 dzień zaczołem od 40 teraz drugi dzień jestem na 120 mcg i prócz podwyższonego ciśnienia puls 100 (normalnie 70) i troche dygotania nie odczuwam nic wszystkich na około trzepie juz po 60mcg a u mnie nic czy może to być spowodowane jakimiś czynnikami zdrowotnymi ? chodzi mi generalnie czy iśc do lekarza [...]

[...] wysiłkowe.. Najczęściej clenbuterol łączymy z efedryną. Środek ten możemy podawać podskórnie, jeśli mamy wersję inienkcyjną-np. helios db pharma. Wówczas zaleca się 0,5ml i po tygodniu zwiększamy dawkę o kolejne 0,5 ml. Po 2 tygodniach najlepiej zrobić 2 tygodnie przerwy, by wyczyścić receptory. Częściej jednak clenbuterol jest sprzedawany [...]