5

OLEJ LNIANY na 100g /tłuszcze nasycone/ 9g /tłuszcze jednonienasycone/ 20g /omega-6/ 17g /omega-3/ 54g a tran zara no rzuce okiem na etykiete mojego nasycone 16,5 jednonienasycone 28,1 wielonienasycone 26,4 w tym omega 3 23,8 omega 6 2,6 gramów ofkors

i co z tym czatem? ja niestety tylko 1,5 browarka wypiłem

a ofca melduje sie juz na posterunku!! wow 100 osiagnieta!! bigson jestes wielki!! tzn WIELKI!!!!! a tak w ogole to... DOBRY SPAM NIE JEST ZLY

wstyd nie masz sie czym chwalic. powinnas byc w trakcie trzeciego ofczego posilku juz...

no to powiem wam plusze, ze malo zaspamowaliscie dzisiaj. ja nie wiem czy to big$on se uropl wzial czy jak, ale 5 postow od mojego wyjazdu...lipa spox, mysle ze teraz bedzie lepiej i witam wszystkich ponownie, zapraszam na nocne rozmowy przy butelce (ostatni dzień wolności)

no i jusz jestem i wrucilem ponownie jutro bez neta bede, dopiero we wtorek dam znac ze zyje, wiec prosze nie spamowac zbyt duzo zebym nie musial sie przebijac przez 5 stron...

nie no wiesz, artowalem hyh, wszyscy spia, a ja nagram chyba nowy film "Bezsennosc w Sieradzu"

[...] wczoraj szybko mnie wywialo z domq bo po 18 pojechalam do przyjaciolki na winko i pogaduchy a potem imprezka <tuptup> wlasciwie bawic zaczelam sie dopiero o 2.45 bo wczesniej troche za mocne breakbeaty i inne takie lecialy :/ w miedzyczasie bol brzucha i takie tam. no i moja dobra kumpela ktora przyjechala na swieta do torunia [...]

no i nie zdazylam edytowac bo nasz szybki pluszowy spamer bigson mnie wyprzedzil hihi a w ogole to jutro ide na jakies nowe kory a dzis wieczorkiem w koncu na fitness i juz sie strasznie ciesze magic bar step i w ogole mmmmmmmmmmmmm aha byla wczesniej mowa o ofcach. wg mnie to obojetnie jakie ofce - czarne, ciemne, biale, w latki... ganz [...]

ja nic ciekawego, wysluch**e marudzenia warszawskich cwokow ze nie ma o tej porze zakupow na telefon ...

dobranoc

Czesc wszystkim rannym Pluszkom.... ja wlasnie z Sileczki wrocilam,.... klateczka boli, ale chce sie miec jędrniutki biuścik to trzeba dawac czadu Pozdr wszystkich i zycze miłego dnia Trolliku ja z checia wpadne do szczecina do kina/kawke ale jeszcze nie teraz

a ja juz koncze prace i zmykam do siebie spaaaac :)... po poludniu basenik dla relaksu nie zaszkodzi. dzieki ze nie daliscie mi zasnac ...

joł plusze ja dopiero koncze sniadanie... bosh musze zaczac chodzic wczesniej spac zeby wstawac jak ranne a nie poludniowe plusze hihi

PLUSZE alescie leniwe... ja sie melduje..... dziendobry ja sie chyba bawie w Biltimor

lepiej na allegro looknij ,chodz wiem ze juz to robiles ,czym sie byq moze kolo 3-5 znowu was nawiedze

ale walisz smuty ,sadzisz ze w hipa bedziesz mial lepsze ?? zartujesz drtroll ja ma wolne od gg i poczty od przed wczoraj az do gdzies 5 ,pytaj szybko na gg o co chesz odpowiem a spadam jutro ,wiesku bigusu

skonczylem wlasnie przerabiac gotowca pracy na temat analiza i ocena zagrozen obiektu metoda ztn3 dla generala nowickiego . jak zwykle 3 tygodnie nic nie robilem, a jutro ostatni dzien do wyslania... troche to trwalo, ale jak przejdzie to bede najwiekszym pluszowym fuksiarzem pod sloncem . gorzej jak nie przejdzie ... na treningu zajechalem [...]

yo kuchenne plusze ja jak zwykle melduje sie ostatnia. miala byc pobudka o 7.45 potem o 8 i potem o 8.30 zeby pojsc rano na fitness ale nie dalo rady wstac. az przyjaciolka obudzila mnie o 11 a na fitness pojde pod wieczor po korach wiec nie peniajcie ja sylwka spedzam w domq tzn robie impre u siebie i wlasnie staram sie skompletowac i zamknac [...]