5

Z przyjmowaniem gratulacji wstrzymam sie ze 2-3 tygodnie, potrzebuje zejsc w pasie ok 5 cm i zobaczymy jak bedzie dzialac, dieta jest, suple sa, aeroby sa, silka jest wiec moze akurat sie uda. tylko troszke mi teskno za dieta i cwiczeniami masowymi :) heh pozdro

Ogranicz spożywanie węglowodanów, dopasuj dietę do swoich potrzeb - poczytaj na ten temat w dziale odżywianie a jak masz jakieś konkretne pytania to dawaj Do tego możesz wspomóc się suplami wspomagającymi spalanie fatu, ale bez diety i one nie przyniosą w pełni oczekiwanych rezultatów. No i musisz uzbroić się w cierpliwość, tutaj nic nie ma [...]

[...] po prostu o radykalna zmiane zywienia, z praktycznie 2-3 razy w tyg fast food, pelno slodyczy, gazowane slodzone picie + slodycze na troche normalniejssze jedzenie i stad utrata wagi. Nie sadzilem ze tak to sie skonczy. Nie mam zadnej diety na chwile obecna, staram sie jesc regularnie, 4-5 razy dziennie w malych porcjach, duzo warzyw itd.

kiedys w KiF pan Szukala pomgal piszac artykuly o dietcie i suplementacji w czasie cykli, zeby bylo mniejsze zlo, odzukaj stare archiwalne numery lub zajrzyj do dopingu ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco [...]

Sam poszukaj Doradca w dziale suplementacja

Spadaj "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

,,Chrupanie" w stawie kolanowym(pod rzepka)- prawdopodobnie chondromalacja rzepki.

Tradycyjne jiu-jitsu?

ale hm po 5-6 tyg pod ost mety i sylimarolu. hepatilu od watry moze jeszcze leciec? hmm pojde do lekarza moze faktycznie bo sie rozpleni.. SOG za info

daj 5 g i po problemie a jakie masz zapotrzebowanie na kcal?

light to tylko tłuszcz obnizaja w nich owocowe sa syfiaste, np te jogurty co kiedys jadłem owocoew miały wkład owocwy w którym było 5 % czy 10 % owoców a reszta to jakies konserwanty cukry itd jak teraz chcem jogurt owocowy to miksuje naturlany z owocami, mi smakuje

No no, ja pamiętam starych omowców co z butlami 5 litrów wody po osiedlu chodzili latem i nie mogłem rozkminić o co im biega

1.WIEK:19 2.WAGA:80kg 3.WZROST:182c, 4.WYMIARY: BICEPS: 37cm KLATA: ze 110 UDO: nie wiem TALIA: 89-90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA jest BIALKO: 2-3g na kg masy ciala na koxie 3g WEGLOWDANY: 4-7 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa-siła-zwiekszenie obwodów 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

to zrob spobie tylko mete 1-5 meta 15mg ed albo prolo 1-4 meta 15mg ed 1-8/10 200mg e5d (ale z tego co widac to tescia masz malo) Zmieniony przez - młody_tłok w dniu 2008-05-18 11:40:39

nom nie wiem co by było lepiej dac 100mg co 5 dzien czy 200mg co tydzien? można tak a propa bym bral 50mg co 2 dzien a mete 25mg-30mg

Witam!!! Posiadam 3 paczki tescia prolongatum jelfa,200 mety ruskerj,4 paczki tescia propionate Poszczególne dawki oraz okres stosowania: 1-8: 200mg Testosteronu Prolongatom/EW (Poniedziałek: 100mg / Czwartek 100mg) 1-5: rano 10mg obiad 10mg kolacja 10mg i propa 50mg EOD

ja biore 200 prolki co 5 dni i uwazam to ladnie by cie zrobilo. wiekrzosc ludzi poleca co cztery dni ale dla ciebie to wystarczy a co do mety to 25mg dziennie ci styknie

wiem wiem troche szybki jestem XD wzrost ok. 178 cm (mam 14 lat) wzwyz praktycznie dopiero w tym roku mi zaczelo isc xD(narazie 160cm skacze, ale trenerka mowi ze spokojnie moge 180) w krakowie ide do trenera na AWF od skoku wzwyz. Co do MT to bylem na 10 obozach MT, a wczesniej trenowalem 5 lat judo i rok jiu jitsu.

to skoro juz trenowales judo 5 lat to trenuj je nadal..

przeciez napisalem ze mialem przerwe regeneracyjna 1.5 tygodniowa ;p