5

jest kilkanacie producentow ktorzy maja specjalna game przeciwko tradzikowi jakos sobie radze

Teraz już wszystko rozumiem produkt collagen - 1,5 miarki np kreatyny - 1 miarka dziękuję za wytłumaczenie :-) i pozdrawiam

Dokładnie, kreatyny do tej miarki mi wchodzi 5-6g a SAW'a jakies 7-8 ;-)

Do 85kg 1 Mateusz Sieczka 180 kg 2 160kg 3. 120kg Plus 105kg 1 Jarosław Nalewajk 255kg 2 Marek Nowicki 200kg 3 Adam Nalewajk 187'5 kg

1. WIEK: 28 2. WAGA: 84 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 180-200g -węglowodany: ok 300-350g -tłuszcz: ok. 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: przez 7 lat 4 cykle. przedostatni Ph lmg superdrol, wczesniej meta solo i pare lat temu deck prol. wino 8. TRENING: 4 [...]

[...] - Szynka z piersi indyka / kurczaka - owoce - warzywa 3. Przedtreningowy: - ryż brązowy / kasza - pierś z kurczaka / tuńczyk TRENING 4. Potreningowy: - ryż biały - tuńczyk 5. Kolacja: - Twaróg / serek wiejski - Oliwa z oliwek / orzechy - Warzywa Zmieniony przez - warningpz w dniu 2013-07-21 16:16:14 Zmieniony przez - warningpz w dniu [...]

Dokładnie, pewnie niedługo się zjawi . . . Dobry wieczór We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit !

moge tez dokonczyc zdanie? .. clen i T3 stara sprawdzona metoda kawoszy Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "I am not now what I was yesterday, and I am not now what I shall be tomorrow" http://pumpingiron.w.interia.pl

1. TESTOSTEROL 2. HMB 3. L-Karnityna 4. Magnum 5000 5. Expander <lol> Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-06-29 17:32:02

to ja tez nie bede oryginalny 1. bronzer 2. testosterol 250 3. expander 4. androstenodiol 5. masc na rozstepy 6. formuly masogenne sprzedawane przez chlopakow z allegro P.S oczywiscie aby dany supel zadzialal musi byc dieta rozsadny trening i nastawienie na sukces Positive Mention Attitude w skrocie PMA

"Warto planowac 95% budzetu na suple z tej listy." Pozostale 5% na oplaty za mieszkanie, piwo z kumplami, waciki dla starej no i zostanie moze jeszcze na lizaki dla bachorow.

1 bronzer 2 hmb 3 testosterol 250 4 rolmecz 5 dibencozide magnum nawet nie chce myslec o polaczeniu tych skladnikow- nie wyrobilbym na masc na rozstepy i musialbym kupic wage do wazenia bydla

A ja na powaznie. 1. Monohydrat 2. Apteczne ZMA 3. Witaminki 4. Bialko 5. Gainer i carbo

A więć to moja dieta: I POSILEK Platki Owsiane - ok 50g + 200 ml Mleka 0,5% tluszczu(płatki gotuje w wodzie odlewam wode i przeżucam do szklanki napęczniałe płatki i zalewam zimnym mlekiem tak to trzeba zrobić??) Jajka - 100 g(ile to mniej więcej jajek??) Warzywa - 150 g(tylko jakie) II POSILEK 2 kanapki z chelba baltonowskiego albo zwykłego + [...]

Wersji jest od pieron, chyba z 5 różnych składów, każda powinna być ok.

lato - bez bluzy bo bym sie chyba stopił. mając tylko koszulke jestem cały mokry a w bluzie to wogóle bym nie wytrzymał, nawet nie ćwicząc jest gorąco. zima - siłka w piwnicy wiec jak piździ to bluza obowiązkowo bo odmrozeń można dostać a jak jest tak średnio zimo to raczej krótki rekaw

latem bez koszulki zebym widzial w lustrze wszystkie miesnie jak sie ladie napinaja a zima to mama po 2 bluzy szalik czasem obowiazkowo czapka i rekawiczki zeby mi rece do gryfu nie przymarzly

dużo zalezy od grubości kości, ja np mam cienkie kości i przy prostej ręce też mam chudy bic a mój kumpel znowu ma kości jak mutant i przedramie ma takie jak ja bic chociaż ćwiczy na siłowni od miesiąca a ja od 1,5 roku

im więcej fetu masz tym masz mniejszą różnice. Kiedyś też mialem ze 4cm różnicy a teraz góra 1,5.

To wogole jest jakas sprawa trudna do wyjasnienia. Szczerze mowiac to sie wczesniej nigdy nad tym nie zastanawialem. I cos ostatnio mnie natchnelo zeby o to zapytac. Moze to zalezy od budowy miesni. Moze niektorzy maja miesnie bardziej zbite. Zreszta sam juz nie wiem.